Wektu entek

Wektu entek yaiku teknik parenting kanggo nyengkuyung bocah supaya ora nindakake perkara sing ora dikarepake. Nalika bocah salah tumindak, sampeyan bisa kanthi tenang nyingkirake bocah saka kegiyatan kasebut lan nyelehake wektu kasebut. Anak sampeyan biasane bakal mandheg tumindak supaya ora suwe. Wektu entek biasane efektif karo bocah-bocah, umur 2 nganti 12 taun.

Yen sampeyan nyedhiyakake bocah ing wektu senggang, sampeyan nuduhake tumindak sing ora seneng karo polahane. Kerjane luwih apik tinimbang mbengok, ngancam, utawa ngalahake.

Wektu entek ngilangi bocah saka tumindak kasebut. Bakal menehi sampeyan lan anak wektu tenang lan bisa ngontrol awak dhewe. Bocah-bocah nalika budhal uga duwe wektu kanggo mikir apa sing ditindakake.

Pilih prilaku siji utawa loro sing pengin sampeyan tindakake karo bocah. Gunakake wektu kanthi teratur karo prilaku kasebut. Ati-ati aja kakehan wektu metu. Mung gunakake kanggo prilaku sing sampeyan pengin mandheg.

Ayo bocah ngerti sadurunge yen sampeyan bakal nggunakake wektu istirahat. Contone, critakake, "Mbesuk yen sampeyan gelut dolanan, kabeh wong padha arep metu sajrone 3 menit. Aku bakal ngandhani nalika 3 menit rampung."

Pilih papan sadurunge. Priksa manawa papan kasebut mboseni adoh saka TV lan dolanan. Kudune dudu papan sing peteng utawa medeni. Yen bocah isih enom, priksa manawa sampeyan bisa ndeleng. Sawetara panggonan sing bisa digunakake kalebu:

• Kursi ing lorong
• Pojok kamar
• Kamar turu
• A crib

Nalika bocah tumindak salah, wenehi peringatan supaya ora mandheg. Kandhani, "Ora kena, ora krasa lara. Yen sampeyan ora mandheg terus, sampeyan bakal duwe wektu sithik."

• Nalika bocah mandheg tumindak salah, puji amarga wis ngontrol tumindak.
• Nalika bocah ora mandheg tumindak salah, dhawuhe supaya metu ing wayah entek. Mung ngucapake sapisan: "Ngalahake, sampeyan kudu istirahat."

Cetha lan tenang. Aja nganti nesu. Nalika sampeyan bengok-bengok lan ngomel, anak-anak sampeyan ora nggatekake banget.

Sawetara bocah bisa uga metu nalika sampeyan ngandhani. Nalika bocah ora lunga dhewe, tuntunen utawa nggawa menyang papan sing ditemtokake. Aja bengok-bengok utawa ngetokake wektu kanggo wektu entek.

Sijine bocah sampeyan ing wektu istirahat suwene 1 menit saben taun, nanging ora luwih saka 5 menit. Contone, yen anak sampeyan umur 3 taun, wektu istirahat yaiku 3 menit.

Bocah sing luwih tuwa bisa dikandhani yen dheweke wis wayah entek nganti siyap bali ing kegiyatan lan tumindak. Amarga dheweke mutusake kapan wis siyap, mula sinau kanggo ngontrol polah.

Yen anak ora tetep ing wektu sing cedhak, gawanen alon-alon ing kana. Aja ngobrol karo dheweke utawa menehi perhatian.

Yen sampeyan nyetel wektu lan bocah bakal gangguan utawa tumindak ora sah ing wektu entek, pulihake wektu. Yen bocah kasebut kesasar, nggawa bocah bali menyang papan kasebut lan pulihake wektu. Bocah kudu menengan lan tumindak becik nganti wektu mati.

Yen wis entek wektu, ayo bocah bali menyang kegiyatane. Aja kuliah babagan tumindak sing ala. Bocah-bocah pungkasane entuk pesen nalika wis entek.

Situs web Akademi Keluarga Amerika. Apa sing bisa ditindakake kanggo ngowahi tumindake anak. familydoctor.org/what-you-can-do-to-change-your-childs-behaviour. Dianyari 13 Juni 2019. Diakses 23 Juli 2019.

Situs web American Academy of Pediatrics. Kepiye cara paling apik kanggo disiplin anakku? www.healthy Children.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx. Dianyari 11 November 2018. Diakses 23 Juli 2019.

Carter RG, Feigelman S. Taun prasekolah. Ing: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Buku Teks Pediatrik Nelson. Edhisi 21 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 24.

• Wong tuwa