Depresi postpartum

Depresi postpartum yaiku depresi moderat nganti parah ing wanita sawise nglairake. Bisa uga kedadeyan sawise pangiriman utawa nganti setaun mengko. Umume, kedadeyan sajrone 3 wulan pertama sawise pangiriman.

Penyebab depresi postpartum sing pas durung dingerteni. Pangowahan tingkat hormon sajrone lan sawise meteng bisa nyebabake swasana wanita. Akeh faktor non-hormonal sing uga mengaruhi swasana ing wektu iki:

• Pangowahan awak wiwit meteng lan nglairake
• Pangowahan hubungan kerja lan sosial
• Duwe wektu lan kebebasan kurang kanggo sampeyan
• Kurang turu
• Kuwatir babagan kemampuan sampeyan dadi ibu sing apik

Sampeyan bisa uga duwe depresi postpartum sing luwih dhuwur yen:

• Wis umur 25 taun
• Saiki nggunakake alkohol, njupuk bahan ilegal, utawa ngrokok (iki uga nyebabake risiko kesehatan serius kanggo bayi)
• Ora ngrancang meteng, utawa duwe perasaan campuran babagan meteng
• Wis ngalami depresi, kelainan bipolar, utawa kelainan kuatir sadurunge meteng, utawa meteng sadurunge
• Nindakake kedadeyan sing ngepenakke nalika meteng utawa nglairake, kalebu penyakit pribadi, pati utawa penyakit saka wong sing dikasihi, pangiriman angel utawa darurat, pangiriman prematur, utawa penyakit utawa cacat lair ing bayi
• Duwe anggota kulawarga sing cedhak sing ngalami depresi utawa kuatir
• Duwe hubungan sing ora apik karo wong liya utawa sing durung kenal
• Duwe masalah dhuwit utawa omah
• Kudu nduwe dhukungan saka kulawarga, kanca, utawa pasangan utawa pasangan sampeyan

Rasane kuatir, jengkel, tangis, lan ora tenang biasane ing seminggu utawa rong minggu sawise meteng. Rasa iki asring diarani postpartum utawa "blues bayi." Dheweke meh mesthi enggal lunga, tanpa mbutuhake perawatan.

Depresi postpartum bisa uga kedadeyan nalika blues bayi ora sirna utawa nalika tandha depresi diwiwiti 1 utawa luwih wulan sawise nglairake.

Gejala depresi postpartum padha karo gejala depresi sing kedadeyan ing wektu liyane. Bebarengan karo swasana sedhih utawa depresi, sampeyan bisa uga ngalami sawetara gejala ing ngisor iki:

• Ganggu utawa gampang nesu
• Pangowahan napsu
• Rumangsa ora ana regane utawa luput
• Rasane kaya ditarik utawa ora nyambung
• Kurang seneng utawa minat ing kegiatan utawa kegiatan
• Kelangan konsentrasi
• Kelangan energi
• Masalah nalika nindakake tugas ing omah utawa nyambut gawe
• Kuatir penting
• Pikiran mati utawa lampus
• Ganggu turu

Ibu sing depresi postpartum uga:

• Ora bisa ngrawat awake dhewe utawa bayine.
• Aja wedi nunggal karo bayine.
• Nduwe perasaan negatif marang bayi utawa malah mikir yen bakal ngrusak bayi. (Sanajan perasaan iki medeni, meh ora nate ditindakake. Nanging sampeyan kudu langsung ngandhani dhokter sampeyan.)
• Kuwatir banget babagan bayi utawa ora seneng karo bayi.

Ora ana siji-sijine tes kanggo diagnosa depresi postpartum. Diagnosis adhedhasar gejala sing sampeyan jelasake menyang panyedhiya kesehatan.

Penyedia sampeyan bisa uga njaluk tes getih supaya bisa nyebabake depresi medis.

Ibu anyar sing ngalami gejala depresi postpartum kudu langsung ngubungi panyedhiya kanggo njaluk pitulung.

Mangkene sawetara tips liyane:

• Takon pasangan, kulawarga, lan kanca sampeyan njaluk pitulung kanggo kabutuhan bayi lan ing omah.
• Aja ndhelikake perasaan sampeyan. Dhiskusi karo kanca, kulawarga, lan kanca.
• Aja nggawe pangowahan urip sing penting sajrone meteng utawa sawise nglairake.
• Aja nyoba nggawe kakehan, utawa dadi sampurna.
• Nggawe wektu kanggo metu, ngunjungi kanca, utawa nglampahi wektu karo kanca.
• Ngaso sabisa-bisa. Turu nalika bayi lagi turu.
• Diajak ibu liyane utawa gabung karo klompok dhukungan.

Pangobatan depresi sawise lair asring kalebu obat, terapi omongan, utawa kalorone. Nyusoni bakal duwe pengaruh ing obat sing disaranake dening panyedhiya. Sampeyan bisa uga takon menyang spesialis kesehatan mental. Terapi perilaku kognitif (CBT) lan terapi interpersonal (IPT) minangka jinis terapi bicara sing asring mbantu depresi postpartum.

Klompok dhukungan bisa uga nguntungake, nanging ora ngganti obat utawa terapi omongan yen sampeyan ngalami depresi postpartum.

Duwe dukungan sosial sing apik saka kulawarga, kanca, lan kanca sekerja bisa uga mbantu nyuda rasa depresi postpartum sing serius.

Terapi obat lan ngobrol asring bisa nyuda utawa ngilangi gejala.

Yen ora dirawat, depresi postpartum bisa nganti pirang-pirang wulan utawa pirang-pirang taun.

Komplikasi jangka panjang sing potensial padha karo depresi utama. Depresi postpartum sing ora ditambani bisa uga bakal mbebayani awake dhewe utawa bayi.

Hubungi operator sampeyan yen sampeyan duwe salah siji ing ngisor iki:

• Baby blues sampeyan ora bakal ilang sawise 2 minggu
• Gejala depresi dadi luwih kuat
• Gejala depresi diwiwiti kapan wae sawise diwenehake, sanajan pirang-pirang wulan mengko
• Sampeyan angel nindakake tugas ing omah utawa omah
• Sampeyan ora bisa ngrawat awak dhewe utawa bayi
• Sampeyan duwe pikiran kanggo ngrusak awak dhewe utawa bayi
• Sampeyan ngembangake pikiran sing ora adhedhasar kasunyatan, utawa wiwit ngrungokake utawa ndeleng prekara sing ora dideleng wong liya

Aja wedi enggal golek pitulung yen sampeyan rumangsa keweden lan wedi yen nglarani bayi.

Duwe dukungan sosial sing apik saka kulawarga, kanca, lan kanca kerja bisa uga nyuda rasa serius depresi postpartum, nanging bisa uga ora nyegah.

Wanita sing ngalami depresi postpartum sawise kehamilan kepungkur bisa uga ora ngalami depresi postpartum maneh yen wiwit ngombe obat antidepresan sawise nglairake. Terapi wicara uga bisa mbantu nyegah depresi.

Depresi - postpartum; Depresi postnatal; Reaksi psikologis postpartum

Asosiasi Psikiatris Amerika. Kelainan depresi. Manual Diagnostik lan Statistik Kelainan Mental. Kaping 5 ed Arlington, VA: Penerbitan Psikiatrik Amerika, 2013: 155-233.

Nonacs RM, Wang B, Viguera AC, Cohen LS. Penyakit kejiwaan nalika meteng lan periode post-partum. Ing: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Psikiatri Klinis Komprehensif Rumah Sakit Umum Massachusetts. Edhisi kaping 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 31.

Siu AL; Pasukan Tugas Layanan Pencegahan AS (USPSTF), Bibbins-Domingo K, dkk. Skrining kanggo depresi ing wong diwasa: pratelan rekomendasi Angkatan Tugas Layanan Pencegahan AS. JAMA. 2016; 315 (4): 380-387. PMID: 26813211 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813211/.