10 Tandha Narcissism Covert

Konten

• Sensitivitas dhuwur kanggo kritik
• Serangan pasif
• Kecenderungan nggawe awake dhewe mudhun
• Sifat isin utawa mundur
• Lamunan grandiose
• Raos depresi, kuatir, lan suwung
• Kecenderungan nahan dendam
• Meri
• Raos cupet
• 'Empati' mandiri
• Intine

Tembung "narsis" asring dibuwang. Iki asring digunakake kanggo nyekel kabeh wong sing duwe sipat kelainan kepribadian narcissistic (NPD).

Wong-wong kasebut bisa uga katon mandhiri utawa fokus marang pentinge dhewe yen dheweke wis ora bisa nggayuh kasunyatan. Utawa bisa uga dheweke katon ora peduli karo wong liya lan gumantung karo manipulasi kanggo entuk apa sing dikarepake.

Nyatane, NPD ora gampang. Iku kedadeyan ing spektrum sing godhongé amba sing nyakup macem-macem sipat potensial. Para ahli umume setuju yen ana papat subtipe sing beda. Salah sijine yaiku narsisme rahasia, uga diarani narsisme rentan.

Narcissism Covert biasane nyebabake pratandha eksternal NPD "klasik" sing luwih sithik. Masarakat isih nemoni kriteria diagnosis nanging duwe sipat sing biasane ora ana gandhengane karo narsisme, kayata:

• isin
• andhap asor
• kepekaan karo apa sing dianggep wong liya

Tandha ing ngisor iki uga bisa nuduhake narcissism rahasia. Elinga yen mung profesional kesehatan mental sing nduweni kualifikasi bisa diagnosa kahanan kesehatan mental.

Yen sampeyan wis ngerti sifat-sifat kasebut ing wong sing dikasihi, ajak njaluk dhukungan saka terapis sing wis dilatih kanggo mbantu wong sing kelainan kepribadian.

Sensitivitas dhuwur kanggo kritik

NPD biasane kalebu rasa ora aman lan rasa percaya dhiri sing gampang rusak. Iki bisa diwujudake ing narcissism rahasia minangka sensitivitas ekstrem kanggo kritik.

Sensitivitas iki ora khusus kanggo NPD, mesthi wae. Umume wong ora seneng kritik, malah uga kritik konstruktif. Nanging nggatekake kepiye tanggepan kritik nyata utawa sing dirasakake bisa menehi luwih ngerti manawa sampeyan lagi kepekaan narcissistic.

Wong sing duwe narcissism rahasia bisa uga menehi komentar sing ora sopan utawa sarkastik lan tumindak kaya sing luwih kritik. Nanging ing njero ati, bisa uga rumangsa kosong, diremehake, utawa nesu.

Kritik ngancam pandangan sing ideal kanggo awake dhewe. Nalika nampa kritik tinimbang nggumun, mula bisa uga angel ditindakake.

Serangan pasif

Umume wong bisa nggunakake taktik manipulasi iki ing siji wektu utawa liya, bisa uga tanpa sadhar. Nanging wong sing duwe narcissism rahasia asring nggunakake prilaku pasif-agresif kanggo ngirim frustasi utawa nggawe awake dhewe katon unggul.

Rong sebab utama nyebabake tumindak iki:

• kapercayan ing jero "kekhususan" kasebut entuk entuk apa sing dikarepake
• kepinginan kanggo mbalekake wong sing salah marang dheweke utawa sukses sing luwih gedhe

Prilaku pasif-agresif bisa kalebu:

• sabotaging karya utawa kekancan wong
• komentar nggoda utawa ngolok-olok sing digawe guyonan
• perawatan bisu
• Pangowahan nyalahke kanthi alus sing nggawe wong liya rumangsa ora enak utawa takon apa sejatine kedadeyan kasebut
• nundha tugas sing dianggep bisa ditindakake

Kecenderungan nggawe awake dhewe mudhun

Kabutuhan kagum minangka sipat utama NPD. Kebutuhan iki asring ndadekake masarakat gumunggung karo prestasine, asring kanthi ngapusi utawa ngapusi kanthi nyata.

Maury Joseph, PsyD, nyaranake iki bisa uga ana gandhengane karo masalah dhiri internal.

"Wong sing duwe narsisme kudu ngentekake akeh wektu kanggo mesthekake yen dheweke ora rumangsa ala, dheweke ora rumangsa ora sampurna utawa isin utawa winates utawa cilik," jarene.

Wong sing duwe narcissism rahasia uga ngandelake wong liya kanggo nambah kapercayane dhewe, nanging tinimbang ngucapake awake dhewe, dheweke cenderung ngasorake awake dhewe.

Dheweke bisa uga ngandhani kanthi sopan babagan sumbangan kanthi tujuan supaya entuk pujian lan pangenalan. Utawa dheweke bisa menehi pujian kanggo njaluk balesan.

Sifat isin utawa mundur

Narcissism Covert luwih akeh gegayutan karo introversi tinimbang jinis narcissism liyane.

Iki ana gandhengane karo rasa ora aman narcissistic. Wong sing duwe NPD wedi banget yen ana cacat utawa kegagalan sing dideleng wong liya. Mbukak yen rumangsa yen dheweke dadi wong cilik bakal ngilangi ilusi babagan kaunggulan. Nyingkiri interaksi sosial mbantu nyuda kemungkinan pajanan.

Wong sing duwe narcissism rahasia bisa uga nyingkiri kahanan sosial utawa sesambetan sing ora duwe mupangat sing jelas. Dheweke padha rumangsa unggul lan cenderung ora percaya marang wong liya.

Riset saka 2015 uga nuduhake manawa ngatasi kasusahan sing ana gandhengane karo NPD bisa nyuda emosi, nyisihake sethithik energi kanggo ngembangake hubungan sing migunani.

Lamunan grandiose

Wong sing duwe narcissism rahasia biasane nggunakake luwih akeh wektu kanggo mikir babagan kemampuan lan prestasi tinimbang ngobrol babagan dheweke. Dheweke bisa uga katon smug utawa duwe sikap "Aku bakal nuduhake sampeyan".

"Dheweke bisa uga pindhah menyang fantasi, menyang jagad narasi batin sing ora padha karo realita, ing endi dheweke nambah wigati, kekuwatan, utawa keahlian sing beda karo apa sejatine urip sejatine," ujare Joseph.

Fantasi bisa uga kalebu:

• dikenali kanggo bakat lan promosi ing makarya
• dikagumi penarik ing endi wae
• nampa pujian amarga nylametake wong saka bencana

Raos depresi, kuatir, lan suwung

Narcissism Covert kalebu risiko depresi lan kuatir sing luwih dhuwur tinimbang jinis narsisme liyane.

Ana rong sebab utama kanggo iki:

• Wedi gagal utawa kena pengaruh bisa nyebabake kuatir.
• Frustasi amarga pangarepan sing cocog ora cocog karo urip nyata, lan ora bisa entuk apresiasi wong liya, bisa nyebabake rasa nesu lan depresi.

Rasa kosong lan pikiran lampus uga ana gandhengane karo narsisme rahasia.

"Wong-wong sing nandhang tekanan supaya seneng lan disenengi, dheweke kudu ngupayakake supaya bisa njaga lan njaga dhiri. Gagal njaga khayalan kasebut kalebu perasaan ala amarga kasunyatane gagal, "ujare Joseph.

Kecenderungan nahan dendam

Sapa wae sing duwe narsisme rahasia bisa uga nduwe dendam suwene.

Yen dheweke yakin ana wong sing dianggep ora adil, dheweke bisa uga nesu nanging ora ujar apa-apa ing wektu iki. Nanging, dheweke luwih seneng ngenteni kesempatan sing becik kanggo nggawe wong liya katon ora becik utawa mbales dendam.

Dendam iki bisa uga subresif utawa agresif pasif. Contone, dheweke bisa miwiti desas desus utawa sabotase karya wong kasebut.

Dheweke uga bisa nesu marang wong sing entuk pujian utawa pangenalan sing dianggep duwe hak, kayata kanca kerja sing nampa promosi sing pantes.

Dukan kasebut bisa nyebabake rasa getir, nesu, lan kepengin males dendhame.

Meri

Wong sing duwe NPD asring meri karo wong sing duwe barang sing dirasa pantes, kalebu bandha, kekuwatan, utawa status. Dheweke uga asring percaya yen wong liya meri amarga dheweke istimewa lan unggul.

Wong sing duwe narcissism rahasia bisa uga ora sacara njaba ngrembug babagan rasa meri iki, nanging bisa uga ngucapake rasa nesu utawa nesu yen ora entuk apa sing dipercaya pantes.

Raos cupet

Yen wong sing duwe narcissism rahasia ora bisa ngetrapake standar sing ditemtokake, bisa uga rumangsa ora cukup kanggo nanggepi kegagalan iki.

Rasa ora cekap bisa nyebabake:

• isin
• nesu
• rasa ora kuwat

Joseph nyaranake iki adhedhasar proyeksi.

Wong sing duwe NPD duwe standar sing ora nyata kanggo awake dhewe, mula dheweke ora sadar nganggep wong liya uga netepi standar kasebut. Supaya bisa urip, dheweke kudu luwih hebat tinimbang manungsa. Nalika dheweke ngerti yen dheweke sejatine mung manungsa, dheweke bakal isin karo "kegagalan" iki.

'Empati' mandiri

Beda karo kapercayan umum, paling ora bisa wong sing duwe NPD nuduhake empati Nanging dheweke nggunakake akeh wektu kanggo nyoba kanggo nambah dhiri lan negesake pentinge sing asring ditindakake, ujare Joseph.

Utamane, wong sing duwe narsisme rahasia, kayane duwe empati marang wong liya. Dheweke koyone gelem nulungi wong liya utawa kerja tambahan.

Sampeyan bisa uga ndeleng dheweke nindakake tumindak kabecikan utawa welas asih, kayata menehi dhuwit lan panganan kanggo wong sing turu ing dalan, utawa menehi kamar turu kanggo anggota kulawarga sing diusir.

Nanging umume nindakake perkara kasebut kanggo entuk persetujuan saka wong liya. Yen dheweke ora nampa pujian utawa kekaguman marang pengorbanane, dheweke bisa uga rumangsa pait lan nesu lan menehi komentar babagan carane wong nguntungake lan ora ngurmati.

Intine

Narsisme luwih rumit tinimbang budaya pop sing digawe. Nalika wong-wong sing duwe kecenderungan narsis bisa uga katon kaya apel ala sing kudu dihindari, Yusuf negesake pentinge kepekaan karo dinamika narsisistik.

"Kabeh duwe. Kita kabeh pengin ngrasakake OK ing mripat dhewe. Kita kabeh meksa dadi kaya cita-cita, supaya bisa dadi gambar tartamtu, lan kita nindakake macem-macem perkara kanggo nggawe khayalan yen awake dhewe ora apa-apa, kalebu ngapusi awake dhewe lan wong liya, "jarene.

Sawetara wong duwe wektu luwih gampang tinimbang liyane kanthi ngatur perasaan lan emosi iki. Wong sing berjuang karo dheweke bisa uga ngalami NPD utawa kelainan kepribadian liyane.

Yen wong sing sampeyan kenal duwe pratandha NPD, priksa manawa sampeyan uga kudu ngurus. Goleki tandha planggaran lan kerjane karo ahli terapi sing bisa menehi pandhuan lan dhukungan.

Crystal Raypole sadurunge kerja dadi panulis lan editor kanggo GoodTherapy. Bidang minat utamane kalebu basa lan sastra Asia, terjemahan Jepang, masak, ilmu alam, positip seks, lan kesehatan mental. Utamane, dheweke setya mbantu nyuda stigma babagan masalah kesehatan mental.