Panganan bayi ing 6 wulan

Konten

• Kepiye kudune panganan
• Menu kanggo bayi sing umur 6 wulan
• Resep kanggo dipakani komplementer
• 1. Krim sayuran
• 2. Pure banana

Nalika nyusoni bayi ing 6 wulan, sampeyan kudu miwiti ngenalake panganan anyar menyang menu, ganti feed, kanthi alami utawa uga formula. Mula, ing tahap iki nalika panganan kayata sayuran, woh-wohan lan bubur kudu ditambahake ing panganan, mesthi konsistensi puree, duduh kaldu, sup utawa cemilan cilik kanggo nggampangake ngulu lan pencernaan.

Nalika ngenalake panganan anyar menyang menu bayi, penting supaya saben panganan anyar dilebokake dhewe, kanggo nggampangake identifikasi alergi utawa sensitivitas panganan, saengga kulawarga ngerti sebab-sebab masalah kayata nyeri weteng, diare utawa penjara. Weteng. Sing paling penting yaiku panganan anyar sing dilebokake ing pola diet saben 3 dina, sing uga ndadekake adaptasi bayi karo rasa lan tekstur panganan sing anyar.

Kanggo ngewangi ngenalake bayi sing umur 6 wulan, sampeyan uga bisa nggunakake metode BLW ing endi bayi wiwit mangan dhewe lan nganggo tangane dhewe, sing nggawa akeh mupangat, kayata sinau tekstur, bentuk lan rasa ing natura. Deleng cara ngetrapake metode BLW menyang rutinitas bayi sampeyan.

Kepiye kudune panganan

Cara paling apik kanggo miwiti perkenalan yaiku feed, yaiku duwe telung cara sing paling pas kanggo bayi, kayata:

1. Sup sayuran, duduh kaldu utawa puree: kandungan vitamin, mineral lan serat sing penting kanggo perkembangan bayi sing bener. Sawetara conto sayuran sing bisa diwenehake yaiku waluh, kentang, wortel, ubi jalar, zucchini, kembang kol, chayote lan bawang.
2. Bubur purees lan woh: Woh sing dicukur utawa ditumbuk kudu diwenehi bayi kanggo cemilan esuk utawa awan, lan woh-wohan sing mateng uga bisa ditawakake, nanging mesthi tanpa nambah gula. Sawetara woh-wohan sing apik kanggo miwiti panganan sing kuwat yaiku apel, pir, pisang lan pepaya, jambu lan mangga.
3. Bubur: porridges mung kudu ditambahake ing introduksi panganan nalika digawe miturut pandhuan saka dokter bocah utawa ahli nutrisi, sawise encer sing dituduhake ing label kasebut. Bubur sereal, glepung lan pati bisa diwenehake, nggunakake sumber kayata jagung, beras, gandum lan singkong. Kajaba iku, ora kudu nyingkirake gluten bayi, amarga kontak karo gluten nyuda kemungkinan intoleransi panganan ing mbesuk.

Lumrah yen ing panganan sing pertama, bayi ora mangan sethithik, amarga isih bisa ngulu panganan lan ngombe rasa lan tekstur anyar. Dadi, umume perlu tambahan panganan karo susu ibu utawa botol, lan penting ora meksa bayi mangan luwih saka sing dikepengini.

Kajaba iku, bayi kudu ngonsumsi panganan udakara 10 kali, sadurunge ditampa kanthi lengkap.

Menu kanggo bayi sing umur 6 wulan

Nalika miwiti rutinitas panganan bayi umur nem wulan, kudu dielingi pentinge kebersihan woh-wohan lan sayuran, saliyane panganan kudu diwenehake nalika nglairake lan sendok plastik, supaya nutrisi ora ilang lan kedadeyan kacilakan, kaya nglarani cangkem bayi.

Mangkene conto menu rutinitas panganan bayi umur 6 wulan suwene telung dina:

Dokter anak nyaranake yen sawise mangan, apa sing legi utawa asin, bayi diwenehi banyu sithik, nanging ora perlu sawise nyusoni.

Kajaba iku, penting dielingi, sanajan nyusoni eksklusif mung umur 6 wulan, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) nyaranake nyusoni paling ora nganti umur 2 taun. Cara, yen bayi njaluk susu, lan bisa menehi, yen iki ora ditolak, angger panganan saben dina dipangan.

Resep kanggo dipakani komplementer

Ing ngisor iki ana rong resep sederhana sing bisa diwenehake karo bayi umur 6 wulan:

1. Krim sayuran

Resep iki ngasilake 4 panganan, supaya bisa beku kanggo digunakake ing dina sabanjure.

Bahan-bahan

• 80 g ubi jalar;
• 100 g zucchini;
• 100 g wortel;
• 200 mL banyu;
• 1 sendhok yen lenga;
• Uyah 1 jiwit.

Mode persiyapan

Kupas, cuci lan potong kentang lan wortel dadi kubus. Cuci zucchini lan potong irisan. Banjur lebokake kabeh bahan ing wajan nganggo banyu sing umob suwene 20 menit. Sawise masak, luwih becik diuleni sayuran nganggo garpu, amarga nalika nggunakake blender utawa campuran, bisa uga bakal kelangan gizi.

2. Pure banana

Puri iki bisa ditawakake minangka cemilan esuk lan sore, utawa minangka panganan cuci mulut sawise panganan asin, kayata.

Bahan-bahan

• 1 gedhang;
• 2 sendok panganan cuci mulut susu bayi (bubuk utawa cair).

Mode persiyapan

Cuci lan pil gedhang kasebut. Potong-potong banjur aduk nganti murni. Banjur lebokake susu lan aduk nganti rata.