5 tips kanggo nindakake kebersihan intim lan ngindhari penyakit

Konten

• 1. Wisuh wilayah njaba tempek nganggo sabun intim
• 2. Aja nggunakake douching bawok
• 3. Aja nggunakake tisu bayi utawa kertas toilet wangi
• 4. Nganggo katun jeroan
• 5. Aja kakehan epilasi
• Kebersihan sawise kontak intim

Kebersihan intim iku penting banget lan kudu dilakoni kanthi bener supaya ora mbebayani kesehatan intim wanita, disaranake ngumbah wilayah kelamin kanthi banyu lan sabun netral utawa intim, aja nggunakake tisu basah lan kertas toilet lan wangi katun klambi, amarga bisa njaga pH bawok normal lan nyegah panyebaran mikroorganisme sing nyebabake penyakit.

Saliyane infeksi bawok, kurang higienis intim sing cukup bisa nyebabake munculé benjolan sing abuh ing kulit, utamane ing area pangkal paha, ketiak lan anus, sing nyebabake pangembangan hidrosadenitis supuratif, sing cocog karo pembengkakan kelenjar kringet. Waca liyane babagan hydrosadenitis supuratif.

1. Wisuh wilayah njaba tempek nganggo sabun intim

Dianjurake supaya wilayah intim mung dicuci nganggo banyu lan sabun netral kanggo nyegah mikrobiota bawok dadi ora seimbang lan ana akeh mikroorganisme sing tanggung jawab kanggo penyakit.

Panganggone sabun intim kayata Lucretin, Dermacyd utawa Intimus, minangka pilihan sing apik kanggo njaga mikrobiota bawok normal, nanging ora bisa digunakake sawayah-wayah amarga bisa nyebabake efek sing ngelawan. Kajaba iku, yen bisa, sabun iki ora dilebokake langsung menyang area intim lan jumlah sing bakal digunakake minimal, disaranake, yen bisa, kanggo ngencerake sabun intim ing banyu sing bakal dituju ngumbah

2. Aja nggunakake douching bawok

Douching bawok uga kudu dihindari, amarga bisa ngowahi pH lan flora bawok, lan bisa nggawe tempek luwih rentan kena infeksi. Nanging, ing sawetara kasus yen ana infeksi utawa ph sing diowahi, perlu uga kudu nggawe shower bawok, nanging mung yen disaranake dhokter.

3. Aja nggunakake tisu bayi utawa kertas toilet wangi

Tisu basah lan kertas toilet wangi mung kudu digunakake ing kasus kebutuhan ekstrem, nalika sampeyan ora ana ing omah, umpamane, lan kaping sawetara dina, amarga yen digunakake kanthi berlebihan bisa nyebabake garing ing tempek lan iritasi, ngilangi pelumasan ing wilayah kelamin, lan uga bisa ngganggu PH.

4. Nganggo katun jeroan

Celana jero minangka faktor liya sing mengaruhi kebersihan, amarga jeroan saka bahan sintetis nggawe kulit angel kringete lan nambah akumulasi kringet, nggawe wilayah kelamin luwih lembab lan panas, sing luwih milih akeh mikroorganisme, utamane jamur kulit Candida, sing tanggung jawab kanggo kandidiasis.

Mula, disaranake wanita kasebut nganggo katun katun, sing kudu diowahi saben dina, saliyane supaya ora nganggo sandhangan sing ketat, amarga uga bisa nularake kedadeyan infeksi bawok.

5. Aja kakehan epilasi

Nggunakake rambut total utawa nggunakake produk cukur cukur lan rambut luwih saka 3 kali seminggu uga ora disaranake amarga bisa ngrusak kesehatan intim, lan uga nyebabake iritasi kulit.

Ngilangi rambut kanthi total luwih akeh tuwuhing mikroorganisme lan nyebabake keputihan sing luwih gedhe, dadi fasilitase munculé penyakit. Kajaba iku, produk cukur cukur lan cukur rambut bisa ngrusak lapisan pelindung kulit lan menehi kontribusi kanggo nyuda pelumasan alami.

Priksa tips iki lan tips liyane babagan kabersihan intim sing apik ing video ing ngisor iki:

Kebersihan sawise kontak intim

Sawise kontak intim, sampeyan kudu nindakake kabersihan intim sing apik kanggo ngindhari infeksi utawa penyakit. Sanalika sawise kontak intim, sampeyan kudu nyoba buang air kecil kanggo ngindhari munculé infeksi kencing lan sanalika banjur kudu ngumbah wilayah intim kanthi banyu lan mung sabun intim, lan ngganti kathok utawa protektor saben dina.

Kajaba iku, wong sing kebiasaan nggunakake minyak pelumas, kudu nyingkiri minyak sing adhedhasar lenga utawa silikon, amarga ora gampang metu nganggo banyu, sing bisa ngrusak flora vagina, ngalangi kebersihan intim lan ningkatake jamur. lan bakteri mula seneng infeksi bawok.

Ing babagan nggunakake pelindung saben dinane lan ngeculake akeh, dianjurake supaya pelindung diganti luwih saka sepisan dina. Kajaba iku, penting banget yen wanita kasebut nggatekake munculnya perubahan ginekologi, kayata debit kanthi ambune kuning utawa ijo ijo, gatel utawa kobong nalika kencing, umpamane, dianjurake kanggo takon dhokter, amarga bisa uga ana tandha infeksi urin, lan kudu diwiwiti perawatan. Delengen carane perawatan rampung kanggo infeksi saluran kemih.