Diagnosis Diabetes: Apa bobot awak luwih penting?

Konten

• Diabetes lan bobot awak
• Tipe 1
• Tipe 2
• Faktor risiko diabetes tipe 2
• Genetika
• Dist lemupambayaran
• Rasio pinggul-menyang-pinggul
• Yen asil sampeyan 0,8 utawa luwih dhuwur, tegese sampeyan duwe lemak visceral luwih akeh. Iki bisa nambah risiko diabetes tipe 2.
• Kolesterol dhuwur
• Diabetes diabetes
• Nglairake bayi luwih saka 9 kilogram
• Gaya urip sedentary
• Kebiasaan mangan sing kurang
• Ngrokok
• Ngilangi stigma
• Tips kanggo nyuda resiko
• Intine

Diabetes minangka penyakit sing disebabake dening gula getih dhuwur. Yen sampeyan duwe diabetes, awak ora bisa ngatur tingkat gula getih kanthi efektif.

Mitos umum yen mung wong sing kabotan bakal ngalami diabetes, kalebu tipe 1 lan tipe 2. Sanajan sejatine bobot bisa dadi salah sawijining faktor sing nambah risiko nandhang diabetes, mung siji gambar sing luwih gedhe.

Wong kanthi macem-macem bentuk lan ukuran - lan ya, bobot - bisa kena diabetes. Akeh faktor liyane kajaba bobot bisa duwe pengaruh sing padha banget kanggo resiko ngalami penyakit, kalebu:

• genetika
• riwayat kulawarga
• gaya urip sedentary
• pola makan sing kurang apik

Diabetes lan bobot awak

Ayo ditinjau babagan bobot awak sing bisa nyebabake risiko diabetes tipe 1 lan tipe 2, uga akeh faktor sing ora gegandhengan karo bobot sing bisa nyebabake risiko sampeyan.

Tipe 1

Diabetes tipe 1 minangka penyakit otoimun. Ing wong sing duwe diabetes tipe 1, sistem kekebalan awak nyerang sel beta sing nggawe insulin ing pankreas. Pankreas banjur ora bisa ngasilake insulin.

Insulin minangka hormon sing mindhah gula saka aliran getih sampeyan menyang sel. Sel sampeyan nggunakake gula iki minangka energi. Tanpa insulin sing cukup, gula bakal tumpuk ing getih sampeyan.

Bobot dudu faktor risiko diabetes tipe 1. Faktor risiko sing dingerteni kanggo diabetes tipe 1 yaiku riwayat kulawarga, utawa genetika sampeyan.

Umume wong sing duwe diabetes tipe 1 ana ing kisaran "normal" kanggo indeks massa awak (BMI). BMI minangka cara kanggo dokter kanggo nemtokake manawa sampeyan bobot awak sing sehat.

Iki nggunakake formula kanggo ngira lemak awak adhedhasar dhuwur lan bobot awak. Nomer BMI sing diasilake nuduhake manawa sampeyan ana ing skala kurang bobot lemu. BMI sing sehat antara 18.5 lan 24.9.

Diabetes tipe 1 umume didiagnosis ing bocah-bocah. Nanging, sanajan ana tingkat obesitas bocah, panliten nyatake bobot awak dudu faktor risiko sing signifikan kanggo jinis diabetes iki.

Salah sawijining panliten nemokake manawa kasus diabetes tipe 2 sing mundhak ana gandhengane karo nambah obesitas bocah, nanging ora kanggo tipe 1.Abbasi A, dkk. (2016).Indeks massa awak lan kedadeyan diabetes tipe 1 lan jinis 2 kanggo bocah-bocah lan wong diwasa enom ing Inggris: panelitian kohort pengamatan. DOI:
doi.org/10.1016/S0140-6736(16)32252-8

Tipe 2

Yen sampeyan duwe diabetes tipe 2, pankreas sampeyan bakal mandheg ngasilake cukup insulin, sel sampeyan bakal tahan resisten karo insulin, utawa kalorone. Luwih saka 90 persen kasus diabetes yaiku diabetes tipe 2.Kasunyatan cepet diabetes. (2019).

Bobot minangka salah sawijining faktor sing bisa nyebabake pangembangan diabetes tipe 2. Kira-kira 87,5 persen wong diwasa A.S. sing diabetes tipe 2 kabotan.Laporan statistik diabetes nasional, 2017. (2017).

Nanging, bobot ora mung siji-sijine faktor. Udakara 12,5 persen wong diwasa A.S. sing duwe diabetes tipe 2 duwe BMI sing ana ing kisaran sehat utawa normal.Laporan statistik diabetes nasional, 2017. (2017).

Faktor risiko diabetes tipe 2

Wong sing dianggep tipis utawa ceking bisa ngalami diabetes tipe 2. Macem-macem faktor bisa uga nyumbang:

Genetika

Riwayat kulawarga, utawa genetika sampeyan, minangka salah sawijining faktor risiko utama diabetes tipe 2. Yen sampeyan duwe wong tuwa sing ngalami diabetes tipe 2, risiko umur sampeyan 40 persen. Yen wong tuwa kalorone ngalami kondhisi, risiko sampeyan 70 persen.Prasad RB, dkk. (2015). Genetika jinis-jinis diabetes lan kemungkinan bisa nyebabake. DOI:
10.3390 / gen6010087

Dist lemupambayaran

Riset nuduhake wong diabetes tipe 2 sing bobote normal duwe lemak visceral. Iki minangka jinis lemak sing ngubengi organ weteng.

Iki ngeculake hormon sing mengaruhi glukosa lan ngganggu metabolisme lemak. Lemak visceral bisa nggawe profil metabolisme wong sing bobote normal katon kaya profil wong sing kabotan, sanajan katon lancip.

Sampeyan bisa nemtokake manawa sampeyan nggawa jinis bobot ing weteng. Pertama ,ukur pinggang sampeyan ing inci, banjurukur pinggul sampeyan. Bagéyan pangukuran pinggul karo pangukuran pinggul kanggo entuk rasio pinggul-nganti-pinggul.

Rasio pinggul-menyang-pinggul

Yen asil sampeyan 0,8 utawa luwih dhuwur, tegese sampeyan duwe lemak visceral luwih akeh. Iki bisa nambah risiko diabetes tipe 2.

Kolesterol dhuwur

Kolesterol dhuwur bisa nyebabake sapa wae. Genetika sampeyan, dudu bobote sampeyan, umume nemtokake masalah kolesterol.

Siji panliten nemokake yen meh seprapat wong Amerika sing ora kabotan duwe faktor risiko metabolisme sing ora sehat. Iki kalebu tingkat kolesterol utawa tekanan darah tinggi.Wildman RP, dkk. (2008). Obesitas kanthi kluster faktor risiko kometometabolik lan bobot normal kluster faktor risiko kometometabolik: Prevalensi lan korélasi 2 fenotipe ing antarane populasi AS (NHANES 1999-2004). DOI:
10.1001 / archinte

Diabetes diabetes

Diabetes isometri minangka jinis diabetes sing dialami wanita nalika lagi ngandut. Dheweke ora ngalami diabetes sadurunge meteng, nanging bisa uga wis ngalami prediabetes lan ora dingerteni.

Wangun diabetes iki asring dianggep minangka jinis diabetes tipe 2 wiwitan. Iki kedadeyan ing 2 nganti 10 persen meteng.Diabetes diabetes (2017).

Umume kasus diabetes kehamilan bisa dirampungake sawise meteng wis kliwat. Nanging, wanita sing ngalami kondhisi nalika meteng duwe risiko luwih gedhe 10 tikel ngalami diabetes tipe 2 sajrone 10 taun sawise meteng, dibandhingake karo wanita sing ora ngalami diabetes kehamilan.Herath H, dkk. (2017). Diabetes mellitus gestasional lan risiko diabetes tipe 2 10 taun sawise meteng indeks wanita ing Sri Lanka -Situs studi kohort retrospektif komunitas. DOI:
10.1371 / jurnal.pone.0179647

Udakara setengah saka kabeh wanita sing ngalami diabetes nalika meteng mengko bakal ngalami diabetes tipe 2.

Nglairake bayi luwih saka 9 kilogram

Wanita sing duwe diabetes kandhutan umume duwe bayi sing gedhe banget, bobote sangang pon utawa luwih. Iki ora mung nggawe pangiriman luwih angel, nanging diabetes kehamilan uga mengko bakal ngalami diabetes tipe 2.

Gaya urip sedentary

Gerakan penting banget kanggo kesehatan. Ora obah bisa pengaruh serius ing kesehatan. Wong sing duwe gaya urip sing ora aktif, ora preduli bobote, duwe risiko meh tikel kaping pindho ngalami diabetes tipe 2 tinimbang wong sing aktif.Biswas A, dkk. (2015). Wektu ora aktif lan hubungane karo risiko kedadeyan penyakit, kematian, lan rawat inap ing wong diwasa: Tinjauan sistematis lan analisis meta. DOI:

Kebiasaan mangan sing kurang

Diet sing kurang apik ora mung kanggo wong sing kabotan. Wong sing bobote normal bisa uga mangan panganan sing diisiko kena diabetes tipe 2.

Miturut salah sawijining panliten, diet sing akeh gula nambah risiko diabetes, sanajan sawise menehi bobot awak, olahraga, lan asupan kalori total.Basu S, dkk. (2013). Hubungan gula karo prevalensi diabetes tingkat populasi: Analisis ekonometrik data salib salib sing bola-bali. DOI:
10.1371 / jurnal.pone.0057873

Gula ditemokake ing panganan sing legi, nanging uga akeh panganan liyane, kayata cemilan olahan lan dressing salad. Malah sup kaleng bisa dadi sumber gula sing licik.

Ngrokok

Rokok nambah risiko sampeyan kanggo sawetara kondisi kesehatan, kalebu diabetes. Siji panliten nemokake manawa wong sing ngrokok 20 utawa luwih rokok saben dina duwe risiko diabetes kaping pindho tinimbang wong sing ora ngrokok, tanpa preduli bobot.Manson JE, dkk. (2000). Panaliten calon ngrokok rokok lan kedadeyan diabetes mellitus ing antarane dokter pria ing AS. DOI:

Ngilangi stigma

Wong sing ngalami diabetes, utamane wong sing kabotan, asring dadi topik stigma lan mitos sing mbebayani.

Iki bisa nggawe alangan kanggo njupuk perawatan kesehatan sing tepat. Iki uga bisa nyegah wong sing kena diabetes nanging bobote "normal" ora kena diagnosis. Dheweke bisa uga percaya manawa mung wong sing kabotan utawa lemu bisa ngalami kahanan iki.

Mitos liyane bisa ngganggu perawatan sing tepat. Contone, salah sawijining mitos umum ujar manawa diabetes yaiku asil saka kakehan mangan gula. Nalika panganan sing akeh gula bisa dadi salah sawijining bagean saka panganan sing ora sehat sing nambah risiko diabetes, iku dudu penyebab utama.

Kajaba iku, ora kabeh wong sing nandhang diabetes duwe kabotan utawa obesitas. Utamane, wong sing duwe diabetes tipe 1 asring duwe bobot sehat. Sawetara bisa uga bobote ngisor amarga bobot mudhun kanthi cepet minangka gejala umum saka kondhisi kasebut.

Mitos umum liyane sing mbebayani nanging mbebayani yaiku yen wong sing ngalami diabetes nandhang kahanan kasebut. Iki uga salah. Diabetes lumaku ing kulawarga. Sejarah kulawarga kondisi kasebut minangka salah sawijining faktor risiko sing paling kuat.

Ngerti diabetes, kenapa kedadeyan kasebut, lan sapa sing pancen beresiko bisa mbantu sampeyan ngerti mitos lan desas-desus sing terus-terusan sing bisa nyegah wong sing duwe penyakit ora diwenehi perawatan sing tepat.

Sampeyan bisa uga mbantu sampeyan - utawa bocah, pasangan, utawa wong liya sing tresna - golek perawatan sing mbesuk ing mbesuk.

Tips kanggo nyuda resiko

Yen sampeyan duwe siji utawa luwih faktor risiko diabetes tipe 2, sampeyan bisa njupuk langkah kanggo nyuda kasempatan kanggo ngalami penyakit kasebut. Ing ngisor iki sawetara langkah kanggo miwiti:

• Ayo obah. Gerakan rutin sehat, apa sampeyan wis kabotan utawa ora. Tujuan kanggo olahraga 150 menit saben minggu.
• Mangan panganan sing luwih cerdas. Diet panganan sampah ora OK, sanajan sampeyan kurus. Panganan lan panganan sing ora sehat sing ora duwe gizi bisa nambah risiko diabetes. Tujuan kanggo mangan panganan sing akeh woh-wohan, sayuran, lan kacang-kacangan. Utamane, coba mangan sayuran ijo sing luwih godhong. Riset nuduhake sayuran iki bisa nyuda resiko diabetes nganti 14 persen.Carter P, dkk. (2010). Asupan woh lan sayuran lan kedadeyan diabetes mellitus tipe 2: Tinjauan sistematis lan analisis meta.
• Ngombe kanthi moderat. Wong sing ngombe alkohol moderat - antarane 0,5 lan 3,5 ngombe saben dina - bisa duwe risiko diabetes luwih murah 30 persen dibandhingake karo wong sing ngombe akeh banget.Koppes LL, dkk. (2005). Konsumsi alkohol moderat nyuda risiko diabetes tipe 2: Analisis meta saka studi observasional calon.
• Priksa nomer metabolisme kanthi rutin. Yen sampeyan duwe riwayat kulawarga kolesterol dhuwur utawa tekanan darah tinggi, luwih becik mriksa nomer kasebut kanthi dhokter kanthi rutin. Iki bisa mbantu sampeyan nyekel utawa bisa uga nyegah masalah kayata diabetes utawa penyakit jantung.
• Mandheg ngrokok. Yen sampeyan mandheg ngrokok, mula bakal mbebayani maneh kanggo diabetes. Iki ngidini awak ngatur tingkat gula getih kanthi luwih apik.

Intine

Diabetes bisa kedadeyan ing kabeh wong kanthi macem-macem ukuran. Bobot minangka faktor risiko diabetes tipe 2, nanging mung siji teka-teki nalika ana faktor risiko.

Faktor risiko diabetes liyane kalebu:

• gaya urip sedentary
• diabetes kehamilan
• kolesterol dhuwur
• lemak weteng luwih gedhe
• ngrokok
• riwayat kulawarga

Yen sampeyan khawatir sampeyan kena diabetes, utawa yen sampeyan duwe siji utawa luwih faktor risiko, janjian kanggo ngobrol karo dokter.