Cara nyikat untu kanthi bener

Konten

• Cara nyikat untu kanthi bener
• Cara nyikat untu nganggo alat orthodontic
• Cara Ngramut Kesehatan Sikat Gigi
• Nalika arep menyang dokter waos
• Coba ilmu sampeyan
• Kesehatan oral: sampeyan ngerti carane ngurus untu?

Supaya ora ana growong lan tondo pengeling eling ing untune, iku penting kanggo nyikat untu paling ora kaping 2 saben dina, salah sijine kudu sadurunge turu, amarga ing wayah wengi ana kemungkinan bakteri akumulasi ing cangkem.

Kanggo nyikat untu dadi efektif, tempel fluoride kudu digunakake wiwit lair untu pisanan lan dijaga sajrone urip, supaya untu tetep kuwat lan tahan, nyegah perkembangan growong lan penyakit oral liyane kayata plak lan gingivitis., Sing bisa nyebabake ambegan ora enak, lara lan kangelan mangan amarga abuh untu lan / utawa permen karet nyebabake lara lan angel mangan, kayata.

Cara nyikat untu kanthi bener

Kanggo duwe kesehatan oral sing apik, luwih becik sikat untu saben dina kanthi ngetrapake langkah-langkah ing ngisor iki:

1. Lebokake pasta gigi ing sikat sing bisa manual utawa listrik;
2. Tutul sikat rambut ing wilayah kasebut ing antarane permen karet lan untu, nggawe gerakan bunder utawa vertikal, saka permen karet ing njaba, lan mbaleni gerakan udakara 10 kali, saben 2 untu. Prosedur iki uga kudu ditindakake ing njero untu, lan, kanggo ngresiki sisih ndhuwur untu, gerakan bolak-balik kudu digawe.
3. Sikat ilat sampeyan nggawe gerakan mundur lan maju;
4. Nyuntak pasta gigi sing berlebihan;
5. Bilas cuci mulutkanggo ngrampungake, kayata Cepacol utawa Listerine, contone, kanggo disinfeksi tutuk lan ngilangi ambegan ora enak. Nanging, panggunaan obat kumut ora mesthi ditindakake, amarga panggunaan terus-terusan ora bisa ngimbangi mikrobiota normal saka tutuk, sing bisa nyebabake kedadeyan penyakit.

Disaranake pasta gigi ngemot fluorida ing komposisi, kanthi jumlah antara 1000 lan 1500 ppm, amarga fluoride bisa njaga kesehatan tutuk. Jumlah tempel sing becik digunakake yaiku udakara 1 cm kanggo wong diwasa, lan padha karo ukuran pucuk driji cilik utawa ukuran kacang polong, ing bocah-bocah. Sinau babagan cara milih odhol paling apik.

Kanggo ngindhari pangembangan rongga, saliyane kanggo nyikat untu sampeyan uga penting supaya ora mangan panganan sing akeh gula, luwih-luwih sadurunge turu, amarga panganan kasebut biasane luwih akeh bakteri sing ana ing tutuk, sing nambah risiko saka growong. Kajaba iku, panganan liyane uga bisa ngrusak untu sing nyebabake sensitivitas lan noda, kayata kopi utawa woh-wohan asam, kayata. Priksa panganan liyane sing bisa ngrusak untu.

Cara nyikat untu nganggo alat orthodontic

Kanggo nyikat untu nganggo alat orthodontic, gunakake sikat biasa lan wiwiti gerakan bunder ing antarane permen karet lan ndhuwur untu. krenjang, kanthi sikat 45 at, mbusak rereget lan plak bakteri sing bisa ana ing wilayah iki.

Banjur, gerakan kasebut kudu dibaleni ing sisih ngisor krenjang, uga sikat ing 45º, uga nyopot piring ing papan iki. Banjur, prosedur ing njero lan ndhuwur untu padha karo sing dijelasake ing langkah-langkah.

Sikat interdental bisa digunakake kanggo nyedhaki panggonan sing angel lan ngresiki sisih untu. krenjang, amarga duwe pucuk sing luwih tipis nganggo bulu lan, mula migunani banget kanggo sing nggunakake kurung kurung utawa sing duwe prostesis.

Priksa tips liyane kanggo njaga rutinitas kesehatan oral saben dina:

Cara Ngramut Kesehatan Sikat Gigi

Kanggo njaga kebersihan sikat untu, disaranake dijaga ing panggonan sing garing kanthi wulu madhep munggah, luwih becik dilindhungi tutup. Kajaba iku, disaranake ora dituduhake karo wong liya kanggo nyuda resiko nandhang growong lan infeksi liyane ing cangkem.

Nalika sikat sikat rambut mulai bengkok, sampeyan kudu ngganti sikat nganggo sikat sing anyar, sing biasane ana saben 3 wulan. Sampeyan uga penting banget kanggo ngganti sikat sikat sawise flu utawa flu supaya bisa ngalami risiko infeksi anyar.

Nalika arep menyang dokter waos

Supaya cangkeme tetep sehat lan ora ana growong, sampeyan kudu nyedhaki dokter gigi paling ora kaping pindho saben taun, utawa miturut pandhuan dokter gigi, supaya cangkem dievaluasi lan reresik umum bisa ditindakake, ing endi evaluasi ngarsane. growong lan tondo pengeling eling, yen ana, bisa dicopot.

Kajaba iku, gejala liyane sing nuduhake kudu menyang dokter gigi kalebu getihen lan nyeri ing permen karet, ambegan sing ora enak, noda ing untu sing ora bisa disikat utawa uga sensitivitas ing untu lan permen karet nalika mangan adhem, panas utawa panganan sing atos.

Coba ilmu sampeyan

Kanggo ngerteni babagan carane nyikat untu kanthi bener lan ngurus kesehatan oral, coba tes online cepet iki:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Kesehatan oral: sampeyan ngerti carane ngurus untu?

Miwiti tes Penting, konsultasi karo dokter gigi:

• Saben 2 taun.
• Saben 6 wulan.
• Saben 3 wulan.
• Nalika sampeyan lara utawa gejala liyane.

Floss kudu digunakake saben dina amarga:

• Ngalangi tampilan rongga ing antarane untu.
• Nyegah pangembangan ambegan ora enak.
• Nyegah pembengkakan permen karet.
• Kabeh kasebut ing ndhuwur.

Suwene aku kudu nyikat untu supaya bisa diresiki kanthi bener?

• 30 detik.
• 5 menit.
• Minimal 2 menit.
• Minimal 1 menit.

Napas sing ala bisa disebabake:

• Anane rongga.
• Gusi getihen.
• Masalah gastrointestinal kaya heartburn utawa reflux.
• Kabeh kasebut ing ndhuwur.

Sepira disaranake ngganti sikat untu?

• Setahun sepisan.
• Saben 6 wulan.
• Saben 3 wulan.
• Mung yen wulu rusak utawa reged.

Apa sing bisa nyebabake masalah untu lan permen karet?

• Akumulasi plak.
• Entuk panganan gula dhuwur.
• Ora duwe kabersihan ing lisan.
• Kabeh kasebut ing ndhuwur.

Peradangan permen karet biasane disebabake:

• Produksi saliva sing gedhe banget.
• Akumulasi plak.
• Tartar ing untune.
• Pilihan B lan C bener.

Saliyane untu, bagean liyane sing penting banget supaya sampeyan ora lali lali yaiku:

• Basa.
• Pipi.
• Palate.
• Lambe

Sadurunge Sabanjure