Camila Mendes Bakal Ngyakinake Sampeyan Kanggo Nampa Liwat Syukur

Konten

• Review kanggo

Yen sampeyan durung nyoba nyoba nulis jurnal syukur, Camila Mendes bisa uga mestekake kabeh mestekake. Aktris kasebut bubar njupuk Instagram kanggo menehi kabar babagan pengalaman miwiti praktik jurnal lan kepiye sejatine ngowahi kabeh pandangane urip lan mbantu nyuda stres lan kuatir. (Gegandhengan: Kepiye Camila Mendes Mandheg Karbohidrat lan Ngrusak Kecanduan Diet)

Mendes nampa jurnal kasebut saka dheweke Riverdale costar Madelaine Petsch-sing uga ngalami kuatir lan nggunakake perawatan diri lan jurnal minangka cara kanggo nglawan. Hadiah kasebut teka nalika dheweke krasa stres, kuatir, lan "ing endi-endi," dheweke nulis ing Instagram. Nanging nalika miwiti nulis pena ing kertas, dheweke bisa ngowahi fokus.

Dheweke ngerti yen dheweke cenderung fokus ing aspek sing akeh banget ing saben dinten, dudu berkah lan apa sing wis ditindakake, ujare. "Ana akeh sing kudu diucapke matur nuwun amarga kita kudu ngakoni saben dina," dheweke nulis ing katrangane. "Karir iki kalebu tekanan lan stres, nanging 'kabeh uripku tekan saiki kanggo nggayuh tujuan iki lan aku ora bakal nganggep remen cita-cita. Akeh target liyane sing kudu digayuh, nanging aku ora bakal nglalekake gegayuhanku ngganggu rasa syukur. " (Gegandhengan: Napa Aku Maca Buku Perawatan Diri Iki Saben Esuk Tunggal taun suwene)

Jurnal Mendes sing dituduhake diarani Jurnal Lima Menit: Sampeyan Luwih Bahagia sajrone 5 Menit Sedina, pilihan kanggo wong sing seneng njaluk nulis kanthi gratis. Saben kaca, sing dirancang suwene limang menit kanggo ngrampungake, duwe kutipan inspirasi, telung esuk pituduh ("aku matur nuwun," "Apa sing bakal nggawe dina iki apik," lan "Penegasan Saben Dina", lan loro pituduh ing wayah wengi ("3 prekara sing nggumunake kedadeyan dina iki, "lan" Kepiye aku bisa nggawe dina iki luwih apik? "). Mendes dudu siji-sijine celeb sing tresna banget Jurnal Lima Menit; Olivia Holt menehi komentar babagan kiriman kasebut, nulis "jurnal iki wis mbantu aku luwih akeh." (Related: Napa Jurnal Iku Ritual Esuk Aku Ora Bisa Nyerah)

Malah limang menit bisa uga dirasa nalika rame, nanging sawetara panliten ngandhakake yen ritual anyar Mendes pancen kudu ditindakake. Panaliten nggandhengake jurnal rasa syukur kanthi rasa seneng lan kesejahteraan subyektif lan stres sing mudhun. Yen sampeyan nyoba, coba toko ing Mendes ing Amazon, utawa telusuri 10 jurnal syukur iki sing bakal mbantu sampeyan ngurmati prekara cilik.

Review kanggo