Terong ing perawatan kolesterol

Konten

• Napa Terong Ngurangi Kolesterol
• Panganan sing akeh kolesterol

Eggplant dituduhake kanggo perawatan kolesterol, amarga akeh antioksidan lan serat sing ana. Mula, nggunakake terong minangka bahan tambahan ing jus lan vitamin lan uga ing sup, minangka iringan daging, minangka cara sing apik kanggo nambah jumlah ing panganan, saengga bisa nambah pengaruhe ing kontrol kolesterol.

Nanging, sing ora seneng karo rasa terong bisa milih obat alami sing didol kanthi komersial minangka Eggplant Capsule.

Napa Terong Ngurangi Kolesterol

Eggplant mbantu nyuda kolesterol amarga duwe serat sing bisa ngilangi kolesterol ing bangku, nanging panggunaan isih dadi bahan sing dibahas sacara ilmiah, nanging sing ora bisa dibantah yaiku panganan sing akeh serat lan vitamin kudu menehi kontribusi kanggo perawatan kasebut. kolesterol dhuwur, uga praktik kegiatan fisik.

Miturut Society of Cardiology Brasil, perawatan penting kanggo nyuda kolesterol getih yaiku nyuda asupan panganan sing akeh lemak, yaiku kolesterol.

Panganan sing akeh kolesterol

Panganan kaya kolesterol sing kudu dihindari kalebu ing panganan:

• Viscera (ati, ginjel, otak)
• Susu sakabehane lan asale
• Semat
• Kadhemen
• Kulit manuk
• Seafood, kayata gurita, urang, kerang, panganan laut utawa lobster

Sampeyan uga penting kanggo mbusak lemak sing nglumpukake ing awak, utamane sing ana ing njero arteri. Obat-obatan ing omah adhedhasar produk alami wis kabukten minangka alternatif awal sing apik sing bisa uga nggawe periode panggunaan obat, yen dianjurake, bakal luwih cekak.

Tonton video ing ngisor iki lan priksa panganan liyane sing nyuda kolesterol: