Apa Urusan karo Urusan Emosi?

Konten

• Apa bedane hubungan emosional lan kekancan?
• Apa sms dietung?
• Apa babagan media sosial?
• Kepiye nggoleki mantan pacar?
• Apa urusan emosional bisa dadi fisik?
• Kepiye aku ngerti yen pasanganku duwe pasangan?
• Kepiye carane bisa ngrampungake masalahku?
• Komunikasi tanpa kekerasan
• Kepiye aku ngerti yen aku melu kegiatan emosional?
• Kepiye carane dakkandhani karo mitraku?
• Apa aku kudu ngrampungake urusanku?
• Kepiye cara ndandani kerusakan?
• Maju maju
• Apa ana cara kanggo 'hubungan-bukti' sesambetan?
• Intine

Sampeyan bisa uga nggandhengake hubungan intim karo intim seksual ing njaba hubungan sampeyan, nanging uga area abu-abu sing bisa uga ngrusak: urusan emosi.

Urusan emosi ditemtokake dening unsur rahasia, hubungan emosi, lan kimia seksual sing durung ditindakake.

"Sawetara rumangsa nggawe jurang sing luwih jero maneh nalika emosional tinimbang mung fisik," ujare Joree Rose, ahli nikah lan ahli terapi kulawarga sing dilisensi.

Apa bedane hubungan emosional lan kekancan?

Sekilas, bisa dadi angel mbedakake hubungan emosional saka kekancan sing cedhak, nanging ana sawetara bedane.

"Persahabatan ndhukung lan [nyakup] wong sing sampeyan bisa ndeleng sawetara kaping saben wulan," ujare ahli terapi berlisensi Katie Ziskind. Masalah emosional, ing tangan liyane, asring ndherek wong liya sing asring ditemokake, asring diarep-arep banget.

Pikirake karo larang rekan kerja, wong sing mesthi bis ing wayah esuk, utawa barista favorit (sanajan pancen bisa hubungan karo kabeh saka wong-wong kasebut tanpa dianggep minangka masalah emosional).

Miturut Rose, kabeh bakal dadi transparansi. Yen sampeyan kanthi sengaja ndhelikake informasi babagan obrolan utawa interaksi karo wong iki saka pasangan sampeyan, bisa uga luwih saka mung kekancan sing paling penting.

Apa sms dietung?

Ya, gumantung karo kahanane.

Teks bisa nggawe urusan emosi dadi gampang diakses, jarene Rose, amarga bisa diwiwiti kanthi gampang lan ora mbebayani. Nanging sampeyan bisa dadi luwih jero, luwih-luwih yen sampeyan sms karo wong sedina muput.

Sampeyan bisa uga ngerteni yen gampang nulis teks ndadekake sampeyan luwih akeh komunikasi karo wong iki tinimbang mitra sampeyan.

Yen sampeyan ninggalake pasangan sampeyan "maca" nanging cepet nanggapi wong liya sedina muput, bisa uga kudu njupuk langkah mundur lan ndeleng hubungan kasebut.

Apa babagan media sosial?

Kaya sms, media sosial bisa dadi lunyu nalika urusan emosional.

Sambungan sing diwiwiti kanthi murni platonic bisa tuwuh, luwih-luwih amarga ora kalebu pirang-pirang lapisan gangguan, gangguan, utawa masalah sing ana hubungane karo hubungan sing setya, kayata co-parenting, bocah, karir, pekerjaan rumah tangga, finansial, lan mertua.

Kepiye nggoleki mantan pacar?

Apa iki kalebu jinis hubungan emosional utawa mbeling, sampeyan wis setuju karo pasangan sampeyan. Yen durung rampung, coba ukir sawetara wektu kanggo pacelathon babagan saben wong lan ora masalah karo sampeyan.

Yen sampeyan durung nate ngobrol, nanging ngerti yen pasangan ora seneng yen mriksa kanthi rutin ing mantan, sampeyan bisa uga mlebu wilayah sing goyah.

Apa urusan emosional bisa dadi fisik?

"Umume perkara diwiwiti kanthi polos, ing endi ana wong loro sing mikir yen dheweke grapyak banget," ujare Anita A. Chlipala, ahli nikah lan ahli kulawarga sing duwe lisensi sing spesialisasi ing infidelity.

Nanging suwe-suwe, samubarang bisa malih dadi fisik yen ora netepi wates sing cocog.

Yen sampeyan miwiti ngembangake perasaan lan faktor semangat saya tambah lan gela amarga kerahasiaan sing ana, sampeyan bakal gampang mlebu ing urusan fisik.

Kepiye aku ngerti yen pasanganku duwe pasangan?

Nyoba kanggo ngrampungake manawa pasangan sampeyan wis krasa emosi bisa uga angel. Siji, yen dheweke yaiku yen duwe, bisa uga ora bisa marani sampeyan kanthi perasaan babagan wong liya.

Nanging pratandha iki bisa uga nuduhake yen ana sing rampung:

• Tambah rahasia. Mitra sampeyan bisa uga tiba-tiba ngganti setelan keamanan telpon utawa miwiti njupuk telpon nalika mlebu kamar mandhi nalika durung nate.
• Mundur saka hubungan kasebut. Dheweke bisa uga luwih asring ing telpon utawa ngirim wengi mengko ora kaya biasane. Dheweke bisa uga ora katon seneng banget yen bisa ketemu nalika mulih, utawa ora kepengin takon babagan dina sampeyan.
• Pangowahan ing drive jinis. Mesthi, sampeyan bisa uga ngerteni nyuda urip jinis sampeyan. Nanging pangowahan dadakan ing arah ngelawan bisa uga pratandha. "Salah sawijining cara wong sing selingkuh bisa uga nyalahake yaiku nggawe luwih akeh jinis supaya ora curiga yen ana salah," ujare Rose.

Perlu dielingi manawa kabeh perkara ing ndhuwur bisa kedadeyan amarga macem-macem sebab, akeh sing ora ana hubungane karo infidelity. Yen sampeyan rumangsa ora ana masalah, obrolan sing terbuka lan jujur ​​minangka titik wiwitan sing apik.

Kepiye carane bisa ngrampungake masalahku?

Rose nyaranake nggunakake sing diarani kerangka komunikasi non-kekerasan, utawa komunikasi sing welas asih. Iki minangka gaya obrolan sing dikembangake dening psikolog sing ngindhari nyalahake utawa nyerang wong liya.

Komunikasi tanpa kekerasan

Mangkene ndeleng papat langkah utama saka pendekatan iki, bebarengan karo sawetara poin sing khusus kanggo ningkatake keprihatinan babagan kemungkinan masalah:

1. Mirsani kahanane. "Aku ngerti yen kita pancen wis nyambung, apa maneh babagan seks. Rasane kaya telpon wis dadi sumber perhatian utama sampeyan, lan aku uga merasakan sawetara konsistensi ing crita babagan dina sampeyan. " Elinga, ora ana sing disalahake, ujare Rose, mung pratelan "Aku" sing asale saka papan pengamatan.
2. Sebutake carane ngrasakake kahanan sampeyan. "Nalika aku rumangsa ora nyambung utawa ngrasakake ana prekara liyane, pikiranku wiwit ngumbara menyang sisih peteng, lan aku rumangsa wedi lan ora aman."
3. Nyatakake apa sing sampeyan butuhake kanggo nyuda perasaan saka kahanan kasebut. "Yen batinku ora bakal mandheg balap lan aku gugup babagan dununge, aku kudu luwih cetha lan nyenengake apa sing kedadeyan."
4. Nyuwun panjaluk khusus sing ana gandhengane karo kahanan. "Saiki, apa kita bisa ngobrol kanthi jujur ​​babagan keprihatinan lan rasa kuwatirku, lan apa sampeyan bisa nggawe sing paling apik kanggo mbukak lan jujur ​​karo aku, sanajan angel?"

Kepiye aku ngerti yen aku melu kegiatan emosional?

Urusan emosi cukup angel dideteksi ing pasangan, nanging perkara bakal dadi luwih rumit nalika sampeyan sing melu.

Ing ngisor iki sawetara pratandha umum sing kudu ditonton:

• ngubengi ngobrol lan nglampahi wektu karo wong iki
• nyampekano luwih akeh tinimbang dheweke karo pasangan sampeyan
• nggawe kesempatan kanggo nglampahi wektu ekstra karo wong-wong mau, kanthi online utawa langsung
• nyedhaki kanca sampeyan luwih kerep tinimbang nggoleki pasangan sampeyan

Uga cathet apa sing ana ing awak, Rose negesake. Fisiologi kita asring dadi sumber sing migunani kanggo ngerteni apa sing dirasakake.

Nalika prekara kasebut nyebrang wates kekancan, sampeyan bisa uga bakal nambah denyut jantung nalika wong liya, kupu ing weteng, utawa malah tumindak seksual utawa pikiran erotis.

Intine: Yen sampeyan ora pengin mitra ngerti apa sing sampeyan lakoni, bisa uga kudu njupuk langkah mundur.

Kepiye carane dakkandhani karo mitraku?

Ngandhani pasangan sampeyan babagan hubungan emosi karo wong liya bisa nyebabake kasusahan ing sesambetan sampeyan, ujare Rose, luwih-luwih yen sampeyan ora pengin kelangan sesambungan kasebut. Nanging terbuka karo dheweke minangka cara siji-sijine.

Nalika ngobrol, prioritasake kejujuran lan akuntabilitas.

Jujur babagan apa sing kedadeyan. Nanging, aja mbanting pasangan utawa nyalahake tumindak sampeyan. Penting banget yen sampeyan duwe tumindak, sanajan sampeyan rumangsa motivasi karo tumindak sing ditindakake pasangan (utawa ora ditindakake).

Yen sampeyan duwe kuatir babagan cara nyedhak obrolan, coba hubungi ahli terapi. Dheweke bisa mbantu sampeyan ngerteni luwih akeh babagan masalah iki lan nggawe cara efektif kanggo ngobrol babagan iki.

Apa aku kudu ngrampungake urusanku?

Yen sampeyan wis ngerti yen sampeyan ana ing tengah hubungan emosional, langkah sabanjure yaiku evaluasi kepiye pengin maju. Apa sampeyan pengin bebojoan karo pasangan sampeyan? Utawa sampeyan pengin terus hubungan emosional?

Miwiti kanthi jujur ​​karo awakmu dhewe kenapa sampeyan duwe hubungan seksual, ujare Rose.

Takon dhewe:

• "Apa mung inovasi sing apik kanggo aku?"
• "Apa aku golek sing luwih jero sing ora ana hubungane saiki?"
• "Apa ana bagean saka awakku sing ngarep-arep supaya mitraku ngerti lan ngrampungake mula aku ora prelu?"

"Tanpa refleksi diri sing jero babagan apa sing ana ing sangisore prilaku, bakal angel ngilangi, utawa ora angel golek mitra selingkuh liyane ing mbesuk," tambah Rose.

Yen sampeyan rumangsa ora ngrampungake dudu pilihan, "kandhani karo mitra supaya bisa njupuk keputusan babagan tetep utawa lunga," saran Chlipala.

Kepiye cara ndandani kerusakan?

Urusan emosi ora mesthi ukuman pati kanggo hubungan sampeyan. Nanging bisa uga bakal nyedhiyakake sawetara perkara nalika sawetara wektu.

"Hubungan bisa slamet, "ujare Chlipala, nanging bakal nglibatake kapercayan kanthi transparan.

Maju maju

Ing ngisor iki sawetara langkah awal sing bisa ditindakake kanggo ngrampungake hubungan:

• Wangsulana pitakonane pasangan sampeyan. Iki tegese 100 persen mbukak lan transparan babagan kedadeyan utawa kedadeyan kasebut.
• Tampilake tumindak konkrit. Apa tindakan sing bakal ditindakake kanggo nggawe kapercayan maneh? Kepiye sampeyan nduduhake menyang mitra manawa sampeyan duwe tanggung jawab kanggo tumindak kasebut?
• Rencanakake check-in mbesuk. Nalika sampeyan lan pasangan sampeyan pulih, wenehi wektu ing pirang-pirang minggu lan wulan kepungkur kanggo mriksa kepiye perasaan sampeyan.

Apa ana cara kanggo 'hubungan-bukti' sesambetan?

Ora ana cara sing pasti kanggo nyegah urusan utawa nglanggar kapercayan liyane ing sesambetan. Nanging kanthi aktif nggarap sesambetan kasebut kanthi tetep ngobrol babagan kabutuhane, kekarepan, kekarepan, lan apa sing kurang, bakal mbantu sampeyan ngliwati akeh masalah sing biasane nyebabake masalah.

Sampeyan uga kudu priksa manawa sampeyan loro ing kaca sing padha babagan apa sing diarani mbeling. Ngelingi mikro iku nyata, Chlipala negesake, lan masalahe yaiku mitra ora mesthi setuju apa sing mbeling lan apa sing ora.

Apa ketemu kanca kerja sing apik kanggo seneng-seneng? Kepiye yen kanca utawa rekan kerja terus sms bengi? Apa sampeyan kudu nanggapi, utawa ora? Apa sing diidini ing pesta sarjana utawa sarjana?

Dhiskusi nganggo jinis skenario kasebut karo pasangan sampeyan supaya sampeyan padha ngerti apa sing diarepake saka wong liya.

Intine

Urusan emosi bisa dadi angel kanggo ngenali lan navigasi. Nanging nggawe komitmen kanggo mbukak, komunikasi sing jujur ​​karo pasangan sampeyan bisa uga nyegah utawa bisa nggampangake proses sawise ngrampungake.