8 teh paling apik kanggo ngilangi bobot lan ngilangi weteng

Konten

• 1. Teh jahe nganggo nanas
• 3. Teh waru nganggo kayu manis
• 7. Teh ireng karo oranye lan kayu manis
• 8. Teh Oolong

Ana sawetara teh, kayata jahe, waru lan kunir sing duwe sawetara sifat sing luwih seneng ngilangi bobot awak lan mbantu ngilangi weteng, luwih-luwih nalika kalebu panganan sing seimbang lan sehat. Obat alami iki bisa mbantu ngilangi cairan sing disimpen ing awak, ngombe napsu lan nambah metabolisme.

Strategi sing apik yaiku nambah jiwit kayu manis utawa mrica cayenne, yaiku panganan termogenik, mbantu luwih ngrangsang metabolisme, luwih seneng nyuda lemak akumulasi ing awak.

1. Teh jahe nganggo nanas

Teh ijo kanthi blackberry bisa nyuda napsu, nyemprotake awak lan nyuda volume, amarga nduweni sifat diuretik, lan nambah metabolisme awak, ngrewangi awak luwih akeh energi lan kalori.

Bahan-bahan

• 1 sendhok godhong blackberry garing;
• 1 sendhok godhong teh ijo sing wis garing.

Mode persiyapan

Lebokake godhong garing saka BlackBerry lan teh ijo ing cangkir teh lan tambah 150 ml banyu sing umob. Tutup, tahan nganti 10 menit lan saring sadurunge ngombe.

Teh iki kudu diombe sadurunge panganan utama, kayata nedha awan lan nedha bengi, sajrone 2 nganti 3 minggu. Delengen carane teh ijo mbantu ngilangi bobot awak.

3. Teh waru nganggo kayu manis

Kunyit duwe senyawa aktif sing diarani curcumin, sing ana gandhengane karo penurunan bobot awak lan nyuda lemak ing ati, amarga nyepetake metabolisme, sing banjur nambah pengeluaran energi lan luwih milih bobot awak.

Kajaba iku, jeruk nipis mbantu ngresiki kuncup rasa, nyuda kekarepan kanggo mangan panganan sing legi lan efek diuretik, sing bisa ngilangi cairan sing ana ing awak.

Bahan-bahan

• 1 sendhok teh bubuk kunir;
• 1 sendok jus lemon;
• 150 ml banyu sing umob.

Mode persiyapan

Tambahake bubuk kunyit lan jus lemon menyang banyu sing umob, lan udakara udakara 10 nganti 15 menit. Ayo adhem rada adhem lan ngombe nganti 3 gelas saben dina ing antarane panganan;

7. Teh ireng karo oranye lan kayu manis

Teh cemeng sugih ing rasa, senyawa sing nduweni sipat antioksidan lan, miturut sawetara panliten, bisa milih penurunan bobot awak lan mbantu nyuda pinggul nalika dikonsumsi kanthi rutin.

Bahan-bahan

• 2 sendhok godhong teh ireng;
• 1/2 kulit jeruk;
• 1 kayu manis;
• 2 gelas banyu sing nggodhok.

Mode persiyapan

Lebokake kulit jeruk lan kayu manis ing wajan lan lebokake geni panas udakara 3 menit. Tambahake bahan-bahan kasebut lan teh ireng menyang banyu sing umob lan tahan suwene 5 menit. Saring lan ngombe adhem utawa panas, miturut pilihan, udakara 1 nganti 2 gelas saben dina udakara 3 wulan.

8. Teh Oolong

Oolong minangka teh tradisional Tiongkok sing duwe sifat anti-obesitas nalika dikombinasikake karo panganan sing sehat lan seimbang, amarga bisa nambah metabolisme lemak, bisa nyuda bobot lan nambah lemak ing awak lan nambah tingkat trigliserida lan kolesterol.

Bahan-bahan

• 1 tuwung tèh oolong;
• 1 tuwung banyu sing umob.

Mode persiyapan

Tambahake oolong ing banyu lan udakara udakara 3 menit. Banjur saring lan ngombe 1 gelas saben dina udakara 6 minggu, gegandhengan karo panganan sing seimbang.

Uga, waca tips liyane babagan apa sing kudu ditindakake supaya cepet ngilangi video ing ngisor iki: