Pangobatan Alternatif kanggo Alkoholisme

Konten

• Semedi
• Akupunktur
• Yoga
• Terapi entheng
• Ramuan
• Konseling nutrisi
• Takeaway

Apa alkoholisme?

Kecanduan alkohol utawa alkohol yaiku kondisi sing kedadeyan nalika ana wong sing katergantungan marang alkohol. Ketergantungan iki nyebabake urip lan hubungane karo wong liya. Alkohol bisa dadi penyakit sing agawe mateni. Kondisi kasebut bisa nyebabake kerusakan ati lan kacilakan traumatik.

Pangobatan alkohol tradisional kalebu mandheg ngombe. Wong-wong bisa ngrampungake kanthi ngilangi "kalkun kadhemen" utawa kanthi nyuda omben-omben. Dokter uga bisa menehi resep obat kanggo nyuda gejala mundur total alkohol.

Wong sing ngombe jangka panjang lan abot mbutuhake program detoksifikasi medis profesional utawa detoksifikasi. Iki amarga gejala penarikan bisa nyebabake kejang lan halusinasi. Penarikan uga bisa mengaruhi fungsi otak lan nyebabake pati.

Wong sing nyoba ngatasi alkohol bisa milih perawatan alternatif supaya bisa sukses. Ing ngisor iki sawetara pilihan alternatif.

Semedi

Keputusan kanggo mungkasi ngombe mbutuhake disiplin mental lan ngontrol awake dhewe. Ngombe bisa dadi mekanisme ngatasi lan sumber stres kanggo sawetara wong. Wong tartamtu bisa milih meditasi minangka sarana kanggo ngganti ngombe kanthi cara ngatasi stres sing luwih positif.

Meditasi kalebu mbutuhake sawetara wektu kanggo njaga fokus. Sampeyan bisa uga milih nyanyi utawa mbaleni pikiran positif ing pikirane. Contone, sampeyan bisa mikir dhewe: "Aku bakal setya urip sing luwih sehat." Praktek liyane yaiku nggambarake sampeyan ngatasi kecanduan alkohol. Sampeyan bisa mbayangake apa sing bakal dirasakake nalika sukses mandheg.

Akupunktur

Akupunktur minangka praktik pangobatan tradisional Tionghoa. Iki kalebu masang jarum cilik ing kulit. Tujuane yaiku kanggo mulihake keseimbangan awak. Akeh wong nggunakake akupunktur kanggo ngatasi rasa lara lan depresi. Miturut Pusat Pengobatan Tambahan lan Alternatif Nasional (NCCAM), masarakat uga nggunakake akupunktur kanggo mandheg ngrokok.

Bukti manawa akupunktur mbantu wong ngatasi alkohol luwih akeh anekdot tinimbang adhedhasar riset. Ahli akupunktur percaya teknik sing bisa mbantu wong detoksifikasi awak, utamane ati. Amarga alkohol bisa nyebabake lara ati, iki mupangat sing dikabarake.

Ora ana riset sing diterbitake kanthi pasti sing bisa ngasilake mupangate akupunktur kanggo ngobati alkohol. Sawetara ngandhakake bisa uga ana sawetara mupangate, nanging luwih akeh paneliten. Akupunktur ora ana hubungane karo risiko kesehatan yen praktisi berlisensi nindakake. Sampeyan ora kudu nyoba akupunktur dhewe.

Yoga

Yoga minangka latihan sing lembut sing dirancang kanggo mbantu sampeyan nyetel awak. Amarga alkohol bisa nggawe sampeyan ora bisa ngontrol, yoga bisa mbantu. Praktek kasebut kalebu napas sing ati-ati lan gerakan alon-alon, lembut kanggo regangan lan nada awak sampeyan.

Yoga mbantu sampeyan nggawe sesambungan karo awak-pikiran. Olahraga kasebut nyedhiyakake stres sing bisa nambah rasa sehat. Yoga bisa mulang sampeyan nggunakake awak kanthi cara sing sehat.

Akeh jinis yoga sing ana, wiwit yoga hatha sing alon-alon dadi yoga kekuatan sing kuat. Pusat komunitas, gym, lan studio yoga nawakake kelas. DVD instruksional lan aplikasi seluler uga kasedhiya kanggo mbantu para pamula sinau posisi yoga.

Terapi entheng

Salah sawijining efek samping saka penarikan alkohol yaiku turu sing kurang apik. Wong sing ngalami alkohol bisa duwe risiko luwih akeh kelainan turu, kayata insomnia.

Terapi cahya padhang, uga dikenal minangka fototerapi, kalebu cahya cahya gawean sing padhang sajrone turu turu. Terapi cahya minangka perawatan umum kanggo kelainan afektif mangsan. Keuntungan sing bisa diasilake yaiku rong kali kanggo wong sing kecanduan alkohol. Cahya bisa nyuda depresi lan ningkatake siklus turu sing luwih alami.

Peneliti Universitas Boston nyinaoni babagan terapi cahya sing padhang lan obat sing diarani naltrexone kanggo mbantu wong ngatasi alkoholisme. Asil nuduhake regimen iki padha efektif karo program perawatan alkohol intensif.

Ramuan

Wis luwih saka sewu taun, praktisi obat Tionghoa nggunakake ramuan ramuan sing diarani kudzu kanggo nyuda konsumsi alkohol sing akeh. Kudzu minangka gulma sing dianggep gangguan ing sisih kidul Amerika Serikat. Nanging, kudzu sing disaranake bisa nyuda konsumsi alkohol dening wong sing ngombe.

Peneliti njaluk pria lan wanita njupuk pil banjur ngombe nganti enem bir. Sawetara wong entuk pil kudzu, dene liyane entuk plasebo. Klompok sing njupuk pil kudzu ngombe luwih alon lan kurang bir tinimbang sing ora. Nalika ukuran panelitiane sithik, nuduhake manawa ramuan iki bisa nulungi wong sing kecanduan alkohol.

Kudzu duwe bahan sing diarani puerarin sing nambah aliran getih otak. Peneliti percaya manawa ramuan kasebut mbantu wong ngrasakake wareg sawise kurang ngombe bir.

Wong sing duwe alkohol ora kudu miwiti njupuk jamu apa wae tanpa ditinjau dhokter. Herb bisa duwe interaksi serius karo obat-obatan utawa alkohol.

Konseling nutrisi

Kecanduan alkohol nyebabake status nutrisi. Miturut Cleveland Clinic, meh kabeh wong sing kecanduan alkohol kekurangan gizi ing sawetara cara. Dokter nggunakake terapi nutrisi kanggo mbantu sampeyan ngrasakake luwih sehat. Nalika milih panganan sing sehat, sampeyan bakal luwih akeh tenaga. Iki bisa mbantu sampeyan nolak godaan kanggo ngombe. Ahli diet bisa mbantu ngidentifikasi panganan sing sehat.

Takeaway

Ana sawetara cara kanggo ngobati alkohol, kalebu:

• metu saka "kalkun kadhemen"
• mboko sithik nyuda minuman
• melu program detoksifikasi medis utawa detoksifikasi profesional

Ora preduli cara ngobati alkohol sing sampeyan pilih, macem-macem perawatan alternatif bisa nggawe dalan supaya luwih gampang. Iki kalebu:

• semedi
• akupunktur
• yoga
• terapi cahya
• jamu
• penyuluhan nutrisi

Priksa manawa mriksa dhokter babagan pilihan perawatan sing paling cocog kanggo sampeyan.