Ngumbah tangan

Cuci tangan asring awan nalika awan minangka cara penting kanggo nyuda panyebaran kuman lan nyegah penyakit. Sinau kapan sampeyan kudu ngumbah tangan lan cara ngumbah kanthi bener.

Napa Kowe KUNCU KUDU NGASuh Tangan

Meh kabeh sing disentuh ditutupi kuman. Iki kalebu bakteri, virus, lan parasit sing bisa nandhang lara. Sampeyan ora prelu ndeleng rereget ing obyek kanggo nyebarake kuman. Yen sampeyan nutul kuman ing kuman, banjur tutul ing awak sampeyan dhewe, kuman kasebut bakal nyebar. Yen sampeyan duwe kuman ing tangan sampeyan lan ndemek apa-apa utawa menehi tangan wong, sampeyan bisa ngirim kuman kasebut menyang wong liya. Tutul panganan utawa omben nganggo tangan sing ora dikumbah bisa nyebar kuman menyang wong sing nggunakake.

Cuci tangan asring banget nalika awan bisa nyegah panyebaran pirang-pirang penyakit sing beda. Mangkene sawetara conto:

• COVID-19 - Terus nganyari karo informasi paling anyar saka Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit lan Institusi Kesehatan Nasional
• Flu
• Kadhemen umume
• Gastroenteritis virus
• Keracunan panganan
• Hepatitis A
• Giardia

KAPAN NGASUH TANGAN

Sampeyan bisa nglindhungi awak dhewe lan wong liya saka penyakit kanthi asring ngumbah tangan. Sampeyan kudu ngumbah tangan:

• Sawise nggunakake jamban
• Sawise diiseni irung, batuk, utawa wahing
• Sadurunge, sajrone, lan sawise nyiyapake panganan
• Sadurunge mangan panganan
• Sadurunge lan sawise masang kontak
• Sawise ngganti popok, nulungi bocah nggunakake jamban, utawa ngresiki bocah sing nggunakake jamban
• Sadurunge lan sawise ngresiki tatu utawa ganti klamben
• Sadurunge lan sawise ngrawat wong ing omah sing lara
• Sawise ngresiki mutah utawa diare
• Sawise petting, dipakani, diresiki sawise, utawa ndemek kewan
• Sawise ndemek uwuh utawa kompos
• Nalika tangan sampeyan duwe rereget utawa rereget

CARA NGumbah Tangan Sampeyan

Ana cara sing tepat kanggo ngumbah tangan sing paling apik supaya bisa resik kabeh. Kanggo ngresiki tangan, sampeyan mung butuh sabun lan banyu mili. Sabun ngangkat rereget lan kuman ing kulit, sing banjur dikumbah banyu.

• Basahi tangan nganggo banyu sing adhem utawa anget. Pateni tunyuk (kanggo ngreksa banyu), lan lebokake sabun ing tangan sampeyan.
• Cuci tangan nganggo sabun paling sethithik 20 detik (wektu sing dibutuhake kanggo "Selamat Ulang Tahun" kaping pindho). Cuci ing antarane driji, wisuh mburi tangan, mburi driji, lan wisuh jempol. Cuci kuku lan kutikula kanthi nggosok menyang telapak tangan sabun ing tangan sing ngelawan.
• Tutul maneh tunyuk lan bilas tangan kanthi banyu kanthi mili. Pateni tunyuk.
• Tangan garing ing andhuk sing resik utawa udhara sing garing.

Sabun lan banyu bisa digunakake kanthi paling apik, nanging yen sampeyan ora bisa ngakses, sampeyan bisa nggunakake sanitizer tangan. Pembersih tangan bisa digunakake uga sabun lan banyu kanggo mateni kuman.

• Gunakake sanitizer tangan sing paling ora ana 60% alkohol.
• Gunakake sanitizer ing telapak tangan. Waca label kanggo ngerteni pira sing bakal dilamar.
• Gosok alat pembersih ing tangan, driji, kuku, lan kutikula nganti garing.

Ngumbah tangan; Ngumbah tangan; Ngumbah tangan; Cuci tangan - COVID-19; Ngumbah tangan - COVID-19

• Ngumbah tangan

Pusat situs web Kontrol lan Pencegahan Penyakit. Tampilake ilmu kasebut - kenapa ngumbah tangan sampeyan? www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html. Dianyari tanggal 17 September 2018. Diakses ing 11 April 2020.

Pusat situs web Kontrol lan Pencegahan Penyakit. Tampilake ilmu kasebut - kapan & carane nggunakake sanitizer tangan ing setelan komunitas. www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Dianyari 3 Maret 2020. Diakses 11 April 2020.

Pusat situs web Kontrol lan Pencegahan Penyakit. Kapan lan carane ngumbah tangan. www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html. Dianyari tanggal 2 April 2020. Diakses ing 11 April 2020.