Apa DAO? Suplemen Oksidamin Diamine Diterangake

Konten

• Apa DAO?
• Kekurangan DAO lan Intoleransi Histamin
• Keuntungan Potensial Suplemen DAO
• Gejala pencernaan
• Serangan lan Sakit Kepala Migren
• Ruam Kulit
• Ora Ngobati
• Terapi Nutrisi kanggo Kekurangan DAO
• Nambahake Fungsi DAO
• Panganan sing Nyingkiri
• Tindakan pancegahan lan Rekomendasi Dosis
• Garis Ngisor

Diamine oxidase (DAO) minangka enzim lan suplemen nutrisi sing asring digunakake kanggo ngobati gejala intoleransi histamin.

Suplemen karo DAO bisa uga duwe sawetara mupangate, nanging riset winates.

Artikel iki Review suplemen DAO, kalebu mupangate, dosis, lan keamanan.

Apa DAO?

Diamine oxidase (DAO) minangka enzim pencernaan sing diproduksi ing ginjel, timus, lan lapisan usus ing saluran pencernaan.

Fungsi utamane yaiku ngilangi histamin sing berlebihan ing awak (1).

Histamin minangka senyawa alami sing mbantu ngatur fungsi spesifik sistem pencernaan, saraf, lan kekebalan awak.

Yen sampeyan wis ngalami reaksi alergi, sampeyan bisa uga wis ngerti gejala umum sing ana gandhengane karo tingkat histamin sing saya dhuwur, kayata hidung, kulit gatel, sirah, lan wahing.

Sampeyan uga bisa nggunakake histamin liwat panganan. Lumrahe kedadeyan ing panganan tartamtu - utamane sing wis tuwa, nambani, utawa difermentasi kayata keju, anggur, acar, lan daging asap (1).

DAO njaga tingkat histamin ing kisaran sehat kanggo nyegah gejala sing nyebabake histamin sing ora nyaman.

Diamine oxidase (DAO) minangka enzim sing mbantu ngilangi histamin sing berlebihan ing awak, saengga bisa ngilangi gejala sing ora nyaman, kayata hidung, kulit gatel, ngelu, lan wahing.

Kekurangan DAO lan Intoleransi Histamin

Intoleransi histamin minangka kondhisi medis sing kedadeyan minangka asil saka tingkat histamin sing mundhak.

Salah sawijining penyebab intoleransi histamin sing dicurigai yaiku kekurangan DAO ().

Yen level DAO sampeyan sithik banget, awakmu angel kanthi metabolisme kanthi efisien lan ngilangi histamin sing berlebihan. Akibate, tingkat histamin mundhak, nyebabake macem-macem gejala fisik.

Gejala intoleransi histamin asring padha karo reaksi alergi. Bisa kalebu entheng nganti abot lan kalebu ():

• rame irung
• ngelu
• kulit gatel, ruam, lan gatal-gatal
• wahing
• panandhang asma lan kangelan ambegan
• deg-degan ora teratur (arrhythmia)
• diare, lara weteng, lan gangguan pencernaan
• mual lan mutah
• tekanan darah rendah (hipotensi)

Maneka faktor bisa nyebabake nyuda aktivitas DAO utawa produksi histamin sing akeh banget, kalebu mutasi genetik, panggunaan alkohol, pangobatan tartamtu, pertumbuhan bakteri usus, lan mangan panganan sing akeh ngemot histamin ().

Intoleransi histamin bisa angel didiagnosis, amarga gejalanya ora jelas lan padha karo kondhisi medis liyane (1,).

Mula, yen sampeyan ngira ngalami intoleransi histamin, konsultasi karo panyedhiya layanan kesehatan sing kualitase kanggo neliti penyebab gejala sadurunge nyoba diagnosa utawa ngobati awak dhewe.

Intoleransi histamin bisa tuwuh amarga kurang saka DAO lan nyebabake macem-macem gejala sing ora nyenengake sing asring niru reaksi alergi.

Keuntungan Potensial Suplemen DAO

Kekurangan DAO lan intoleransi histamin bisa diatasi kanthi macem-macem cara, kalebu kanthi tambahan karo DAO.

Penelitian awal nuduhake manawa suplemen DAO bisa nyuda gejala intoleransi histamin tartamtu, kalebu ngelu, ruam kulit, lan gangguan pencernaan.

Gejala pencernaan

Ing panaliten 2 minggu ing 14 wong kanthi intoleransi histamin lan gejala sing kalebu nyeri weteng, kembung, utawa diare, 93% peserta nglaporake resolusi paling ora siji gejala pencernaan sawise njupuk 4,2 mg DAO kaping pindho saben dina ().

Serangan lan Sakit Kepala Migren

Panalitiyan 1 wulan ing 100 wong kanthi kekurangan DAO sing sadurunge didiagnosis diamati manawa peserta sing nambah saben dina karo DAO ngalami pangurangan 23% sajrone serangan migren, dibandhingake karo klompok plasebo ().

Ruam Kulit

Panaliten 30 dina ing 20 wong kanthi urtikaria spontan kronis (ruam kulit) lan kekurangan DAO nyathet yen peserta sing nampa suplemen kaping pindho saben dina ngalami lega gejala lan mbutuhake obat antihistamin sing kurang ().

Sanajan panliten kasebut nuduhake manawa suplemen karo DAO bisa ngilangi utawa nambah gejala kekurangan, ora ana jaminan manawa efektif kanggo kabeh wong.

Pungkasane, luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo nggawe kesimpulan sing pasti.

Riset awal nuduhake manawa suplemen DAO bisa nambah gejala tartamtu sing ana gandhengane karo kekurangan DAO lan intoleransi histamin, kalebu serangan migren, ruam kulit, lan masalah pencernaan. Isih, perlu luwih akeh pasinaon.

Ora Ngobati

Pangertosan ilmiah babagan intoleransi histamin lan kekurangan DAO isih ing tahap sing cukup wiwitan.

Maneka faktor bisa mengaruhi produksi DAO lan histamin ing bagean awak sing beda. Ngatasi sebab utama masalah kasebut ora gampang kaya ngganti DAO kanthi suplemen (1,).

Suplemen DAO bisa digunakake kanggo ngrusak histamin sing mlebu ing njaba awak, kayata saka panganan utawa omben-omben.

Nggunakake suplemen iki ora bakal mengaruhi level histamin sing diproduksi ing njero, amarga histamin jinis iki dipecah dening enzim sing beda sing diarani N-methyltransferase ().

Sanajan suplemen DAO bisa nyuda gejala kanthi nyuda paparan histamin eksternal, riset sing nuduhake manawa bisa ngobati intoleransi histamin utawa kurang DAO kurang.

Yen sampeyan wis didiagnosis intoleransi histamin utawa curiga yen sampeyan duwe, konsultasi karo praktisi kesehatan sing mumpuni kanggo nggawe rencana pribadi miturut kabutuhan unik lan target kesehatan.

Nganti saiki, ora ana riset ilmiah sing nuduhake yen suplemen DAO bisa ngobati kekurangan DAO utawa intoleransi histamin.

Terapi Nutrisi kanggo Kekurangan DAO

Intoleransi histamin lan kurang DAO minangka kondhisi kompleks kanthi macem-macem faktor sing nyebabake keruwetan gejala sing ana gandhengane.

Saiki, salah sawijining cara utama kanggo ngobati kahanan kasebut yaiku kanthi cara diet.

Amarga panganan tartamtu dingerteni ngemot macem-macem level histamin, modifikasi panganan tartamtu bisa nambah gejala intoleransi histamin kanthi nyuda paparan sumber panganan histamin lan asupan panganan sing bisa ngalangi fungsi DAO.

Nambahake Fungsi DAO

Terapi nutrisi sing dirancang kanggo ningkatake toleransi histamin lan fungsi DAO ngupayakake asupan nutrisi sing cukup kanggo ngganggu histamin, kalebu tembaga lan vitamin B6 lan C ().

Sawetara riset uga nuduhake manawa asupan lemak sehat lan nutrisi liyane - kayata fosfor, seng, magnesium, zat besi, lan vitamin B12 - bisa uga duwe pengaruh kanggo ningkatake kegiatan DAO ().

Mangan utamane panganan sing kurang histamin bisa nyuda kena histamin lan nyuda akumulasi ing awak. Panganan histamin rendah kalebu:

• daging lan iwak seger
• endhog
• umume sayuran seger - kajaba bayam, tomat, alpukat, lan terong
• paling woh seger - kajaba jeruk lan sawetara woh wohan beri
• minyak kayata minyak klapa lan zaitun
• pari-parian, kalebu beras, quinoa, jagung, teff, lan millet

Panganan sing Nyingkiri

Nyuda utawa ngilangi panganan sing akeh ing histamin utawa sing nyebabake produksi histamin minangka strategi liya kanggo ngatur gejala intoleransi histamin lan produksi DAO sing sithik.

Sawetara panganan sing ngemot histamin tingkat dhuwur lan bisa uga nyebabake pelepasan histamin kalebu ():

• omben-omben alkohol, kayata bir, anggur, lan omben-omben
• panganan sing difermentasi, kayata sauerkraut, acar, yogurt, lan kimchi
• kerang
• susu
• panganan sing wis tuwa, kayata keju lan daging ngrokok lan nambani
• gandum
• kacang, kayata kacang lan kacang mete
• woh-wohan tartamtu, kalebu woh-wohan jeruk, pisang, pepaya, lan stroberi
• sayuran tartamtu, kalebu tomat, bayem, eggplant, lan alpukat
• aditif panganan tartamtu, pewarnaan, lan pengawet

Amarga pilihan panganan sing diidini kanthi diet rendah histamin bisa diwatesi, sampeyan bisa uga ngalami kekurangan gizi lan nyuda kualitas urip (1,).

Mula, diet histamin rendah histamin mung kudu digunakake sementara kanggo menilai sensitivitas panganan tartamtu.

Sawetara wong sing ora duwe toleransi histamin bisa ngidinke panganan sing akeh histamin sing sithik.

Diet penyisihan bisa mbantu ngenali panganan sing nyebabake gejala sing paling akeh lan kudu dicegah tanpa wates lan panganan sing bisa terus aman kanthi jumlah sithik.

Becike, proses iki rampung kanthi panuntun dhumateng panyedhiya layanan kesehatan sing trampil kanggo nyegah komplikasi.

Terapi nutrisi kanggo ndhukung fungsi DAO lan nyuda paparan histamin kalebu protokol diet penyisihan lan asupan nutrisi spesifik sing cukup kanggo ningkatake fungsi DAO.

Tindakan pancegahan lan Rekomendasi Dosis

Ora ana efek kesehatan sing kacathet ing riset babagan suplemen DAO.

Nanging, riset isih kurang, mula konsensus sing jelas babagan dosis kanggo suplemen khusus iki durung ditetepake.

Umume panaliten sing kasedhiya nggunakake dosis 4,2 mg DAO sekaligus nganti 2-3 kali saben dina sadurunge mangan (,,).

Dadi, dosis sing padha bisa uga aman kanggo umume wong - nanging ora ateges 100% bebas risiko.

Sawetara negara kaya Amerika Serikat ora ngatur suplemen nutrisi. Mula, apike manawa produk sing sampeyan pilih wis dites babagan kemurnian lan kualitas dening pihak katelu, kayata Konvensi Farmakope A.S. (USP).

Tansah konsultasi karo panyedhiya layanan kesehatan sadurunge ngenalake suplemen anyar ing panganan.

Dosis 4,2 mg DAO 2-3 kali saben dina sadurunge mangan diteliti tanpa laporan reaksi salabetipun. Nanging, konsensus sing jelas kanggo dosis DAO durung ditetepake.

Garis Ngisor

Suplemen DAO ora bisa ngobati intoleransi histamin utawa kurang DAO nanging bisa nyuda gejala kanthi ngilangi sumber histamin eksternal kaya panganan lan omben-omben.

Luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo ngetrapake efektifitas, keamanan, lan dosis, sanajan panliten saiki ora ana efek sing ala.

Priksa manawa diajak ngobrol karo panyedhiya layanan kesehatan sing berkualitas sadurunge nambah suplemen utawa obat anyar kanggo rutinitas kesehatan.