7 Babagan Sing Nggumun Aku Babagan Mlaku Postpartum

Konten

• Aku kaget amarga suwene wektu kepenak kepenak maneh.
• Aku kaget amarga angel golek wektu kanggo mlayu.
• Aku kaget yen prioritas saya cepet.
• Aku kaget amarga aku dadi seneng mlaku nganggo kereta dorong.
• Aku kaget amarga sepi langkahku penting.
• Aku kaget yen pokoke kudu miwiti ing alun-alun.
• Aku kaget ngerti tujuanku mung ora penting.
• Review kanggo

Aku kaget amarga suwene wektu kepenak kepenak maneh.

"Aku ora rumangsa kaya aku nganti wolung wulan sawise nglairake," ujare Ashley Fizzarotti, ibune saka New Providence, NJ.

Aku kaget amarga angel golek wektu kanggo mlayu.

"Sadurunge duwe anak, mlaku asring dadi prioritas nomer siji ing jamanku," ujare Kristan Dietz, ibu saka Jersey City, NJ. "Saiki, asring saya suwe saya mudhun ing dhaptar sing kudu ditindakake, lan kekeselen biasane bisa menang sawetara mil."

Aku kaget yen prioritas saya cepet.

"Aku ngerti prioritasku bakal beda, lan yen ngopeni bayi bakal nambah uripku kanthi cara sing paling apik, mula aku ngarepake motivasi kanggo mlaku lan olahraga," ujare Lauren Conkey, sawijining ibu saka Worcester, MA (karo bayi nomer loro ing dalan!). "Nanging anggere aku kelingan, aku wis ngalami geni sing kompetitif ing njero ati. Dadi sejatine aku ngarep-arep aku bakal njupuk meh ing papan sing dakkarepake. Banjur anakku lair, lan dumadakan kabeh iku wektu nglarani jadwal latihan lan langkah lan PR ora katon penting maneh. Iki minangka bagean penting saka aku, ya, lan mlaku mesthi bakal ana ing uripku. Nanging ora nemtokake cara sing padha karo aku kanggo. "

Aku kaget amarga aku dadi seneng mlaku nganggo kereta dorong.

"Sanajan aku mung metu sawetara kaping seminggu-sing kurang saka aku mlayu sadurunge duwe bayi-aku luwih seneng mlaku-mlaku saiki, apa aku mlaku dhewe utawa nganggo kereta dorong," ujare Dietz. "Sadurunge aku miwiti mlaku nganggo kereta dorong, aku tetep ora bakal nggunakake. Mlaku mesthi kula wektu-wektu kanggo decompress saka ing ngarep karo anak kabeh dina. Nanging aku kaget banget yen aku seneng nyelehake anakku ing kereta dorong lan mlaku bareng dheweke. Mesthi, luwih angel lan kita ora nutupi jarak tempuh sing meh padha yen aku mlaku dhewe, nanging bisa nuduhake salah sawijining kegiatan sing paling disenengi karo dheweke wis entuk manfaat banget. stroller luwih nyenengake-kanggo sampeyan lan bocah cilik.)

Aku kaget amarga sepi langkahku penting.

"Sadurunge meteng, aku mesthi ngupayakake pamisahan luwih cepet utawa PR anyar," ujare Erica Sara Reese, sawijining ibu saka Lehigh Valley, PA. "Sawise anakku lair, ora ana sing penting. Aku wis ngalami pengalaman lair sing traumatis, lan sing penting aku pulih lan anakku sehat. Perspektif sing beda babagan mlakuku. Iki dudu babagan jangkahku utawa PR-iku babagan metu kanggo hawa seger, entuk wektu 'aku', lan dadi kuwat kanggo aku lan kulawarga."

Aku kaget yen pokoke kudu miwiti ing alun-alun.

"Sanadyan mlaku-mlaku sajrone meteng-lan tetep aktif sanajan aku kudu nyerah-aku kelangan akeh kebugaran sajrone wektu kasebut lan pemulihan sabanjure," ujare Conkey. "Sejatine aku kudu nglatih maneh awak supaya bisa mlaku maneh. Langkah-langkah sing sepisanan kasebut kikuk lan kikuk. Aku rumangsa kaya imposter ing awakku dhewe. Bisa dadi frustasi lan asor banget, nanging yen sampeyan tetep nglakoni, kabeh bakal tiba. Sawise sampeyan wis liwat punuk, sampeyan bisa nemokake dhewe mlaku kanthi fluidity lan kacepetan luwih saka sadurunge. (Iki wolung prekara sing ora dikarepake nalika sampeyan ngarepake-lan mlaku.)

Aku kaget ngerti tujuanku mung ora penting.

"Sanajan duwe c-bagean, aku nganggep aku bakal mlayu maraton sajrone setaun sawise nglairake," ujare Abby Bales, ibune saka New York, NY. "Nanging aku ora nate nempatake balapan ing tanggalan luwih suwe tinimbang sing dakarepake. Tekanan semacam kasebut ora kalebu pemulihan. Aku ngerti yen awak butuh istirahat luwih saka apa wae - aku ahli terapi fisik, lan aku ngerti kanthi lengkap babagan akibat saka meteng ing awak wanita. Aku ora bakal nandhang cilaka jangka panjang kanggo keuntungan jangka pendek. Aku uga pengin ana ing sekitar kanggo nyenengake anakku lan wektu kita minangka kulawarga. Aku ora pengin mlayu utawa liyane dadi prioritas kanggo aku, mula aku nolak target sing gegandhengan karo mlaku sawetara wektu. " (Ngisin dina liyane! Mangkene carane siji pelari sinau kanggo tresna.)

Review kanggo