Penyebab Mripat Kering Nemen lan Cara Ngatasi

Konten

• 1. Sepuh
• 2. Pangobatan
• 3. Panggunaan komputer
• 4. Operasi laser
• 5. Menopause
• 6. Kekirangan Vitamin A
• 7. Paparan angin
• 8. Sindrom Sjögren
• 9. Kondisi otoimun liyane
• 10. Blepharitis
• 11. Alergi
• 12. Dehidrasi entheng
• 13. asor asor
• 14. Asap
• 15. Lensa kontak
• Tips kanggo ngilangi
• Nalika arep golek dhokter
• Takeaway

Yen mripat garing, sampeyan bisa uga ngalami mripat abang, nyengat, utawa sensasi grimis ing mripatmu.

Mripat sing garing bisa uga sak wentoro utawa kronis. Kelakon nalika kelenjar luh sampeyan ora ngasilake luh sing cukup utawa nalika luh sampeyan nguap kanthi cepet.

Mripat garing kronis sing ora ditambani bisa nyebabake macem-macem komplikasi, wiwit saka rong paning nganti infeksi, nanging relief kasedhiya.

Sawetara wong ndeleng nyuda gejalanya kanthi obat ing omah lan obat resep (OTC) utawa tetes mata sing resep. Sampeyan uga kudu ngerti sebab sing nyebabake supaya sampeyan bisa nyegah utawa ngatur.

Mangkene 15 panyebab umum mripat garing sing kronis.

1. Sepuh

Sanajan sampeyan duwe mripat garing, kondhisi iki bakal saya umum saya tuwa. Mripat garing asring mengaruhi wong sing umure luwih saka 50 taun amarga produksi luh saya mudhun kanthi umur.

Jenis mripat garing iki ora bisa dicegah, nanging nggunakake nangis gawean kanthi rutin bisa nyedhiyakake pelumasan ekstra kanggo nutupi mripat lan ngatasi rasa garing.

2. Pangobatan

Luh kasusun saka minyak, banyu, lan lendhut. Nanging, obat-obatan tartamtu bisa nyuda produksi lendir lan menehi kontribusi kanggo mripat garing sing kronis.

Iki kalebu antihistamin, antidepresan, diuretik, lan beta-blocker sing digunakake kanggo ngobati hipertensi.

Yen sampeyan ngombe obat lan ngalami garing mata, gunakake karo dhokter. Takon babagan pangobatan alternatif utawa dosis sing luwih murah kanggo nyuda mripat sing garing.

Sampeyan uga pengin nggunakake luh buatan bebarengan karo obat-obatan kanggo njaga mata sing lemu.

3. Panggunaan komputer

Sawetara wong sing nggarap komputer ngalami eyestrain lan ngelu. Saliyane masalah kasebut, asring ndeleng komputer uga bisa nyebabake nangis lan mripat sing garing.

Iki amarga wong sing kerja ing monitor komputer asring ora kedhep. Asile, eluhe saya nguap luwih cepet.

Yen sampeyan nggunakake komputer kanggo kerja, sampeyan bisa nyuda kekeringan kanthi kedhep luwih asring. Kedhip-kedhip bakal nuwuhake mata. Iki bisa nyegah kekeringan lan gangguan.

Yen sampeyan isih ngalami garing, gunakake luh buatan nalika digunakake ing komputer. Kajaba iku, wenehi mata ngaso saben-saben. Deleng saben 20 menit banjur kedhep bola-bali kanggo udan maneh.

4. Operasi laser

Sawetara wong wiwit ngalami mripat garing sawise operasi koreksi sesanti laser. Prosedur iki nyuda sawetara saraf ing kornea, sing nyebabake mripat ngasilake luh sing luwih sithik.

Jenis mripat garing iki biasane sawetara lan bisa dirampungake sawise sawetara dina utawa minggu. Nganti mripatmu pulih, gunakake tetes mata pelumas supaya mripatmu lembab.

5. Menopause

Hormon bisa uga duwe pengaruh ing mripat sing garing. Sawetara wanita ngalami gejala mripat garing sajrone meteng, menopause, utawa nalika nggunakake pil KB.

Hormon ngrangsang produksi nangis, mula ora seimbang bisa nyuda produksi luh.

Terapi panggantos hormon kayane ora bisa nambah mripat sing garing. Nanging sampeyan bisa ngobrol karo dhokter babagan tetes mata sing ndhuk kanggo nyuda rasa garing lan iritasi.

6. Kekirangan Vitamin A

Vitamin A ningkatake mripat sing sehat. Panganan kaya karo vitamin A kalebu endhog, wortel, iwak, bayem, brokoli, lan mrico.

Panganan sing kurang ing panganan sing ngemot vitamin iki bisa nyebabake gangguan mripat garing lan penglihatan liyane, kayata buta ing wayah wengi.

Tes getih bisa diagnosa kekurangan vitamin A. Sampeyan uga bisa takon dhokter babagan nggunakake tetes mripat sing ngemot vitamin A, sanajan umume ora digunakake kanggo perawatan mata garing.

7. Paparan angin

Iklim sing adhem lan kena angin gedhe bisa nyebabake luh saya cepet nguap, dadi garing banget.

Kanggo nglindhungi mata, gunakake tetes mata sing pelumas lan nganggo kacamata hitam sing ngubengi sirahe kanggo nglindhungi mripatmu saka hawa adhem lan angin.

8. Sindrom Sjögren

Sindrom Sjögren minangka kelainan otoimun sing nyebabake sel getih putih nyerang kelenjar ludah lan kelenjar luh sampeyan, nyuda produksi luh.

Perawatan kalebu OTC lan tetes mata pelumas resep. Dokter sampeyan uga bisa menehi resep tetes mata steroid.

Nalika mripat sing garing ora nanggapi tetes mata, dhokter bisa menehi saran supaya operasi sing nyakup plug silikon menyang saluran luh sampeyan kanggo ngreksa sawetara luh sampeyan.

9. Kondisi otoimun liyane

Saliyane gejala liyane, akeh kahanan otoimun kayata arthritis, lupus, lan diabetes uga bisa nyebabake produksi luh sing kurang utawa ora cukup.

Diagnosis lan ngobati kondisi sing ndasari bisa uga nambah gejala mripat sing garing.

Pangobatan kanggo kahanan otoimun bisa kalebu obat imunosupresan utawa kortikosteroid.

Diabetes kalebu ngatur gula getih kanthi pola urip, pola makan, lan obat-obatan sing sehat.

10. Blepharitis

Blepharitis tuwuh nalika kelenjar minyak cilik ing tlapukan njero njerone clog lan radang. Bebarengan karo mripat sing garing, sampeyan bisa uga duwe serpihan berminyak ing bulu mata.

Ora ana tamba kanggo kahanan iki. Sampeyan isih bisa nyuda peradangan kanthi nggunakake kompres anget ing mripat sing ditutup suwene sawetara menit lan ngresiki kelopak mata nganggo sampo bayi.

Nganti pembengkakan saya apik, gunakake luh buatan kanggo nyuda mata lan abang sing garing. Yen gejala sampeyan ora apik, coba golek dhokter lan takon babagan perawatan kanthi tetes mata antibiotik.

11. Alergi

Alergi uga bisa nyebabake mripat garing sing kronis. Mripat sampeyan bisa uga katon gatel, abang, lan banyu. Antihistamin oral bisa nyuda alergi, sanajan obat kasebut bisa nambah gejala mripat garing.

Yen sampeyan mung ngalami gejala mripat saka alergi, takon dhokter babagan tetes mata antihistamin.

12. Dehidrasi entheng

Kadhangkala, mripat garing minangka asil saka dehidrasi utawa kurang ngombe cairan. Gejala dehidrasi liyane kalebu urin peteng, kurang energi, pusing, deg-degan sing cepet, lan ora kencing.

Nambah asupan cairan lan ngombe banyu luwih akeh bisa nambah dehidrasi ringan lan gampang mripat garing sing nemen.

13. asor asor

Hawa garing uga nyumbang kanggo mripat sing garing. Iki bisa kedadeyan yen asor ing omah sampeyan kurang, utawa yen turu utawa kerja ing jejere ventilasi udara.

Pindhah amben utawa meja supaya udhara ora langsung nyebul ing mripat sampeyan bisa nambah gejala. Sampeyan bisa uga pengin nggunakake pelembap kanggo ngencerake udhara lan nyegah penguapan luh.

14. Asap

Rokok utawa ngrokok saka rokok liyane bisa uga mripatmu garing.

Aja lingkungan sing asap, lan yen ngrokok, coba tindakake kanggo mandheg. Gunakake terapi panggantos nikotin utawa takon dhokter babagan obat resep kanggo ngatasi kekarepan.

15. Lensa kontak

Nggunakake lensa kontak jangka panjang minangka faktor risiko mripat garing sing kronis. Iki amarga sawetara lensa ngalangi oksigen menyang kornea.

Yen mripat sampeyan ora cukup nampa pelumas, ganti menyang kaca tingal lan takon menyang dokter mata babagan kontak sing digawe khusus kanggo mripat garing. Lensa iki dirancang kanggo mbantu mripat njaga kelembapan.

Tips kanggo ngilangi

Ngrawat mripat garing gumantung saka sababe. Umumé, bisa uga nyegah:

• ngrokok lan ngrokok bekas
• panggonan garing, kalebu ara-ara samun lan pesawat
• pengering rambut utawa kipas angin ing rai

Kanggo luwih cepet, sampeyan bisa nyoba:

• nggunakake tetes mata
• nggunakake pelembab
• ndeleng adoh saka komputer utawa buku supaya ngaso
• nganggo kacamata utawa proteksi mata kanggo mblokir angin
• nggunakake lensa kontak kanggo wong sing mripat garing
• njupuk obat resep, gumantung saka sabab garing

Miturut riset saka taun 2019, suplemen asam lemak omega-3 uga bisa nambah gejala mata garing.

Kajaba iku, panliten taun 2020 nemokake manawa luh buatan sing ngemot trehalose (gula) lan minyak biji rami bisa uga efektif kanggo ngobati mata garing. Perlu luwih akeh pasinaon babagan perawatan iki.

Yen obat tartamtu nyebabake mripat dadi garing, wenehake dhokter menyang dokter babagan ganti obat sing beda. Iki uga bisa mbantu ngobati kahanan kesehatan liyane sing nyebabake garing.

Ing sawetara kasus, sampeyan bisa entuk bathi saka colokan sing dilebokake ing saluran luh kanggo nahan luh. Dokter bisa nggawe iki minangka prosedur sementara utawa permanen.

Nalika arep golek dhokter

Yen mripatmu garing, abang, utawa lara suwe-suwe, guneman karo dokter. Sampeyan uga kudu janjian yen perawatan ing omah ora ngrewangi.

Dokter bisa kerja bareng sampeyan kanggo nemokake sebab mripat sing garing lan menehi saran perawatan sing paling apik. Iki penting amarga mripat sing garing bisa uga nyebabake komplikasi, kalebu infeksi, pembengkakan, utawa kerusakan ing mripatmu.

Takeaway

Salah sawijining langkah pertama kanggo ngredhakake mata garing kronis yaiku ngerti apa sing nyebabake gejala sampeyan.

Kanthi tetes mripat obat lan sawetara pangaturan gaya urip sing gampang, sampeyan bisa priksa manawa mripat tetep dilumasi. Iki bisa nyuda risiko komplikasi mripat garing.