Tambah bobot - ora disengaja

Peningkatan bobot awak sing ora sengaja yaiku nalika nambah bobot tanpa nyoba, mula ora mangan utawa ngombe luwih akeh.

Entuk bobot nalika sampeyan ora nyoba, bisa nyebabake akeh sebab.

Metabolisme saya suwe saya tuwa. Iki bisa nyebabake nambah bobot awak yen kakehan mangan, mangan panganan sing salah, utawa ora cukup olahraga.

Obat sing bisa nyebabake nambah bobot kalebu:

• Pil KB
• Kortikosteroid
• Sawetara obat sing digunakake kanggo ngobati kelainan bipolar, skizofrenia, lan depresi
• Sawetara obat sing digunakake kanggo ngobati diabetes

Pangowahan hormon utawa masalah medis uga bisa nyebabake nambah bobot awak sing ora disengaja. Iki bisa uga amarga:

• Sindrom cushing
• Tiroid sing kurang aktif, utawa tiroid kurang (hypothyroidism)
• Sindrom ovarium polikistik
• Menopause
• Kandhutan

Kembung, utawa bengkak amarga akeh cairan ing jaringan bisa nyebabake nambah bobot. Iki bisa uga amarga haid, gagal jantung utawa ginjel, preeklampsia, utawa obat-obatan sing dijupuk. Peningkatan bobot kanthi cepet bisa uga minangka tandha retensi cairan sing mbebayani.

Yen sampeyan mandheg ngrokok, sampeyan bisa nambah bobot awak. Umume wong sing mandheg ngrokok entuk 4 nganti 10 pon (2 nganti 4,5 kilogram) sajrone 6 wulan kapisan sawise mandheg. Sawetara entuk udakara 25 nganti 30 pon (11 nganti 14 kilogram). Penambahan bobot iki ora mung amarga mangan luwih akeh.

Program diet lan olahraga sing sehat bisa ngatasi bobot awak. Ngomong karo panyedhiya kesehatan utawa ahli diet babagan cara nggawe rencana mangan sing sehat lan nemtokake target bobot realistis.

Aja mungkasi obat sing bisa nyebabake nambah bobot awak tanpa ngomong karo panyedhiya.

Hubungi panyedhiya yen sampeyan duwe gejala ing ngisor iki kanthi nambah bobot:

• Sembelit
• Ngundhuh bobot gedhe banget tanpa sebab sing dingerteni
• Rambut rontog
• Rasane adhem luwih asring tinimbang sadurunge
• Kaki bengkak lan ambegan ambegan
• Keluwen sing ora bisa dikendhaleni diiringi palpitasi, tremor, lan kringet
• Pangowahan sesanti

Penyedia sampeyan bakal nindakake ujian fisik lan ngitung indeks massa awak (BMI). Panyedhiya bisa uga takon, kayata:

• Sepira bobot sampeyan wis entuk? Apa sampeyan nambah bobot kanthi cepet utawa alon?
• Apa sampeyan kuwatir, depresi, utawa ngalami stres? Apa sampeyan duwe riwayat depresi?
• Obat apa sing sampeyan gunakake?
• Gejala liyane apa sing sampeyan alami?

Sampeyan bisa uga duwe tes ing ngisor iki:

• Tes getih
• Tes kanggo ngukur tingkat hormon
• Pambiji babagan nutrisi

Penyedia sampeyan bisa menehi saran babagan program diet lan olahraga utawa ngubungi sampeyan kanggo ahli diet. Ngurangi bobot sing disebabake dening stres utawa sedhih bisa uga butuh konseling. Yen nambah bobot awak disebabake penyakit fisik, bakal diwenehake perawatan (yen ana) kanggo sebab sing nyebabake.

• Olahraga aerobik
• Olahraga isometrik
• Kalori lan lemak saben porsi

Boham E, PM Batu, DeBusk R. Kelemon. Ing: Rakel RE, Rakel DP, eds. Buku Teks Pengobatan Kulawarga. Edhisi kaping 9 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 36.

Bray GA. Kelemon Ing: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Penyakit Gastrointestinal lan Hati Sleisenger lan Fordtran: Patofisiologi / Diagnosis / Manajemen. Kaping 10 ed Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 7.

Maratos-Flier E. Pangaturan lan thermogenesis selera. Ing: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinologi: Dewasa lan Pediatric. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 25.