Napa Sampeyan Kudu Nyikat Lidah Sampeyan

Konten

• Ilat sampeyan ditutupi bakteri
• Mbilas ora bakal bisa
• Cara ngresiki ilat
• Ambegan ambegan isih masalah?

Ringkesan

Sampeyan sikat lan flos kaping pindho saben dina, nanging sampeyan bisa nindakake cangkem yen ora uga nyerang bakteri sing ana ing ilat. Apa kanggo nglawan ambegan ora enak utawa mung kanggo kesehatan gigi sing apik, ngresiki ilat sampeyan penting, ujare dokter gigi.

Ilat sampeyan ditutupi bakteri

Kopi dadi coklat, anggur abang malih dadi abang. Sejatine, ilat sampeyan minangka target bakteri kaya untu, sanajan ora beresiko nandhang growong dhewe.

"Bakteri bakal akumulasi akeh ing area ilat ing antarane tunas rasa lan struktur ilat liyane," ujare John D. Kling, DDS, saka Alexandria, Virginia. "Ora lancar. Ana celah lan dhuwure ing saindhenging lidah, lan bakteri kasebut bakal ndhelik ing wilayah kasebut kajaba yen dicopot. ”

Mbilas ora bakal bisa

Dadi, apa buildup iki? Ora mung salira sing ora mbebayani, jarene Kling. Iki minangka biofilm, utawa klompok mikroorganisme, sing tetep ana ing lumahing ilat. Lan sayang, nyingkirake ora gampang kaya ngombe banyu utawa nggunakake obat kumur.

"Pancen angel mateni bakteri ing biofilm amarga, contone, nalika mbilas tutuk digunakake, mung sel njaba biofilm sing rusak," ujare Kling. "Sel ing ngisor isih apik."

Bakteri iki bisa nyebabake ambegan ora enak lan uga kerusakan untu. Amarga iku, perlu mbusak bakteri kanthi fisik kanthi nyikat utawa ngresiki.

Cara ngresiki ilat

Kling ujar manawa sampeyan kudu nyikat ilat saben sikat untu. Cukup gampang:

• rerumput bolak-balik
• sikat sisih menyang sisih
• mbilas cangkeme karo banyu

Ati-ati aja nganti sikat, sanajan. Sampeyan ora pengin ngilangi kulit!

Sawetara wong seneng nggunakake scraper ilat. Kasedhiya ing umume toko obat. Asosiasi Gigi Amerika ngandhakake, ora ana bukti manawa ngikis ilat bisa nyegah halitosis (ambegan ora enak).

Ambegan ambegan isih masalah?

Ngresiki ilat biasane nggawe ambegan ora enak, nanging yen isih masalah, sampeyan bisa uga takon karo dokter gigi utawa dokter. Masalah sampeyan bisa uga luwih serius. Napas ala bisa disebabake amarga bosok untu; infeksi ing cangkem, irung, sinus, utawa tenggorokan; pangobatan; lan malah kanker utawa diabetes.

Sikat lidah minangka tambahan sing gampang kanggo rutinitas gigi saben dinane. Para ahli nyaranake nggawe kebiasaan biasa.