Pundhak beku

Pundhak beku minangka kahanan sing pundhak krasa lara lan ora bisa obah amarga abuh.

Kapsul sendi pundhak duwe ligamen sing nahan balung pundhak siji liyane. Nalika kapsul dadi radang, balung pundhak ora bisa bebas pindhah ing sendi.

Umume, ora ana sebab-sebab pundhak beku. Wanita umur 40 nganti 70 taun paling kena pengaruh, nanging pria bisa uga kena penyakit kasebut.

Faktor risiko kalebu:

• Diabetes
• Masalah tiroid
• Pangowahan hormon sampeyan, kayata nalika menopause
• Cedhak pundhak
• Operasi pundhak
• Operasi jantung mbukak
• Penyakit disk serviks ing gulu

Gejala utama pundhak beku yaiku:

• Gerak pundhak mudhun
• Nyeri
• Kaku kaku

Pundhak beku tanpa sebab sing dingerteni diwiwiti kanthi rasa nyeri. Nyeri iki ngalangi sampeyan ngindhari lengen. Kurang gerakan iki bisa nyebabake kaku lan gerakane luwih sithik. Suwe-suwe, sampeyan ora bisa nindakake gerakan kayata tekan sirah utawa mburi sampeyan.

Penyedia layanan kesehatan bakal takon babagan gejala sampeyan lan mriksa pundhak sampeyan. Diagnosis asring digawe mung karo ujian klinis nalika sampeyan ora bisa muter pundhak.

Sampeyan bisa uga duwe sinar-x pundhak. Iki kanggo mesthekake ora ana masalah liyane, kayata endhog arthritis utawa kalsium. Kadhangkala, ujian MRI nuduhake peradangan, nanging jinis tes imaging iki biasane ora dibutuhake kanggo diagnosa pundhak beku.

Nyeri diobati karo NSAID lan injeksi steroid. Suntikan steroid lan terapi fisik bisa nambah gerakan sampeyan.

Perlu sawetara minggu kanggo ndeleng kemajuan. Perlu nganti 9 wulan nganti setaun kanggo mari kabeh. Terapi fisik kuat lan kudu dilakoni saben dina.

Yen ora ditangani, kondhisi kasebut asring saya apik sajrone 2 taun kanthi gerakane ora sithik.

Faktor risiko pundhak beku, kayata menopause, diabetes utawa masalah tiroid, uga kudu diatasi.

Bedah dianjurake yen perawatan nonsurgical ora efektif. Prosedur iki (arthroscopy pundhak) ditindakake kanthi anesthesia. Sajrone operasi, jaringan parut diluncurake (dipotong) kanthi nggawa pundhak liwat gerakan. Operasi artroskopik uga bisa digunakake kanggo nglereni ligamen sing nyenyet lan mbusak jaringan parut saka pundhak. Sawise operasi, sampeyan bisa uga nampa blok nyeri (nembak) supaya sampeyan bisa nindakake terapi fisik.

Tindakake pandhuan babagan ngrawat pundhak ing omah.

Perawatan karo terapi fisik lan NSAID asring mulihake gerakan lan fungsi pundhak sajrone setaun. Sanajan ora ditangani, pundhak bisa dadi luwih apik maneh sajrone 2 taun.

Sawise operasi mulihake gerakan, sampeyan kudu terus terapi fisik sawetara minggu utawa wulan. Iki kanggo nyegah pundhak beku saka bali. Yen sampeyan ora ngetrapake terapi fisik, pundhak beku bisa uga bali.

Komplikasi bisa uga kalebu:

• Kaku lan nyeri terus sanajan nganggo terapi
• Lengen bisa tugel yen pundhak dipindhah kanthi kuat sajrone operasi

Yen sampeyan duwe nyeri pundhak lan kaku lan mikir yen sampeyan duwe pundhak beku, hubungi panyedhiya kanggo rujukan lan perawatan.

Pangobatan awal bisa mbantu nyegah kaku. Hubungi panyedhiya yen sampeyan nandhang lara pundhak sing mbatesi gerakan sawetara wektu suwene.

Wong sing duwe masalah diabetes utawa tiroid bakal cenderung ora entuk pundhak beku yen tetep dikontrol.

Kapsulitis adesif; Nyeri pundhak - beku

• Latihan rotator cuff
• Rotator cuff - perawatan mandiri
• Operasi pundhak - ngeculake

• Peradangan sendi pundhak

Situs web Akademi Bedah Ortopedi Amerika. Pundhak beku. orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/frozen-shoulder. Dianyari Maret 2018. Diakses tanggal 14 Februari 2021.

Barlow J, Mundy AC, Jones GL. Pundhak kenceng. Ing: Miller MD, Thompson SR, eds. Pengobatan Olahraga Ortopedi DeLee, Drez, & Miller: Prinsip lan Praktek. Kaping 5 ed Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 51.

Finnoff JT, Johnson W.Nyeri lan disfungsi anggota awak ndhuwur. Ing: Cifu DX, ed. Pengobatan lan Rehabilitasi Fisik Braddom. Edhisi kaping 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 35.

Miller RH, Azar FM, Throckmorton TW. Cedhak pundhak lan sikut. Ing: Azar FM, Beaty JH, eds. Ortopedi Operasional Campbell. Edhisi kaping 14 Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 46.