The Down Low ing Down-There Grooming

Konten

• Review kanggo

Sampeyan ngerti endi sampo sing menehi volume Victoria's Secret lan mascara sing nggawe bulu mata katon palsu, nanging sampeyan ngerti apa produk kebersihan feminin sing nggawe sampeyan seger lan endi sing bisa ngrusak hoo-ha?

Ing Universitas Alabama sinau, siji saka wolung wanita kacarita ajeg douching; seprapat wanita kasebut uga seger karo nyemprotake feminin, lan meh saprotelon nganggo tisu feminin. Nanging miturut Michele G. Curtis, M.D., ahli ginekologi praktik pribadi, kabiasaan higienis ing ngisor iki (sing dianggep penting dening wanita ing panliten kasebut) bisa uga overkill. "Vagina tegese organ pembersih awake dhewe," jarene. "Ana alesan ngasilake pelumasan - iki cara ngresiki awake dhewe."

Dadi apa masalah karo dadi ekstra higienis? Dadi, siji produk bisa uga duwe efek sing ngelawan: "Iki bisa ngganggu keseimbangan bakteri, ragi sing sehat lan ragi ing tempek," ujare Alyssa Dweck, MD, asisten profesor ginekologi ing Sekolah Kedokteran Gunung Mt. lan coauthor saka V kanggo Vagina. Tegese sampeyan bisa uga luwih rentan kanggo infèksi, ninggalake bagean wanita kanthi ambu ora enak.

Sampeyan ora kudu nglilani lantai ngisor sampeyan dhewe. Tututi enem pandhuan iki supaya tetep seger lan siyap kanggo tumindak.

Ngresiki Vulva Panjenengan

Yen sampeyan zona metu sajrone kelas anatomi, tempek sampeyan minangka rongga internal genitalia, dene vulva sampeyan minangka barang sing bisa dideleng: labia, klitoris, lan bukaan menyang vagina lan uretra. "Tempek sampeyan minangka organ internal," ujare Curtis. "Iku banget permeabel." Sing menehi bahan kimia ing produk reresik (kalebu wewangian sing ngganggu hormon lan paraben, jinis pengawet) akses gampang menyang awak liyane. "Ngilangke sekresi ekstra bisa uga ora penting," ujare Elizabeth Boskey, Ph.D., penulis Pandhuan InVision kanggo Kesehatan Seksual. "Nanging sampeyan ora kudu nyelehake bahan kimia lan barang-barang liyane ing jero tempek."

Ora Douching!

Ing Universitas Alabama sinau, 70 persen wanita sing douched nganggep yen nindakake iki aman, amarga produk kasebut ana ing pasar. Yen mung. "Douching ora mung duweni potensi ngganggu bakteri vagina alami, nanging yen ana infeksi ing vagina utawa cervix, bisa nyebabake infeksi kasebut munggah menyang saluran serviks lan uterus," ujare Boskey. "Umume, sampeyan ora kudu douching kajaba dhokter sampeyan ngandhani douche karo produk iki, ing wektu iki, kanggo nangani kondisi iki."

Nampa Aroma Panjenengan

Newsflash: Tempek sampeyan bakal duwe mambu-sampeyan mung kudu sinau kanggo mbedakake antarane ambu ora enak normal lan tandha soko amis. "Bau bawok saben wong rada beda," ujare Boskey. "Apa wanita kudu nonton kanggo owah-owahan ing ambu ora enak bawok. Yen mambu ora nyenengake, lan ambu ora enak diganti liwat wektu, ngomong karo dhokter." Ing tembung liya, aja mung nutupi masalah karo produk kebersihan feminin. Yen tempek ambune funky, sampeyan bisa uga kena infeksi, sing mbutuhake perawatan medis.

Ora yakin yen aroma sampeyan "normal"? Minangka reged minangka muni, sampeyan bisa uga pengin takon pendapat partner. "Yen wong sampeyan mikir yen tempekmu ambune seksi lan kaya kudune sing sehat, mula ambune ora bakal dadi masalah," ujare Boskey. "Akeh wong lanang sing nemokake mambu sing aktif arousing." [Tweet tip iki!]

Golek Keseimbangan

Ana siji pangecualian kanggo aturan "ora ana produk ing njeron tempek": pelembab sing ngimbangi pH. "Yen sampeyan duwe flora vagina sing sehat, normal, pH sampeyan seimbang kanthi alami," ujare Curtis. Jarene, "sawetara wanita ora nate rumangsa 100% pas ing tempek," sanajan tingkat hormonine apik lan bebas infeksi, ujare Dweck. Ing kasus kasebut, dheweke nyaranake RepHresh utawa Luvena, pelembab vagina sing dirancang kanggo njaga pH sampeyan.

Kelet menyang Wipes

We ngerti: Malah yen woo-hoo sampurna sehat, ambu ora enak samar bisa matèni kapercayan seksual, preduli saka apa wong ngandika. Dadi ayo, simpen sawetara tisu feminin ing dompet yen sampeyan pengin seger sadurunge lisan, ujare Boskey. Priksa manawa sampeyan milih pilihan sing paling alus ing kene: ngilangke tanpa alkohol (sing bisa garing), wewangian (penyebab iritasi), lan gliserin (penyebab pangatusan lan iritasi liyane), kayata Emerita Feminine Cleansing and Moisturizing Cloths . Alternatif sing gampang: Cukup lembabake kertas jamban nganggo banyu, banjur usap dhewe.

Tetep Simple

Sampeyan ora perlu sabun khusus kanggo bagean wanita. Nyatane, sampeyan ora butuh sabun, titik. "Banyu bisa mbilas sisa njaba, kaya kringet utawa mucus sing disekresi tempek, tanpa ngowahi pH vagina," ujare Curtis. Cukup fokusake kanthi mbilas kanthi lembut labia lan lipatan sekitare. "Sampeyan ora kudu nyerang vulva kaya mungsuh umum nomer siji," ujare Curtis. Gosok banget bisa nggawe mikro-nangis ing jaringan, nggawe sampeyan iritasi utawa infeksi, dheweke ngelingake.

Yen ide ngilangi sinetron nggawe sampeyan kaget, pilih macem-macem entheng, kayata Dove utawa Ivory. (Petunjuk: Nyoba sabun ing tangan-yen ninggalake wong-wong mau chapped, ora digunakake kanggo slather munggah ing ngisor.) "Sampeyan ora perlu nggunakake loofah utawa washcloth. Tangan sampeyan apik,"Says Dweck. Sawise metu saka kamar mandhi, coba garingake pub nggunakake setelan "keren" lan "kurang" ing blow blowstore. Mangkono, vulva sampeyan ora lembab nalika nganggo kathok. "Yen sampeyan njebak kelembapan, bisa nambah risiko infeksi ragi," ujare Curtis.

Review kanggo