Kolesterol Apik lan Ala

Konten

• Garis Besar Video
• Transkrip
• Informasi Video

Garis Besar Video

0:03 Kepiye awak nggunakake kolesterol lan kepiye carane bisa dadi apik

0:22 Kepiye kolesterol bisa nyebabake plak, aterosklerosis lan penyakit kardiovaskular

0:52 Serangan jantung, arteri koroner

0:59 Stroke, arteri karotid, arteri otak

1:06 Penyakit arteri periferal

1:28 Kolesterol jahat: LDL utawa lipoprotein kerapatan rendah

1:41 Kolesterol apik: HDL utawa lipoprotein kepadatan tinggi

2:13 Cara kanggo nyegah penyakit kardiovaskular sing gegandhengan karo kolesterol

2:43 Institut Jantung, Paru-paru, lan Darah Nasional (NHLBI)

Transkrip

Kolesterol apik, Kolesterol jahat

Kolesterol: bisa dadi apik. Bisa uga ala.

Mangkene carane kolesterol bisa dadi apik.

Kolesterol ditemokake ing kabeh sel. Sel perlu kanggo njaga membran kanthi konsistensi sing bener.

Awak uga nggawe kolesterol, kayata hormon steroid, vitamin D, lan empedu.

Mangkene carane kolesterol bisa dadi ala.

Kolesterol ing getih bisa nemplek ing tembok arteri, dadi tondo pengeling eling. Iki bisa ngalangi aliran getih. Atherosclerosis minangka kondisi nalika plak nyemprotake ruangan ing arteri.

Faktor akeh bisa nyebabake plak pecah, kayata pembengkakan. Tanggepan penyembuhan alami awak kanggo jaringan sing rusak bisa nyebabake gumpalan. Yen gumpalan pasang arteri, getih ora bisa ngirim oksigen penting.

Yen arteri koroner sing menehi feed jantung diblokir, iki bisa nyebabake serangan jantung.

Yen pembuluh getih ing otak utawa arteri karotid ing gulu diblokir, iki bisa nyebabake stroke.

Yen arteri sikil diblokir, bisa nyebabake penyakit arteri periferal. Iki nyebabake kram sikil sing lara nalika mlaku-mlaku, mati rasa lan lemes, utawa lara sikil sing ora mari.

Dadi kolesterol bisa dadi apik lan uga ala. Uga ana macem-macem jinis kolesterol sing diarani "kolesterol baik" lan "kolesterol jahat".

LDL, utawa lipoprotein kerapatan rendah, kadang diarani "kolesterol ala". Iki nggawa kolesterol sing bisa nemplek ing arteri, nglumpukake ing lapisan kapal sing nggawe plak, lan kadhangkala ngalangi aliran getih.

HDL, utawa lipoprotein kanthi kapadhetan dhuwur, asring diarani "kolesterol apik". Sampeyan njupuk kolesterol saka getih lan bali menyang ati.

Yen dicenthang, sampeyan pengin LDL kurang. L kanggo sedheng.

Sampeyan pengin HDL dadi dhuwur. H kanggo Dhuwur.

Tes getih bisa ngukur LDL, HDL, lan kolesterol total. Biasane, ora ana gejala sing bisa ditemokake kolesterol dhuwur, mula priksa manawa kudu dipriksa kanthi rutin.

Cara kanggo nyuda LDL lan nambah HDL kalebu:

• Mangan panganan sing sehat kanggo jantung sing ora jenuh lan lemak trans.
• Olahraga rutin lan luwih aktif kanthi fisik.
• Ngramut bobot awak sing sehat.
• Mandheg ngrokok.
• Pangobatan Pangobatan bisa dianjurake gumantung saka faktor risiko sing dingerteni kanggo penyakit kardiovaskular (kayata umur lan riwayat kulawarga lan liya-liyane).

Sampeyan bisa uga wis ngerti pandhuan iki kanggo urip sehat ing ati. Iki adhedhasar riset sing didhukung dening National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) ing National Institutes of Health, utawa NIH.

Video iki diproduksi dening MedlinePlus, sumber informasi kesehatan sing dipercaya saka Perpustakaan Kedokteran Nasional AS.

Informasi Video

Diterbitake tanggal 26 Juni 2018

Deleng video iki ing dhaptar lagu MedlinePlus ing saluran YouTube Perpustakaan Nasional A.S. ing: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

ANIMASI: Jeff Day

NARRASI: Jennifer Sun Bell

MUSIK: Instrumen Flow Stream dening Eric Chevalier, liwat Killer Tracks