Candace Cameron Bure lan Trainer Kira Stokes minangka Gol #F kancaTemokake

Konten

• Review kanggo

Sanajan jadwal syuting sing rame banget, Candace Cameron Bure isih bisa ngencengi olahraga, sanajan kringet 10 menit cepet. (Mangkene latihan paling apik kanggo wektu sing sampeyan lakoni, mung menit utawa setengah jam cepet.)

Nanging ing sawetara dina yen dheweke wis seda kanggo mateni, Fuller House aktris ujar manawa salah sawijining perkara pertama sing ditindakake yaiku FaceTime pelatihe Kira Stokes amarga dheweke ora bisa mbayangake latihan karo wong liya.

Bure, sing sadurunge latih bareng karo Stokes nalika dheweke lagi kuliah ing New York, saiki ngentekake wektu lelungan antarane syuting Vancouver lan LA Fuller House lan film anyar kanggo Hallmark. Nanging kanthi komitmen nyata kanggo tetep aktif, aktris kasebut ujar wong yen dheweke "urip paling apik" nalika umur 40 taun.

Dheweke duwe perasaan kasebut, paling ora, kanggo Stokes, sing latihane wis mbantu aktris kasebut tetep dadi main game fitness. "Latihan kita kalebu latihan kekuatan karo kardio, karya plyo, lan keseimbangan," ujare Bure wong. "Apa sing paling spesifik babagan Kira yaiku urutan pamindhahan sing ditindakake supaya bisa nglengkapi siji liyane, sing nggawe prabawa gedhe" [desain].

Stokes wis nglatih Bure kanthi nggunakake tandha tangane Metode Stoke, yaiku "sistem latihan intensitas tinggi kanthi fokus ing gerakan gerakan sing eling lan fungsional," ujare Stokes wong. Nanging nalika nglatih Bure, wanita kasebut (sing dadi tantangan plancong 30 dina kanggo inti sing kuwat lan tantangan senjata 30 dina kanggo tangan kenceng) ngrancang sirkuit sing fokus utamane kanggo kekuwatan, kardio, lan inti karya.

"Dheweke mlumpat tali ing antarane saben sirkuit nalika aku ndidik lan demo ing sirkuit sabanjure, dadi dheweke jarang mandheg," ujare Stokes. "Sing paling apik babagan Candace yaiku dheweke wong sing motivasi dhiri. Dheweke pancen seneng banget lan seneng banget karo tantangan." Muni kaya para wanita iki minangka target utama #gymbuddy.

Review kanggo