Biofeedback

Biofeedback minangka teknik sing ngukur fungsi awak lan menehi sampeyan informasi babagan supaya bisa nglatih sampeyan ngontrol.

Biofeedback paling asring adhedhasar pangukuran:

• Tekanan getih
• Gelombang otak (EEG)
• Napas
• Detak jantung
• Tegangan otot
• Konduktivitas kulit listrik
• Suhu kulit

Kanthi ndeleng pangukuran kasebut, sampeyan bisa sinau cara ngganti fungsi kasebut kanthi santai utawa kanthi njaga gambar sing nyenengake.

Tambalan, sing diarani elektroda, diselehake ing macem-macem bagian awak sampeyan. Iki ngukur denyut jantung, tekanan getih, utawa fungsi liyane. Monitor nampilake asil. Nada utawa swara liyane bisa digunakake supaya sampeyan ngerti yen sampeyan wis entuk target utawa negara tartamtu.

Penyedia layanan kesehatan sampeyan bakal nerangake kahanan lan nuntun sampeyan liwat teknik istirahat. Monitor ngidini sampeyan ndeleng kepiye denyut jantung lan tekanan getih sampeyan nanggepi stres utawa tetep santai.

Biofeedback mulang babagan cara ngontrol lan ngganti fungsi awak iki. Kanthi mangkono, sampeyan bakal rumangsa luwih santai utawa luwih bisa nyebabake proses santai otot tartamtu. Iki bisa mbantu ngatasi kondisi kayata:

• Kuatir lan insomnia
• Sembelit
• Sakit kepala lan migren
• Inkontinensia urin
• Kelainan nyeri kayata nyeri sirah utawa fibromyalgia
  

• Biofeedback
• Biofeedback
• Akupunktur

Haas DJ Obat tambahan lan alternatif.Ing: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Penyakit Gastrointestinal lan Hati Sleisenger lan Fordtran: Patofisiologi / Diagnosis / Manajemen. Kaping 10 ed Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 131.

Hecht FM. Pangobatan tambahan, alternatif, lan integratif. Ing: Goldman L, Schafer AI, eds. Pangobatan Goldman-Cecil. Edhisi kaping 26 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 34.

Hosey M, McWhorter JW, Wegener ST. Campuran psikologis kanggo nyeri nemen. Ing: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Penting Obat Nyeri. Edhisi kaping 4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 59.