8 cara alami kanggo ngobati tenggorokan nalika meteng

Konten

• 4. semprotan Propolis
• 5. Jus delima nganggo madu
• 6. Teh delima
• 7. Panganan sugih ing vitamin C
• 8. Kothak coklat peteng

Tenggorokan sing lara sajrone meteng bisa diobati kanthi langkah-langkah sing gampang digawe ing omah, kayata gargling karo banyu anget lan uyah, jus delima lan teh, utawa malah mangan panganan kanthi vitamin C, kayata jeruk, jeruk keprok lan lemon, sing bisa nambah pertahanan awak lan, akibate, kanggo nglawan peradangan utawa infeksi kanthi luwih cepet.

Biasane, kanthi pangukuran ing omah, inflamasi tenggorokan luwih apik udakara 3 dina. Nanging, yen gejala isih ana, luwih penting konsultasi karo dokter kandungan kanggo ndeleng manawa ana nanah ing tenggorokan lan kanggo nunjukake perawatan sing paling pas.

4. semprotan Propolis

Pilihan liyane sing paling apik kanggo panggunaan propolis yaiku nggunakake semprotan propolis sing duwe sipat antiseptik lan analgesik, sing bisa mbantu disinfeksi lan nyuda rasa sakit, migunani banget kanggo ngatasi rasa sakit ing tenggorokan nalika meteng.

Salah sawijining cara nggunakake propolis semprotan yaiku nggunakake semprotan propolis karo madu utawa semprotan propolis, madu lan delima 3 nganti 4 kali dina. Semprotan iki bisa dituku ing apotek, toko obat utawa toko panganan kesehatan.

5. Jus delima nganggo madu

Pomegranate duwe tumindak anti-inflamasi lan antiseptik, mbantu mbebayani tenggorokan lan nyuda inflamasi lan madu melumasi tenggorokan, nyuda rasa lara.

Bahan-bahan

• Pulp saka 1 pomegranate;
• 1 gelas banyu
• 1 sendhok madu.

Mode persiyapan

Pukul pulp delima, banyu lan madu ing blender. Sijine ing gelas, aduk rata lan ngombe mengko. Jus delima kanthi madu bisa diombe kaping pindho saben dina.

6. Teh delima

Cara liya nggunakake pomegranate yaiku nggawe teh kanggo ngatasi gejala tenggorokan amarga tumindak anti-inflamasi lan mbantu ngilangi mikroorganisme sing bisa nyebabake inflamasi.

Bahan-bahan

• Wiji delima;
• 1 tuwung banyu sing umob.

Mode persiyapan

Tuku wiji delima, njupuk 1 sendok teh wiji sing wis diremuk banjur ditambahake ing cangkir nganggo banyu sing umob lan tutup cangkir suwene 15 menit. Ngombe sedina nganti 3 cangkir dadu.

7. Panganan sugih ing vitamin C

Panganan kaya karo vitamin C kayata stroberi, jeruk utawa brokoli, umpamane, duwe sifat antioksidan, mbantu nglawan radikal bebas sing bisa nyebabake kerusakan sel lan nyebabake radang. Kajaba iku, vitamin C ing panganan nambah pertahanan awak, mbantu nglawan peradangan kanthi luwih cepet, nambah tenggorokan. Priksa dhaptar lengkap panganan sing kandungan vitamin C.

Dosis vitamin C saben dina kanggo wanita hamil yaiku 85 gram saben dina, lan kanggo nambah vitamin iki ing panganan, saran saka ahli nutrisi utawa dokter kandungan sing nindakake perawatan prenatal dianjurake.

8. Kothak coklat peteng

Coklat bisa ngatasi rasa lara ing tenggorokan amarga bisa ngemot flavonoid anti-inflamasi, uga mbantu ndhumuk tenggorokan kanthi nyuda rasa sakit. Nanging, coklat peteng kudu digunakake amarga kurang gula lan lemak.

Kanggo nggunakake sifat coklat kanggo tenggorokan sing lara, sampeyan kudu nyedhot alun-alun coklat tuwa lan ngulu sethithik. Pilihan coklat liyane yaiku coklat peteng kanthi mint.

Konsumsi coklat peteng nalika meteng kudu dipandu dening ahli nutrisi utawa dokter kandungan, utamane kanggo wanita sing mbatesi konsumsi gula.

Tonton video kanggo tips liyane babagan cara ngatasi tenggorokan.