Kontrol Warna: Mangan Kurang, Olahraga Luwih

Konten

• Review kanggo

Iku lucu kanggo mikir yen mung ndeleng werna tartamtu bisa ngirim sampeyan ing bender pangan, nalika werna liyane bisa bener tumindak minangka suppressant napsu alam.Iki bisa uga katon rada "werna-werna" (pun intended) nanging, pikirake ... kok lengkungan McDonald's ora dicet biru utawa ijo tinimbang lengkungan "Golden" sing saiki diakoni sacara global? Apa Richard lan Maurice McDonald, pionir sadurungé saka chain McDonald, éling soko sing mung psikolog padha keenly mirsani - sing werna kuning bener bakal bantuan fokus lan konsentrasi, nalika bebarengan ngrangsang napsu wong?

Yen sampeyan yakin pasinaon sing ora kaetung babagan pengaruhe warna, Golden Arches nyathet post-it-note sing luwih gedhe tinimbang sing sadhar ngandhani otak sampeyan, "Aku kudu duwe Big Mac lan Fries ... saiki". Aku percaya yen ana sing bener kanggo korelasi warna lan napsu.

Mangkene dhaptar conto lan carane sampeyan bisa navigasi spektrum warna sing ana gandhengane karo kesehatan sampeyan:

1. RED: Werna sing kuat lan kuat iki ora mung bakal nambah tekanan getih, nanging uga nuwuhake napsu. Lan, umume restoran populer ing Amerika sing lungguh lan nyopir duwe logo sing abang: Outback Steakhouse, Pizza Hut, KFC, Burger King, Wendy's, Sonic, Dairy Queen, Arbys, Chili's ... dhaptar terus. Aku ngira manawa manajer merek sengaja nggunakake warna abang kanggo nggodho wong menyang restoran lan nggawe dheweke mangan, mangan lan mangan. Dadi, aja nganti dimangsa! Nanging, amarga mirsani werna abang bisa nyebabake mundhak energi, sampeyan bisa entuk manfaat saka nganggo sandhangan abang nalika olahraga…. Luwih becik, cat tembok gym ing omah kanthi warna abang supaya bisa nggunakake olahraga kanthi maksimal.

2. BIRU: Lumrahe asine, warna biru sejatine dipercaya nggawe bahan kimia ing awak sing nyenengake lan nyebabake metabolisme manungsa. Luwih, wis kabukten warna sing ora apik. Kanggo titik kasebut, peneliti ujar manawa biru ngalangi napsu amarga arang ditemokake ing alam (daging, sayuran) lan kanthi mangkono kita ora duwe respon napsu kanthi otomatis. Sawetara ahli bobot mundhut malah nyaranake klien nggunakake piring biru lan utensils. Coba kanthi masang lampu biru ing kulkas supaya ora ngidam ing wayah wengi utawa mung nggunakake pewarna panganan biru nalika kudu nggawe kue lan kue.

3. ORANGE: Akeh praktik pangobatan sing holistik lan alternatif ndeleng oranye minangka panguat energi. Werna sing apik kanggo motivasi olahraga. Turu nganggo klambi oranye kanggo miwiti dina nalika tangi turu. Buwang tutup iPod oranye lan isi botol banyu jeruk kanggo nambah olahraga.

4. GREEN: Sehat kudu dadi subtitle kanggo warna iki. Saka label sing ramah lingkungan nganti warna sayur-sayuran kuat antioksidan sing nyata, nada santai ijo mbantu ngatasi emosi. Werna sing sampurna kanggo nglukis pawon utawa ruang makan kanggo njaga keseimbangane wektu mangan lan ngemil.

5. PURPLE: AHHH! Nada warna iki cocog kanggo wong sing nandhang kelainan turu amarga warna ungu bisa nyengkuyung turu lan mbantu santai luwih cepet. Pikirake iki mbesuk nalika sampeyan blanja kanggo sprei. Napa iki penting? Amarga kurang turu bisa nyebabake sampeyan ngidam gula lan karbohidrat. Tingkat leptin, hormon sing ngandhani otak yen kebak mudhun 18%; nalika tingkat ghrelin, sing nggawe sampeyan kepenak panganan penake mundhak nganti 28%. Kajaba iku, kurang turu nambah tingkat kortisol sing nggawe napsu mundhak.

Dadi, nalika sampeyan lagi dina, priksa luwih akeh warna ing sekitar sampeyan - bisa uga cara gratis kanggo ngganti pola diet lan olahraga.

Review kanggo