Keuntungan lan cara nggawe teh putih kanggo nambah metabolisme lan ngobong lemak

Konten

• Teh putih iku kanggo opo
• Carane nggawe teh
• Resep karo teh putih
• 1. Nanas Kaya
• 2. Gelatin teh putih
• Sapa sing ora nggunakake

Kanggo ngilangi bobot nalika ngombe teh putih, disaranake nggunakake 1,5 nganti 2,5 g jamu saben dina, sing padha karo antara 2 nganti 3 cangkir teh saben dina, sing kudu dikonsumsi luwih becik tanpa nambah gula utawa pemanis. Kajaba iku, konsumsi kudu digawe 1 jam sadurunge utawa sawise mangan, amarga kafein bisa nyuda penyerapan nutrisi saka panganan.

Teh putih bisa ditemokake kanthi bentuk alami utawa kapsul, kanthi rega antara 10 lan 110 reais, gumantung saka jumlahe lan apa produk kasebut organik utawa ora.

Teh putih iku kanggo opo

Teh putih, saliyane mbantu detoksifikasi lan ningkatake fungsi awak, uga duwe mupangat kesehatan liyane kayata:

1. Tambah metabolisme, amarga ngemot kafein;
2. Stimulasi kobong lemak, amarga ngemot polifenol lan xanthine, zat sing tumindak lemak;
3. Pertahanan penylametan cairan, amarga iku diuretik;
4. Nyegah penuaan dini, kanggo ngemot polifenol, sing antioksidan kuat;
5. Nyegah kanker, utamane prostat lan weteng, amarga sugih antioksidan;
6. Nyuda stres, kanggo ngemot L-theanine, zat sing milih produksi kesenengan lan hormon kesejahteraan;
7. Ngurangi inflamasi, kanggo ngemot antioksidan katekin;
8. Nyegah aterosklerosisamarga mbantu ngresiki kolesterol saka pembuluh getih;
9. Perang virus lan bakteri ing awak;
10. Kontrol tekanan getih, amarga nduweni sifat vasodilasi.

Teh putih diasilake saka tanduran sing padha karo teh ijo, ing Camellia sinensis, nanging godhong lan tunas sing digunakake nalika produksi dicopot saka tanduran nalika isih enom.

Carane nggawe teh

Teh putih kudu digawe kanthi proporsi 2 sendok teh cethek kanggo saben cangkir banyu. Sajrone nyiyapake, banyu kudu digawe panas nganti tumeka gelembung cilik diwiwiti, mateni geni sadurunge umob. Banjur, tambahi tanduran lan tutup wadhah, aduk nganti udakara 5 menit.

Resep karo teh putih

Kanggo nambah konsumsi, ngombe iki bisa digunakake ing resep kayata jus, vitamin lan gelatin, kaya ing ngisor iki.

1. Nanas Kaya

Bahan-bahan

• 200 ml tèh putih
• ½ jus jeruk nipis
• 2 irisan nanas
• 3 godhong mint utawa 1 sendhok teh jahe

Mode persiyapan: Ngalahake kabeh bahan ing blender lan ngombe es krim.

2. Gelatin teh putih

Bahan-bahan

• 600 ml banyu;
• 400 ml tèh putih;
• 2 amplop gelatin lemon.

Mode persiyapan: Campur banyu lan teh, lan leburake gelatin miturut instruksi label.

Saliyane ditemokake ing bentuk alami, sampeyan uga bisa tuku teh rasa woh iki, kayata jeruk nipis, nanas lan peach. Pilih pilihan sing paling apik dibandhingake karo mupangate teh ijo.

Sapa sing ora nggunakake

Sanajan ngemot kafein tingkat luwih murah, ngombe iki ora kudu dikonsumsi dening wanita sing nyusoni utawa nyusoni, lan kanggo wong sing ngalami maag lambung, diabetes, insomnia utawa masalah tekanan, umpamane, kudu takon dhokter utawa herbalist sadurunge njupuk teh supaya sampeyan ngerti jumlahe sing ideal supaya ora ditrapake.