Ngenali depresi remaja

Siji saka limang remaja ngalami depresi. Anak sampeyan bisa dadi depresi yen lagi sedhih, biru, ora seneng, utawa mbuwang sampah. Depresi minangka masalah serius, luwih-luwih yen perasaan iki njupuk alih umur remaja.

Anak remaja sampeyan luwih bisa ngalami depresi yen:

• Kelainan swasana ati ing kulawarga sampeyan.
• Dheweke ngalami prekara urip sing stres kaya pati ing kulawarga, pegatan karo wong tuwa, bullying, putus karo pacar utawa pacar, utawa gagal sekolah.
• Dheweke duwe kapercayan sing sithik lan ngritik awake dhewe.
• Remaja sampeyan bocah wadon. Bocah-bocah wadon remaja kaping pindho luwih gedhe tinimbang pria sing ngalami depresi.
• Cah enom sampeyan duwe masalah dadi sosial.
• Remaja sampeyan duwe cacat sinau.
• Remaja sampeyan ngalami penyakit kronis.
• Ana masalah kulawarga utawa masalah karo wong tuwane.

Yen remaja sampeyan lagi depresi, sampeyan bisa uga ndeleng sawetara gejala depresi umum ing ngisor iki. Yen gejala kasebut tahan suwene 2 minggu utawa luwih, guneman karo dokter remaja.

• Kerep nesu karo nesu kanthi tiba-tiba.
• Luwih sensitif marang kritik.
• Keluhan ngelu, lara weteng utawa masalah awak liyane. Umur remaja sampeyan bisa uga lunga menyang kantor perawat ing sekolah.
• Mundur saka wong kaya wong tuwa utawa sawetara kanca.
• Ora seneng kegiyatan sing biasane disenengi.
• Rasane kesel wis sedina muput.
• Rasane sedhih utawa biru biasane.

Waca pangowahan rutinitas bocah-bocah saben dina sing bisa dadi tandha depresi. Rutinitas remaja saben dina bisa diganti nalika nandhang sungkowo. Sampeyan bisa uga sok dong mirsani manawa remaja duwe:

• Alangan turu utawa turu luwih saka biasane
• Owah-owahan pola makan, kayata ora luwe utawa mangan luwih saka biasane
• Konsentrasi wektu sing angel
• Masalah nggawe keputusan

Owahi prilaku remaja uga minangka tandha depresi. Dheweke bisa uga nemoni masalah ing omah utawa sekolah:

• Mudhunake nilai sekolah, nekani, ora nggarap PR
• Tumindak beresiko dhuwur, kayata nyopir sembrono, jinis ora aman, utawa toko
• Narik adoh saka kulawarga lan kanca lan nglampahi luwih akeh wektu
• Ngombe utawa nggunakake obat-obatan

Para remaja depresi uga duwe:

• Kelainan kuatir
• Kelainan hiperaktifitas defisit manungsa waé (ADHD)
• Kelainan bipolar
• Kelainan mangan (bulimia utawa anorexia)

Yen sampeyan kuwatir yen remaja ngalami depresi, coba golek dokter. Penyedia bisa nindakake ujian fisik lan supaya tes getih kanggo mesthekake yen remaja ora ngalami masalah medis.

Panyedhiya kudu ngobrol karo remaja sampeyan babagan:

• Rasa sedhih, gampang nesu, utawa ora minat karo kegiyatan normal
• Tandha masalah kesehatan mental liyane, kayata kuatir, mania, utawa skizofrenia
• Resiko bunuh diri utawa panganiaya liyane lan apa remaja dadi bebaya tumrap awake dhewe utawa wong liya

Penyedia kudu takon babagan penyalahgunaan obat-obatan utawa alkohol. Remaja depresi duwe risiko:

• Ngombe abot
• Ganja biasa (pot) ngrokok
• Panggunaan obat liyane

Penyedia bisa ngobrol karo anggota kulawarga utawa guru remaja sampeyan. Wong-wong kasebut asring bisa mbantu ngenali tandha-tandha depresi ing bocah enom.

Waspada marang pratandha babagan rencana bunuh diri. Elinga yen remaja sampeyan yaiku:

• Menehi barang kanggo wong liya
• Pamitan kanggo kulawarga lan kanca-kanca
• Ngomong babagan mati utawa lampus
• Nyerat babagan mati utawa lampus
• Duwe pangowahan kapribadian
• Nggawe risiko gedhe
• Mundur lan pengin dadi piyambakan

Telpon panyedhiya utawa hotline bunuh diri langsung yen sampeyan kuwatir yen remaja mikir babagan bunuh diri. Aja nglirwakake ancaman bunuh diri utawa upaya.

Nelpon 1-800-Bunuh diri utawa 1-800-999-9999. Sampeyan bisa nelpon 24/7 ing ngendi wae ing Amerika Serikat.

Umume para remaja kadang-kadang rumangsa sedhih. Duwe dhukungan lan ketrampilan ngatasi sing apik mbantu para remaja sajrone masa-masa mandhiri.

Kerep diajak remaja. Takon babagan perasaan dheweke. Nyritakake babagan depresi ora bakal nggawe kahanan dadi luwih parah, lan bisa uga mbantu dheweke supaya luwih cepet njaluk pitulung.

Goleki pitulung profesional remaja kanggo ngatasi swasana sing sedhih. Ngrawat depresi luwih awal bisa mbantu dheweke rumangsa luwih cepet, lan bisa nyegah utawa nundha episode mbesuk.

Nelpon panyedhiya sampeyan, yen sampeyan ngelingi ing ngisor iki ing remaja:

• Depresi ora apik utawa saya parah
• Gangguan, pegel, swasana ati, utawa ora turu sing anyar utawa saya parah
• Efek samping obat

Asosiasi Psikiatris Amerika. Kelainan depresi utama. Manual Diagnostik lan Statistik Kelainan Mental: DSM-5. Kaping 5 ed Arlington, VA: Penerbitan Psikiatrik Amerika; 2013: 160-168.

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Kelainan kejiwaan bocah lan remaja. Ing: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psikiatri Klinis Komprehensif Rumah Sakit Umum Massachusetts. Edhisi kaping 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 69.

Siu AL; Pasukan Tugas Layanan Pencegahan AS. Skrining depresi kanggo bocah lan remaja: Pratelan rekomendasi Angkatan Tugas Layanan Pencegahan AS. Ann Intern Med. 2016; 164 (5): 360-366. PMID: 26858097 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26858097.

• Depresi Remaja
• Kesehatan Mental Remaja