Ngrameke Hanukkah karo 8 Lazy Nights of Self-Care

Konten

• Wengi 1: #Ngrawat awake dhewe kanggo sufganiyot.
• Wengi 2: Muter dreidel-ora nganggo telpon.
• Wengi 3: Tetep ing lan njaluk hygge.
• Wengi 4: Rayakan keajaiban minyak kanthi sawetara perawatan kecantikan minyak zaitun.
• Wengi 5: Temokake dorongan sing apik kanthi menehi bali.
• Wengi 6: Torah mbukak buku.
• Wengi 7: Pasang matzels sampeyan bisa nggarap yoga.
• Wengi 8: Surak-surak dina-dina challah.
• Review kanggo

Caroler Natal bisa entuk 12 Dina Fitmas, nanging para pengacara Hanukkah entuk wolung wengi ~ gila gila ~. Nanging nalika sampeyan wis nemoni kabeh pesta liburan, toko kanggo kabeh hadiah, lan ngombe kabeh minuman sing nyenengake, sampeyan mung pengin ngaso. Mulane kita duwe rencana alternatif: wolung males bengi ati-ati tenan. (Ora yen sampeyan pancene mbutuhake alesan kanggo perawatan diri.) Ayo lan nyenengi. Sawise kabeh, apa hadiah liburan sing luwih apik sampeyan bisa menehi dhewe?

Wengi 1: #Ngrawat awake dhewe kanggo sufganiyot.

Amarga cara paling utama kanggo ngurus awak dhewe (lan kewarasan liburan) yaiku ndhisiki, mangan sufganiyot (alias donat) lan seneng saben cokotan. Elingi: Keseimbangan minangka bagean penting kanggo mbangun rutinitas kesehatan lan kebugaran sing cocog kanggo urip. (BTW, latkes turahan nggawe cemilan pra-latihan sing sampurna.)

Wengi 2: Muter dreidel-ora nganggo telpon.

Apa sampeyan dreidel, dreidel, dreidel sewengi nutug utawa pindhah menyang game analog liyane (Apa sing Sampeyan Meme, sapa?), Njupuk sawetara wektu kanggo nyopot saka smartphone, antrian Netflix, lan kabar sing ora ana enteke bisa dadi cara sing apik maneh. Dolanan karo kulawarga utawa kanca, larang teknologi saka kamar, lan delengen kepenak banget nalika ora ana sing ndeleng layar tinimbang srawung.

Wengi 3: Tetep ing lan njaluk hygge.

ICYMI, hygge minangka tradhisi Denmark sing nyenengake, bebarengan, lan nyenengake. Yen sampeyan wis duwe menorah, sampeyan bakal tekan separo. Lilin lan cahya alus minangka bagéyan penting saka budaya hygge, kayata nggawe "hyggekrog," utawa pojok nyaman kanggo santai. (We nutupi kabeh iki lan liyane ing guide kita kanggo kabeh iku hygge.) Njupuk regu, sawetara hygge penting (kaya liyane lilin, kemul anget, lan kaos kaki maca kabur), lan nguripake coziness kabeh cara munggah. Bonus: Hygge uga kalebu nyenengi, terusake lan sebutake dhuwit recehan coklat kasebut.

Wengi 4: Rayakan keajaiban minyak kanthi sawetara perawatan kecantikan minyak zaitun.

Mbalik ing abad kaping 2 SM, lenga zaitun murni iki minangka sebab keajaiban Hanukkah. Ing jaman saiki EVOO sing akeh, kenapa ora ngrayakake nganggo topeng rai minyak zaitun krasan lan gosok awak minyak zaitun gula coklat?

Wengi 5: Temokake dorongan sing apik kanthi menehi bali.

'Wis musim iki lan, ya isih dianggep mandhiri nalika sampeyan nulungi wong liya. Kenging punapa? Goleki sing apik kanggo wong liya, pesen tanggal dadi sukarelawan, utawa nyumbang kanggo tujuan sing cedhak karo sampeyan. Kita janji sampeyan bakal rumangsa apik sawise. (Utawa bisa uga pesen lelungan fitness / sukarela.)

Wengi 6: Torah mbukak buku.

Kapan pungkasan sampeyan lungguh karo buku wanted maca-tanpa smartphone ing tangan, TV ing latar mburi, utawa nalika mbukak akeh tugas ing umum? Nyedhiyakake 30 menit mung kanggo sampeyan (ya, ing wangun maca). Dijamin sampeyan bakal rumangsa luwih kepenak sawise sampeyan tinimbang nggawe episode liyane Kantor.

Wengi 7: Pasang matzels sampeyan bisa nggarap yoga.

Isih pengin nindakake sawetara perawatan dhewe, nanging kroso kesel? FYI, olahraga uga bisa dianggep mandhiri, lan yoga minangka latihan sing sampurna. Iku wangun meditasi obah sing, kanthi cocog gerakan karo ambegan, nguripake fokus babar blas mlebu. (Mulane, sampeyan bisa uga pengin nggawe yoga saben minggu minangka salah sawijining resolusi Taun Anyar sing ngurus diri.)

Wengi 8: Surak-surak dina-dina challah.

Apa musim liburan tanpa anggur abang sing nyenengake ati? (Anggur duwe mupangate kesehatan.) Nuduhake botol karo kanca utawa ngicipi gelas kanggo awakmu sawise sedina muput, wolung dina suwene bengi.

Review kanggo