4 Cara Nyenengake kanggo Pindhah Papat Juli iki

Konten

• Review kanggo

Ora ana sing ngomong musim panas kaya ngrayakake tanggal papat Juli. Tanggal papat Juli minangka liburan sing apik amarga bisa ditrima sacara sosial kanggo mangan lan ngombe sedina muput. Isih, kabeh mangan lan ngombé biasane tegese ora akeh obah. Lan kenapa ora? Akhir minggu preinan iki kira-kira ana ing njaba, ngrasakake cuaca sing apik, lan seneng-seneng, ora macet ing treadmill. Nanging yen sampeyan kuwatir akhir minggu iki bisa ngrusak rencana latihan, aja kuwatir! Ing ngisor iki, kita duwe papat ide sing bakal nggawe sampeyan ngobong kalori lan seneng-seneng. Paling apik, sampeyan bisa ngrampungake rencana latihan kanthi cepet lan gampang, tegese sampeyan bakal duwe luwih akeh wektu kanggo nyedhaki nyenengake - ngrayakake!

Rencana Latihan Paling Apik kanggo Akhir Pekan Keempat Juli iki

Tetep Pas ing Go

Apa sampeyan lagi ing pantai utawa nunggu ing bandara, mriksa kene kanggo tips babagan carane mangan tengen lan pas ing olahraga nalika sampeyan lelungan akhir minggu liburan iki.

Latihan Playground: 29 Cara kanggo Ngeculake Pounds ing Taman

Ing wektu sabanjure anak-anak sampeyan pengin menyang taman, gunakake minangka kesempatan kanggo ngobong kalori! Sisih paling apik babagan latihan kasebut yaiku gampang lan gampang diakses: kabeh sing dibutuhake yaiku dina sing apik, cerah lan papan dolanan!

Ganti Awak Sampeyan - Ora Perlu Gym

Kanthi ngobong 500 kalori luwih akeh tinimbang sing dikonsumsi saben dina, sampeyan bakal rugi siji pon saben minggu. Mangkene sawetara kegiyatan ruangan sing nyenengake lan gampang sing bisa mbantu nggayuh tujuan kasebut. Delengen manawa kegiatan outdoor sing disenengi nggawe dhaptar!

Latihan Omah Utama: 3 Rutinitas Latihan Omah ing Siji

Pungkasane, tanggal papat Juli yaiku babagan seneng-seneng karo kanca lan kulawarga. Dadi yen sampeyan duwe tamu teka, lan sampeyan ora duwe wektu, nanging isih pengin olahraga cepet, priksa rencana latihan 3-in-1 sing gampang iki. Saben rutinitas olahraga kalebu telung olahraga, nanging mung mbutuhake siji alat (kayata bal obat, andhuk, utawa dumbbells, gumantung karo rutinitas sing sampeyan pilih). Dadi, pilih alat sing cocog kanggo sampeyan lan pas nganggo latihan cepet sadurunge kabeh pesta lan kembang api diwiwiti!

Review kanggo