Nganggo luwih saka 2 bath saben dina mbebayani tumrap kesehatan

Konten

• Cara nyegerake awak tanpa kudu adus
• Perawatan penting liyane nalika adus

Nganggo luwih saka 2 bathi saben dina kanthi spons lan spons bisa mbebayani kesehatan amarga kulit duwe keseimbangan alami antarane lemak lan bakteri, saengga nyedhiyakake lapisan protèktif kanggo awak.

Keluwihan banyu panas lan sabun ngilangi alangan minyak lan bakteri alami sing migunani lan nglindhungi kulit saka jamur, nyegah mycoses, eksim lan uga alergi. Sanajan ing mangsa panas, sampeyan mung kudu adus kebak kanthi sabun, luwih becik cair. Dadi, adus sing sehat kudu duwe ciri kaya ing ngisor iki:

Cara nyegerake awak tanpa kudu adus

Coba adhem nganggo vaporizer nganggo banyu seger, nganggo klambi ringan awan awan lan terhidrasi kanthi ngombe banyu, jus utawa teh saben 2 liter. Yen cairan kasebut adhem lan ora ana gula, mula bakal luwih efektif.

Kajaba iku, disaranake mung nggunakake 2 kamar mandhi kebak saben dina, kanthi interval paling ora 8 jam supaya kulit bisa uga resik, tanpa kelangan alangan proteksi.

Yen panas banget lan pawongan kasebut kringet banget, sampeyan bisa luwih akeh adus saben dina, nanging luwih becik ora nggunakake sabun ing kabeh kamar mandhi. Sawetara mung bisa nganggo banyu sing resik, ing suhu sing adhem. Yen perlu, amarga ambune sing ora enak, ketiak, sikil lan area intim bisa dicuci nganggo sabun utawa sabun ing saben kamar mandhi.

Perawatan penting liyane nalika adus

Buchinha lan spons mandhi disaranake dening ahli dermatologis amarga bisa ningkatake pangembangan bakteri sing mbebayani tumrap kesehatan. Cukup lebokake sabun utawa gel shower ing awak supaya kulit dadi resik.

Andhuk kudu terus garing sawise saben adus, supaya ora luwih seneng nyebarake jamur utawa mikro-organisme liyane, lan kudu diganti lan dicuci seminggu pisan.