Pengabdian saben dina

Konten

• Review kanggo

Nalika aku isih remaja, aku luwih dhuwur tinimbang bocah-bocah wadon liyane sing umurku. Aku elinga nganggo sepatu ukuran 9 nalika isih remaja lan sanajan aku ora kabotan, aku rumangsa sadar banget babagan dhuwur lan wujudku. Sawise sekolah menengah, aku melu sekolah keperawatan. Aku tansah sibuk banget, lan dietku kalebu panganan sing wis dibungkus lan cemilan cepet. Aku njaga bobot 135 kilogram nganti aku nikah rong taun sawise rampung sekolah. Sawise setaun bebrayan, bobote 15 kilo amarga saya nguciwakake. Aku sengit olahraga lan olahraga, lan aku masak lan mangan dhaharan dhuwur lemak ajeg. Banjur aku ngandut anakku sing nomer siji. Aku entuk 35 kilogram sajrone meteng lan ngilangi bobot kajaba 5 kilogram sawise nglairake. Rong setengah taun sabanjure, bobotku 183 sawise nglairake anakku sing nomer loro.

Setaun sabanjure, aku nganti 190 kilogram. Bojoku ora nate ngritik aku, sanajan aku luwih gedhe tinimbang dheweke, nanging ing sawijining dina dheweke ujar manawa dheweke pengin ndeleng aku nganggo celana jins tinimbang nganggo celana aduk sing dawa sing dadi kepenak. Aku lunga menyang toko lan kudu tuku ukuran 16 jins. Nalika iku aku ngerti yen aku kudu nindakake babagan bobote. Aku duwe tekad bali menyang ukuran 10. Aku dadi inspirasi nalika maca buku Oprah Make the Connection. Aku wiwit ngilangi panganan sing dhuwur lemak saka diet lan mlaku ing dalan cedhak omahku. Sawise kira-kira rong sasi, nalika cuaca dadi salju, aku miwiti nggawe video langkah ing omah limang dina seminggu. Sawise rong wulan, klambi saya pas luwih, nanging bobot awak saya kurang.

Mengko, aku melu gym wanita lan nambah latihan bobot. Aku seneng ndeleng owah-owahan ing pangukuran, nanging isih kudu ilang kilogram ekstra. Aku gabung karo Weight Watchers minangka bagean saka resolusi Taun Anyar lan ngilangi 40 kilogram sajrone nem wulan kanthi nonton apa sing dakkonsumsi lan priksa manawa aku entuk cukup nutrisi saka saben klompok panganan. Aku saiki nganggo jins ukuran 8 lan seneng njaluk pujian saka kulawarga lan kanca - utamane saka bojoku. Aku wis nemokake yen mung cara kanggo ngilangi bobot lan nyegah yaiku nggawe olah raga saben dina, kaya gosok untu. Aku ora bakal seneng, nanging aku tresna marang apa sing ditindakake saka awak.

Review kanggo