BJ Gaddour babagan Apa sing Ora Dikandhakake menyang Pelatih Pribadi

Konten

• Review kanggo

Yen sampeyan duwe jinis piranti web-aktif, sampeyan bisa uga ndeleng meme anyar "Sh * t ______ Say." Tren video lucu njupuk Internet kanthi badai lan nggawe kita ngguyu ing kursi meja.BJ Gaddour, fitness boot camp lan ahli latihan metabolik, mutusake kanggo ngetutake gym lan nggawe video dhewe, "Sh*t Women Say To Personal Trainers." Asile? Luwih saka 700,000 hits YouTube! Yen sampeyan durung ndeleng video kasebut, sampeyan pengin nonton ing ngisor iki. Dipercaya karo kita, iku regane! Yen wis rampung, bukak kaca kanggo maca Q lan A karo Gaddour lan saranake supaya entuk manfaat saka sesi latihan pribadi.

Sawise rong taun kerja dadi pelatih pribadi siji-sijine karo kabeh jinis klien, Gaddour duwe akeh bahan kanggo digarap. Nalika videone bisa ngguyu, bisa uga crita babagan cara nggedhekake sesi latihan pribadi.

Wujud: Kepiye carane sampeyan nggawe ide kasebut?

BJ: Bojoku seneng banget njelajah web kanggo barang-barang jinis gosip lan blog selebriti. Dheweke nuduhake video asli "Sh * t Girls Say" lan spin-off, lan kita bakal seneng banget nggabungake video babagan sawetara sing wis diandharake para klien liwat taun-taun kepungkur.

Wanita mung nuduhake luwih akeh tinimbang wong lanang. Kadhang-kadhang padha nuduhake kakehan lan saka ngendi guyonan kasebut.

Wujud: Apa sing sampeyan tindakake nalika ora nganggo rambut pirang pirang lan nggawe video virus?

BJ: Aku CEO StreamFIT, seri saka latian metabolisme sing bisa stream langsung menyang sembarang piranti web-aktif. Sejatine, P90X ketemu karo Netflix. Kita nggunakake pendekatan sekolah anyar kanggo toning awak nggunakake program basis interval kanggo ngrangsang wutah saka otot lan nggawe gangguan sing bakal nggawe sampeyan ngobong kalori kanggo sawetara dina sabanjuré.

Wujud: Apa tanggapan paling aneh sing sampeyan entuk saka video kasebut?

BJ: Aku duwe komentar seksual saka loro jinis. Uga, YouTube ngetokake sampah ing Bumi sing mung golek cara kanggo ngina wong. Nanging sampeyan kudu duwe kulit sing kandel yen sampeyan metu. Sisih paling apik yaiku aku uga wis nampa akeh komentar sing nyemangati saka wong sing bisa ana hubungane karo video kasebut.

Wujud: Sisih paling apik saka video kasebut yaiku pungkasan nalika sampeyan ngomong babagan Girl Scout Cookies. Apa kue favoritmu?

BJ: Iki kudu dadi dasi antarane Thin Mints lan Samoa. Nanging aku wis limang taun ora duwe cookie pramuka. Trik kasebut ora ngerti Pramuka Putri.

Wujud: Nalika wanita wiwit nyritakake babagan uripe kamar turu lan ngakoni acak sajrone sesi, apa sing sampeyan pikirake?

BJ: Nalika aku krungu kaya ngono, aku mikir, "Napa aku mlebu lapangan iki?" Sawise pirang-pirang wulan kerja, aku cepet ngerti yen aku ora pengin nerusake urip dadi pelatih pribadi siji-sijine. Pancen iku kaya terapi sing aktif: Sampeyan dadi kanca, dheweke tambah nresnani sampeyan, lan dadi kikuk yen sampeyan ora kekancan kaya aku. Aku luwih seneng sesi klompok kaya boot camp.

Wujud: Apa sampeyan mikir wanita mbukak akeh banget marang pelatihe?

BJ: Wanita mung luwih mbukak lan emosional. Nanging aku kaget banget, dheweke kerja keras lan bisa ngatasi rasa lara luwih akeh tinimbang wong lanang. Mungkin amarga dirancang kanthi genetis kanggo ngatasi rasa lara nalika nglairake.

Wong lanang ing gym padha ngerti, kalebu aku. Wanita pengin didandani lan pengin penguatan kasebut. Dheweke nggarap bokonge. Wong lanang teka ing kelas boot camp, pindhah ing 100 persen kanggo 5 menit, lan banjur conk metu. Yen aku kudu mbentuk tentara fitness, iku bakal duwe luwih akeh wanita ing saka wong.

Wujud: Kepiye wanita bisa nggunakake sesi latihan kanthi maksimal?

BJ: Sing paling penting yaiku golek pelatih sing duwe mentalitas sing padha karo sampeyan. Yen sampeyan seneng nyerang, sampeyan butuh wong sing kaya ngono. Yen sampeyan fokus ing asil, banjur golek wong sing entuk asil. Nalika wong loro sing nduweni kapribaden padha ngumpul, iku apik banget.

Wujud: Apa kesalahan paling gedhe sing ditindakake wanita nalika entuk pelatih pribadi?

BJ: Kesalahan paling gedhe sing ditindakake dening wanita yaiku supaya ora latihan perlawanan. Iki minangka kesalahan gedhe, utamane kanggo wanita sing umure luwih saka 30. Resistance bisa ngobati serat otot sing cepet-cepet lan yen wis ilang, uga atletik sampeyan. Iku uga mbantu otot katon tegang lan kencang ing kabeh wektu. Latihan resistensi lan bobot awak ora bakal nggawe sampeyan gedhe banget; sampeyan ora bakal dadi wong gemblung. Diet sing apik ditambah karo latihan resistensi, awak apik.

Wujud: Apa pesen umum sing pengin ditularake karo video iki?

BJ: Ana akeh banyolan ing fitness, karo akeh grunting lan groaning lan sweating. Kaku mundhut bobot lan ngatasi alangan fisik ndadekke metu emosi lan kita kudu mung ngguyu ing iku kadhangkala. Akeh banget wong ing industri iki sing nggawe dheweke serius banget. Ing kono aku mikir yen industri iki kudu didandani. Sawetara wong duwe kakehan ego lan fokus banget marang basa olahraga marang klien. Umume pelatih ora ngerti yen ana kebutuhan sing penting kanggo hiburan. Pelatih sing bisa nemokake kombinasi hiburan lan kekuwatan.

Review kanggo