Cedera ligamen anterior anterior (ACL) - perawatan sawise

Ligamen yaiku pita jaringan sing nyambung balung karo balung liyane. Ligament cruciate anterior (ACL) ana ing njero sendi lutut lan ngubungake balung sikil ndhuwur lan ngisor.

Cedera ACL ana nalika ligamen diulur utawa suwek. Luh ACL sebagean kedadeyan yen mung bagean ligamen sing suwek. Luh ACL lengkap kedadeyan nalika kabeh ligamen suwek dadi loro.

ACL minangka salah sawijining ligamen sing njaga lutut sampeyan stabil.Iki mbantu supaya balung sikil sampeyan tetep ing papan lan nyuda lutut bisa mundur lan maju.

Cedera ACL bisa kedadeyan yen:

• Kenek banget ing sisih dhengkul, kayata nalika bal-balan
• Puter dhengkul sampeyan
• Cepet mandheg obah lan ganti arah nalika mlayu, mudhun saka mlumpat, utawa muter
• Darat kanthi kikuk sawise mlumpat

Pemain ski lan wong sing main basket, bal-balan, utawa bal-balan luwih bisa ngalami cedera. Wanita luwih seneng nyuwek ACL tinimbang pria nalika melu olahraga.

Umume krungu swara "pop" nalika ana ciloko ACL. Sampeyan uga duwe:

• Pembengkakan lutut sajrone sawetara jam ciloko
• Nyuda lutut, luwih-luwih nalika nyoba ngetokake bobot ing sikil sing cilaka

Yen sampeyan ngalami cedera ringan, sampeyan bisa uga bakal weruh yen lutut krasa ora stabil utawa kaya "nyerah" nalika nggunakake. Cedera ACL asring uga kedadeyan cedera lutut liyane, kayata balung rawan sing diarani meniskus. Cedera kasebut uga kudu diobati kanthi operasi.

Sawise mriksa dhengkul, dhokter bisa menehi tes imaging kasebut:

• Sinar-X kanggo mriksa kerusakan balung ing dhengkul.
• MRI ing dhengkul. Mesin MRI njupuk gambar khusus jaringan ing dhengkul. Gambar kasebut bakal nuduhake manawa jaringan kasebut wis diulur utawa suwek.

Yen sampeyan ngalami cedera ACL, sampeyan bisa uga kudu:

• Kruk kanggo mlaku nganti bengkak lan lara saya apik
• Kancing kanggo nyokong lan nyuda lutut
• Terapi fisik kanggo mbantu ningkatake gerakan sendhi lan kekuatan sikil
• Operasi kanggo rekonstruksi ACL

Sawetara wong bisa urip lan fungsi biasane nganggo ACL sing suwek. Nanging, umume wong rasane dhengkul ora stabil lan bisa "nyerah" kanthi kegiyatan sing luwih ketat. Luh ACL sing ora bisa diresiki bisa nyebabake kerusakan dhengkul maneh, utamane kanggo meniskus.

Tututi R.I.C.E. kanggo nyuda rasa nyeri lan bengkak:

• Ngaso sikilmu Aja nganti bobote.
• Es dhengkul sampeyan 20 menit sekaligus 3 nganti 4 kali dina.
• Kompres wilayah kasebut kanthi bungkus nganggo bandage elastis utawa bungkus kompresi.
• Ngunggahake sikil sampeyan kanthi ngunggahake ndhuwur level atimu.

Sampeyan bisa nggunakake ibuprofen (Advil, Motrin), utawa naproxen (Aleve, Naprosyn) kanggo nyuda rasa lara lan bengkak. Acetaminophen (Tylenol) mbantu nyeri, nanging ora kena abuh. Sampeyan bisa tuku obat nyeri iki ing toko.

• Dhiskusi karo dhokter sadurunge nggunakake obat-obatan nyeri yen sampeyan nandhang penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjel, utawa ngalami borok weteng utawa perdarahan internal sadurunge.
• AJA njupuk luwih saka jumlah sing disaranake ing botol utawa dhokter.

Sawise ciloko, sampeyan ora kudu olahraga utawa nindakake kegiatan abot liyane nganti sampeyan lan dokter mutusake perawatan sing paling cocog kanggo sampeyan.

Yen sampeyan duwe operasi kanggo mbentuk maneh ACL:

• Tindakake pandhuan babagan perawatan mandiri ing omah.
• Sampeyan mbutuhake terapi fisik kanggo ngrampungake total lutut.
• Pemulihan sawise operasi bisa udakara 6 wulan. Nanging sampeyan kudu bisa nindakake kegiatan sing sadurunge.

Yen sampeyan ora duwe operasi:

• Sampeyan kudu kerja bareng karo ahli terapi fisik kanggo nyuda pembengkakan lan nyeri lan entuk gerakan lan kekuatan ing sikil supaya cukup kanggo nerusake kegiyatan. Iki bisa mbutuhake sawetara wulan.
• Gumantung saka bundhas sampeyan, sampeyan bisa uga ora bisa nindakake sawetara jinis kegiyatan sing bisa nyebabake lara lutut sampeyan.

Hubungi panyedhiya layanan kesehatan yen sampeyan duwe sawetara ing ngisor iki:

• Tambah akeh pembengkakan utawa nyeri
• Ngurus awake dhewe kayane ora nulungi
• Sampeyan ilang rasa ing sikilmu
• Sikil utawa sikil sampeyan krasa adhem utawa ganti warna
• Dhengkulmu tiba-tiba dikunci lan sampeyan ora bisa ndandani

Yen sampeyan duwe operasi, hubungi ahli bedah sampeyan yen sampeyan duwe:

• Demam 100 ° F (38 ° C) utawa luwih dhuwur
• Saluran saka sayatan
• Pendarahan sing ora bakal mandheg

Cedera ligamen cruciate - perawatan sawise; Cedera ACL - perawatan sawise; Cedera lutut - cruciate anterior

Anggota Panulis, Tinjauan, lan Voting Panel saka AUC babagan Pencegahan lan Perawatan Cedera Ligament Cruciate Anterior, Quinn RH, Saunders JO, et al. American Academy of Orthopaedic Surgeons cocog karo kriteria panggunaan cedera ligamen cruciate anterior. J Bone Joint Surg Am. 2016; 98 (2): 153-155. PMID: 26791036 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26791036.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Cedera ligamen cruciate anterior (kalebu revisi). Ing: Miller MD, Thompson SR, eds. Obat Olahraga Ortopedi DeLee lan Drez: Prinsip lan Praktek. Edhisi kaping 4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 98.

Reider B, Davies GJ, Provencher MT. Cedera ligamen cruciate anterior ing: Reider B, Davies GJ, Provencher MT, eds. Rehabilitasi Ortopedi Atlet. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 32.

• Cidra lan Kelainan lutut