7 Tips Ngatasi Cepet Hangover

Konten

• Napa hangover kelakon
• Cara ngombe tanpa entuk mabuk

Kanggo ngobati mabuk, penting kanggo diet ringan sajrone awan, nambah asupan cairan lan gunakake obat mabuk, kayata Engov, utawa kanggo nyeri sirah, kayata Dipyrone. Mula, bisa nyegah gejala mabuk supaya ora ngganggu rutinitas dina iki.

Sanajan ana tips kanggo ngobati mabuk, luwih becik nyegah hangover kedadeyan, disaranake nggunakake omben-omben kanthi moderat lan ganti minuman beralkohol nganggo segelas banyu lan nggawe asupan panganan.

Sawetara tips sing mbantu ngilangi gejala mabuk kanthi luwih cepet kalebu:

1. Entuk 2 cangkir kopi ireng tanpa gula, amarga kopi nyuda pembengkakan pembuluh getih sing nyebabake nyeri sirah lan mbantu ati kanggo metabolisme racun;
2. Jupuk 1 obat mabuk kayata Engov, kayata, sing mbantu nyuda gejala mabuk kayata nyeri sirah lan mual. Temokake apa obat sing paling apik kanggo ngobati gejala mabuk.
3. Ngombe banyu akeh, amarga alkohol nyebabake dehidrasi, mula sampeyan kudu ngombe sawetara gelas banyu sedina muput;
4. Ngombe jus buah alami, amarga jus iki duwe jinis gula sing diarani fruktosa sing mbantu awak ngobong alkohol kanthi luwih cepet. Gelas jus oranye utawa tomat sing gedhe uga bisa nyepetake alkohol saka awak;
5. Mangan cookie madu, amarga madu uga duwe bentuk klempakan fruktosa, sing mbantu ngilangi alkohol saka awak;
6. Duwe sup sayur, sing mbantu nambah uyah lan kalium sing ilang awak sajrone ngombe alkohol, nglawan mabuk mabuk;
7. Lebokake segelas banyu ing antarane saben minuman beralkohol lan ngombe banyu sadurunge turu, lan nalika tangi turu, cangkir kopi sing kuwat banget, tanpa gula.

Panganan sing bisa nambah malaise yaiku apel, melon, persik, anggur, mandarin, lemon, timun, tomat, bawang putih, bawang lan jahe.

Tip penting liyane yaiku ngaso yen bisa nganggo panganan sing entheng, supaya awak bisa luwih cepet pulih kanthi ngilangi racun sing digawe ing ati amarga akeh ngombe omben-omben. Temokake apa liyane sing bisa sampeyan lakoni ing video iki:

Napa hangover kelakon

Hangover disebabake konsumsi omben-omben sing akeh banget. Alkohol sing bakal diilangi dening organisme kasebut, kudu diowahi, ing ati, ing asam asetat, lan mula kudu diowahi dadi acetaldehyde sing luwih beracun tinimbang alkohol. Amarga ati butuh wektu suwe kanggo nindakake transformasi iki, alkohol lan asetaldehida terus beredar ing awak nganti diowahi dadi asam asetat.

Acetaldehyde minangka zat beracun sing disimpen ing macem-macem organ awak, nyebabake keracunan lan nyebabake gejala mabuk. Kajaba iku, sajrone metabolisme kakehan alkohol, awak ora ngeculake gula getih ing kahanan pasa kanthi efisien, mula bisa nyebabake hipoglikemia. Alkohol uga nyebabake luwih akeh banyu diilangi, sing uga bisa nyebabake dehidrasi.

Cara ngombe tanpa entuk mabuk

Kanggo nyegah mabuk, dianjurake supaya ora ngombe kakehan, nanging uga bisa njupuk 1 sendok minyak zaitun prawan sawetara jam sadurunge ngombe lan mesthi sulih 1 gelas alkohol kanthi 1 gelas banyu. Tips liyane yaiku:

1. Aja ngombe nalika weteng kosong lan mesthi ngombe 1 gelas banyu utawa jus buah alami ing antarane saben dosis omben-omben alkohol;
2. Njupuk areng 1 g diaktifake sadurunge ngombe omben-omben;
3. Mangan nganggo lemak, kaya sepotong keju kuning, contone, ing antarane saben gelas ngombe.

Dadi, dehidrasi lan hypoglycemia bisa dihindari lan awak luwih akeh wektu kanggo metabolisme etanol, nyuda risiko mabuk.