CLA - Asam Linoleat Konjugasi

Konten

• Cara ngilangi bobot nganggo CLA
• Cara njupuk CLA kanggo ngilangi bobot awak
• Bisa efek sisih

CLA, utawa Conjugated Linoleic Acid, minangka zat alami sing ana ing panganan sing asale kewan, kayata susu utawa daging sapi, lan uga dipasarake minangka suplemen penurunan bobot awak.

CLA tumindak metabolisme lemak kanthi nyuda ukuran sel lemak, saengga bisa nyebabake nyuda bobot awak. Kajaba iku, iki uga nggampangake paningkatan massa otot, sing diterjemahake dadi awak sing luwih jelas, kanthi otot luwih akeh lan kurang lemak.

Cara ngilangi bobot nganggo CLA

Sampeyan bisa ngilangi bobot nganggo CLA - Asam Linoleat Konjugasi - amarga suplemen iki nyepetake pembakaran lemak, nyuda ukuran sel lan uga gampang ngilangake. Kajaba iku, CLA - Asam Linoleat Konjugasi, uga mbantu nambah siluet, amarga:

• Mbantu nyuda selulit sing katon lan
• Ngapikake nada otot amarga nguatake otot.

Suplemen CLA - Conjugated Linoleic Acid, ditemokake ing bentuk kapsul lan bisa dituku ing njaba Brasil amarga Anvisa nundha penjualane ing wilayah nasional.

Cara njupuk CLA kanggo ngilangi bobot awak

Kanggo ngilangi bobot nganggo CLA - Asam Linoleat Konjugasi, konsumsi saben dina kudu 3 gram saben dina minimal 6 wulan.

Nanging, kanggo ngilangi bobot sanajan nganggo CLA - Asam Linoleat Konjugasi, sampeyan uga kudu mangan panganan sing imbang kanthi sawetara lemak lan gladhen kegiyatan fisik paling ora 30 menit saben dina, kayata nari, kayata.

Cara alami kanggo nggunakake CLA yaiku liwat panganan sing akeh CLA, kayata jamur

Kanggo ngilangi bobot nganggo CLA, sampeyan kudu njupuk 3 g suplemen iki saben dina lan mangan panganan sing sehat kanthi sawetara lemak, diiringi kegiatan fisik, kayata muter, nari utawa mlaku paling ora 30 menit saben dina.

Bisa efek sisih

Efek samping saka CLA bisa muncul nalika kakehan, luwih saka 4 g saben dina, lan umume mual.Kajaba iku, nalika suplemen iki diombe luwih saka 6 wulan, bisa nyebabake resistensi insulin, sing nyebabake penyakit diabetes.