Kepiye Pendaki Rock Emily Harrington Nganggo Wedi Tekan Dhuwur Anyar

Konten

• Review kanggo

Pahlawan senam, penari, lan balap ski sajrone isih cilik, Emily Harrington ora asing kanggo nyoba watesan kemampuan fisik utawa nanggung risiko. Nanging nganti umur 10 taun, nalika dheweke munggah ing tembok watu sing dhuwur banget, dheweke rumangsa wedi banget.

"Rasane hawa ing ngisor sikilku pancen medeni banget, nanging ing wektu sing padha, aku kepincut kanthi cara kasebut," ujare Harrington. "Aku rumangsa yen dadi tantangan."

Pendakian sing ngepung ing Boulder, Colorado sing sepisanan nyebabake semangat munggah gunung gratis, olahraga sing atlit munggah tembok kanthi tangan lan sikil mung nganggo tali ndhuwur lan sabuk pinggang sing bisa dicekel yen tiba. Ing taun-taun awal karir pendakian, Harrington dadi Juara Nasional kaping lima A.S. kanggo pendaki olahraga lan entuk posisi ing podium Kejuaraan Dunia 2005 Federasi Olahraga Climbing 2005. Nanging bocah sing umure saiki umure 34 taun iki ujar manawa dheweke ora nate wedi yen tiba ing jurang utawa ngalami cilaka parah. Nanging, dheweke nerangake manawa rasa wedi dheweke luwih akeh amarga ora kena pengaruh - rumangsa manawa lemah iki adoh banget - lan, luwih-luwih, prospek gagal.

"Aku pancen gelut karo ide yen aku wedi," ujare Harrington. "Aku tansah ngantem dhewe munggah liwat iku. Pungkasan, aku njaluk liwat ngedeni dhisikan amarga aku miwiti nindakake kompetisi climbing, nanging aku kepinginan kanggo menang lan sukses ing kompetisi sing Urut saka overrode wedi lan kuatir ing cara." (Gegandhengan: Ngadhepi Wedi Aku Pungkasane Nulungi Aku Ngatasi Rasa Kuwatiranku sing Lumpat)

Limang taun kepungkur, Harrington wis siyap kanggo njupuk munggah menyang tingkat sabanjuré lan nyetel pandelengan kanggo nelukake El Capitan kondhang, monolit granit 3.000 kaki ing Taman Nasional Yosemite. Nalika bebaya olahraga kasebut - dadi cilaka parah utawa malah kepaten - dadi nyata. "Aku nyetel target gedhe iki kanggo aku sing ora dakkira bisa, lan aku wedi banget yen nyoba lan pengin dadi sampurna," dheweke kelingan. "Nanging aku banjur ngerti yen ora bakal sampurna." (BTW, dadi perfeksionis kalebu kekurangan utama.)

Nalika semana Harrington ujar manawa anggepan rasa wedi diwujudake.Dheweke ujar manawa dheweke nemokake yen rasa wedi ora kudu isin utawa "ditaklukake", nanging emosi manungsa sing alami sing kudu ditampa. "Wedi mung ana ing njero ati, lan dakkira rada ora produktif yen ngisin-isini," jarene. "Dadi, tinimbang nyoba ngalahake rasa wedi, aku wiwit ngerti lan kenapa ana, banjur njupuk langkah-langkah kanggo nggarap, lan kanthi cara iki digunakake minangka kekuwatan."

Dadi, kepiye pendekatan "ngakoni rasa wedi lan nindakake apa wae" nerjemahake menyang jagad nyata, nalika Harrington ana mil ing ndhuwur lemah sajrone pendakian gratis? Kabeh menehi legitimatisasi perasaan kasebut, banjur nggawe langkah-langkah bayi - kanthi harfiah lan kiasan - kanggo alon-alon tekan puncak, ujare. "Rasane kaya nemokake wates lan meh ora bisa mindhah saben wektu nganti tekan target," jarene. "Kaping pirang-pirang, aku mikir kita nyetel gol lan katon gedhe banget lan ora bisa digayuh, nanging yen dipérang dadi ukuran sing luwih cilik, luwih gampang dingerteni." (Gegandhengan: 3 Kesalahan Wong Nalika Nggawe Tujuan Fitness, Miturut Jen Widerstrom)

Nanging malah Harrington ora bisa dikalahake - soko sing dikonfirmasi taun kepungkur nalika dheweke tiba 30 kaki nalika nyoba kaping telune nelukake El Capitan, mlebu ing rumah sakit kanthi geger otak lan potensial cedera tulang belakang. Kontributor utama kanggo musim gugur sing ora becik: Harrington wis kepenak banget, yakin banget, ujare. "Aku ora ngrasakake rasa wedi," ujare. "Mesthi nyebabake aku menilai maneh tingkat toleransi risiko lan ngerti kapan kudu mundur lan kepiye cara ngowahi kanggo mbesuk."

Kerjane: Ing November, Harrington pungkasanipun puncak El Capitan, dadi wong wadon pisanan sing mbebasake menek rute Golden Gate saka watu ing kurang saka 24 jam. Duwe kabeh pengalaman, kabugaran, lan latihan sing dibutuhake - plus kabegjan - nulungi dheweke nuli ngrampungake kewan ing taun iki, nanging Harrington umume nyoba sukses nganti pirang-pirang taun nganti pendekatan wedi. "Aku mikir sing nulungi aku yaiku tetep karo pendakian profesional," jarene. "Iki ngidini kula nyoba samubarang sing wiwitane ora mungkin, bisa uga rada wani, lan terus nyoba amarga iki minangka pengalaman sing apik lan eksperimen sing apik kanggo njelajah emosi manungsa."

Lan tuwuh semangat lan tuwuh pribadi iki sing nyebabake rasa wedi - dudu misuwur utawa judhul - sing nyebabake Harrington tekan saiki. "Aku ora nate nemtokake tujuan supaya sukses, aku mung kepengin duwe target sing apik lan bisa ndeleng kepiye," ujare. "Nanging salah sawijining alasan sing daklakoni yaiku mikir kanthi jero babagan risiko lan jinis risiko sing dakkarepake. tinimbang sing dakkarepake. "

Review kanggo