Pola lan panganan panganan - bocah 6 wulan nganti 2 taun

Diet sing cocog karo umur:

• Menehi nutrisi sing tepat kanggo anak sampeyan
• Cocog kanggo kahanan pangembangan anak sampeyan
• Bisa mbantu nyegah obesitas bocah

6 nganti 8 WULAN

Ing umur iki, bayi sampeyan bisa uga mangan udakara 4 nganti 6 kaping saben dina, nanging bakal mangan luwih akeh ing saben panganan tinimbang 6 wulan kapisan.

• Yen sampeyan menehi formula, bayi bakal mangan udakara 6 nganti 8 ons (180 nganti 240 mililiter) saben panganan, nanging ora kudu luwih saka 32 ons (950 mililiter) sajrone 24 jam.
• Sampeyan bisa miwiti ngenalake panganan padhet ing umur 6 wulan. Umume kalori bayi sampeyan isih kudu saka susu ibu utawa formula.
• Susu susu dudu sumber zat besi sing apik. Dadi sawise 6 wulan, bayi sampeyan bakal mbutuhake luwih akeh zat besi. Mulai pakan padhet kanthi sereal bayi sing digawe saka wesi dicampur karo susu utawa formula susu. Campur karo susu sing cukup supaya teksture lancip banget. Miwiti kanthi menehi sereal kaping 2 saben dina, mung sawetara sendok.
• Sampeyan bisa nggawe campuran luwih kenthel nalika bayi sinau ngontrol ing cangkeme.
• Sampeyan uga bisa ngenalake daging murni, woh-wohan, lan sayuran murni sing wesi. Coba kacang ijo, wortel, ubi jalar, labu, apel, pir, pisang, lan persik.
• Sawetara ahli diet nyaranake ngenalake sawetara sayuran sadurunge woh-wohan. Manis saka woh bisa nggawe sawetara sayuran ora nyenengake.
• Jumlah sing dipangan anak sampeyan beda-beda antarane 2 sendok makan (30 gram) lan 2 cangkir (480 gram) woh-wohan lan sayuran saben dina. Pira anak sing dipangan gumantung saka ukuran lan cara mangan woh-wohan lan sayuran.

Ana sawetara cara kanggo ngerti yen bayi wis siyap mangan panganan sing padhet:

• Bobot bayi sampeyan wis tikel tikel.
• Bayi bisa ngontrol gerakan sirah lan gulu.
• Bayi bisa lungguh kanthi dhukungan.
• Bayi sampeyan bisa nuduhake yen dheweke wis wareg kanthi noleh utawa ora mbukak cangkeme.
• Bayi sampeyan wiwit seneng karo panganan nalika wong liya lagi mangan.

Sampeyan uga kudu ngerti:

• Aja menehi madu kanggo bayi sampeyan. Bisa ngemot bakteri sing bisa nyebabake botulism, penyakit langka, nanging serius.
• Aja menehi susu sapi bayi nganti umur 1 taun. Bayi ing umur 1 taun ora angel nyerna susu sapi.
• Aja turu turu anak karo botol. Iki bisa nyebabake bosok waos. Yen bayi pengin nyedhot, wenehi pacifier.
• Gunakake sendok cilik nalika menehi bayi.
• Ora luwih becik miwiti menehi banyu bayi ing antarane pakan.
• Aja menehi sereal bayi ing botol kajaba spesialis pediatrik utawa ahli diet, umpamane, kanggo reflux.
• Mung nawakake panganan anyar kanggo bocah nalika luwe.
• Kenalake panganan anyar siji-siji, ngenteni nganti 2 nganti 3 dina. Kanthi mangkono sampeyan bisa nonton reaksi alergi. Tandha alergi kalebu diare, ruam, utawa mutah.
• Aja panganan sing ditambah uyah utawa gula.
• Paringi bayi langsung saka jar mung yen sampeyan nggunakake kabeh isi jar. Yen ora, gunakake sajian kanggo nyegah penyakit sing ditularake ing panganan.
• Wadah panganan bayi sing dibukak kudu ditutup lan disimpen ing kulkas ora luwih saka 2 dina.

8 nganti 12 WULANG TUA

Ing umur iki, sampeyan bisa nawakake panganan driji kanthi jumlah sithik. Bayi sampeyan mesthine bakal menehi ngerti yen dheweke siyap-siyap miwiti panganan kanthi njupuk panganan utawa sendok nganggo tangan.

Panganan driji sing apik kalebu:

• Sayuran mateng empuk
• Dicuci lan diupas woh-wohan
• Krupuk graham
• Roti panggang Melba
• Mie

Sampeyan uga bisa ngenalake panganan untu, kayata:

• Strip roti panggang
• Krupuk lan bagel tanpa garam
• Biskuit teething

Terusake nawakake susu ibu utawa formula bayi nganti 3 nganti 4 kaping saben dina ing umur iki.

Sampeyan uga kudu ngerti:

• Supaya panganan sing nyebabake choking, kayata potongan apel utawa irisan, anggur, woh wohan, kismis, sereal serpihan garing, asu panas, sosis, butter kacang, brondong, kacang, wiji, permen bunder, lan sayuran mentah.
• Sampeyan bisa menehi kuning telur endhog 3 nganti 4 kali seminggu. Sawetara bayi sensitif marang putih endhog. Dadi aja nganti ditawakake sawise umur 1 taun.
• Sampeyan bisa menehi keju, keju, lan yogurt, nanging ora ana susu sapi.
• Ing umur 1, umume bocah wis ora ana botol. Yen bocah isih nggunakake botol, mesthine mung isine banyu.

1 TAUN

• Ing umur iki, sampeyan bisa uga menehi susu bayi kanggo susu ibu utawa formula.
• Umume ibu ing Amerika Serikat nyapih bayine miturut umur iki. Nanging ora apa-apa kanggo terus ngrawat yen sampeyan pengin lan bayi.
• Aja menehi anak susu sing kurang lemak (2%, 1%, utawa skim) nganti sawise umur 2. Bayi butuh kalori ekstra saka lemak kanggo tuwuh lan tuwuh.
• Ing umur iki, bayi sampeyan bakal entuk panganan paling akeh saka protein, woh-wohan lan sayuran, roti lan biji-bijian, lan susu. Sampeyan bisa nggawe manawa bayi entuk kabeh vitamin lan mineral sing dibutuhake kanthi menehi macem-macem panganan.
• Anak sampeyan bakal miwiti nyusup lan mlaku kanthi aktif. Dheweke bakal mangan jumlah luwih sithik sekaligus, nanging bakal luwih asring mangan (4 nganti 6 kali saben dina). Entuk cemilan ing tangan iku apike.
• Ing umur iki, saya mundhak alon. Ukurane ora bakal tikel kaping pindho kaya bayi nalika bayi.

Sampeyan uga kudu ngerti:

• Yen anak ora seneng panganan anyar, coba wenehake mengko. Asring butuh sawetara nyoba supaya bocah bisa njupuk panganan sing anyar.
• Aja menehi anak permen utawa omben-omben sing legi. Dheweke bisa ngrusak napsu lan nyebabake bosok gigi.
• Aja uyah, rempah-rempah kuat, lan produk kafein, kalebu minuman ringan, kopi, teh, lan coklat.
• Yen bayi sampeyan rewel, bisa uga kudu diwenehi perhatian tinimbang mangan.

2 TUA umur

• Sawise anak dadi 2 taun, diet bocah kudu kurang lemak. Diet sing akeh lemak bisa nyebabake penyakit jantung, obesitas, lan masalah kesehatan liyane ing umur.
• Anak sampeyan kudu mangan macem-macem panganan saka saben klompok panganan: roti lan biji-bijian, protein, woh-wohan lan sayuran, lan susu.
• Yen banyu sampeyan ora fluoridasi, luwih becik nggunakake pasta gigi utawa pencuci mulut kanthi fluorida sing ditambahake.

Kabeh bocah butuh kalsium akeh kanggo nyengkuyung balung sing tuwuh. Nanging ora kabeh bocah cukup. Sumber kalsium sing apik kalebu:

• Susu, yogurt, lan keju sing kurang lemak utawa ora lemak
• Sayuran ijo
• Salmon kaleng (kanthi balung)

Yen panganan bocah iku seimbang lan sehat, mesthine ora butuh suplemen vitamin. Sawetara bocah seneng mangan, nanging biasane isih entuk kabeh nutrisi sing dibutuhake. Yen sampeyan prihatin, takon marang panyedhiya kesehatan apa bocah butuh multivitamin anak.

Hubungi panyedhiya yen sampeyan prihatin karo anak:

• Ora mangan cukup
• Wis mangan kakehan
• Entuk bobote akeh banget utawa sithik
• Nduwe reaksi alergi marang panganan

Mangkani bocah 6 wulan nganti 2 taun; Diet - umur sing cocog - bocah 6 wulan nganti 2 taun; Bayi - panganan panganan sing padhet

Akademi Pediatrik Amerika, Babagan Nyusoni; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Nyusoni lan panggunaan susu manungsa. Pediatrik. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471.

Situs web American Academy of Pediatrics. Dhasar panganan botol. www.healthy Children.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. Dianyari 21 Mei 2012. Diakses 23 Juli 2019.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Ngombe bayi, bocah, lan bocah sing sehat. Ing: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Buku Teks Pediatrik Nelson. Edhisi 21 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 56.

• Nutrisi Bayi lan Bayi
• Nutrisi Balita