Video Anyar Iki Mbuktekake Eva Longoria Resmi Ratu Latihan Trampolin

Konten

• Review kanggo

Apa iku yoga, mlaku, utawa ngangkat abot, Eva Longoria tansah golek cara anyar kanggo nyoba dhéwé ing gedung olahraga - lan bubar, dheweke wis obsessing liwat latian trampolin. (ICYMI, aktris kasebut minangka instruktur aerobik sadurunge dheweke kenekIbu Rumah Tangga Nekatfame.)

Ing video Instagram anyar, Longoria nuduhake video wektu sing suwe kanggo ngrusak latihan kardio ing trampolin mini ing omahé. Nganggo playsuit warna mint - tuku sing padha ing Girlfriend Collective (Buy It, $ 88, girlfriend.com) - aktris kasebut miwiti latihan kanthi sawetara gerakan mlumpat, dicampur karo sawetara dhengkul dhuwur lan tendhangan dhuwur kanthi ketukan jempol. . Dheweke nindakake iki nalika nganggo sarung tangan sarung tangan sing bisa disetel (Tuku, $ 25, amazon.com) lan Bala Bangles (Tuku, $ 49, amazon.com) ing tungkak kanggo ngobong tambahan. Dumbbells biru lan teal sing bisa dienggo Instagram uga disiyapake ing ngarepe trampoline. (Related: 10 Dumbbells Adjustable Paling apik kanggo Njaluk Latihan Apik ing Omah)

Pacar Collective Unitard In Moss $88.00 shop it Girlfriend Collective Sarung Tangan Bobot sing bisa disetel $ 25.00 toko ing Amazon Bala Bangles In Black $ 49,00 toko ing Amazon

Dheweke banjur mudhun menyang dhengkul lan nindakake sawetara tendhangan bokong siji sikil kanthi lunge, sawetara variasi angkat sikil, lan sit-up lengkap. "Entuk wektu kanggo nemokake irama sampeyan dhewe," tulis aktris kasebut ing jejere kiriman kasebut.

Pancen, siji-sijine sing luwih nyengsemake tinimbang susunan gym ing omah yaiku koordinasi dheweke ing saindhenging rutinitas - aktris kasebut ora bisa ngalahake dheweke.

Ngandika, dheweke duwe wektu kanggo latihan; Semangat Longoria kanggo latihan trampolin dudu anyar. Mbalik ing wulan Maret, dheweke nuduhake video liyane babagan awake dhewe ngrusak latihan kardio, nulis: "Ora bisa urip tanpa trampolin!"

Dheweke pisanan ngenalake peralatan olahraga ing wulan November 2020 karo kancane Elsa Marie Collins. Aktris kasebut nuduhake video Instagram nalika dheweke mlumpat ing trampolin karo dumbbell ing tangan siji lan tangane putra lanang sing umur 2 taun sing apik ing tangan liyane. "Dina iki nyoba latihan anyar lan Santi pengin melu," dheweke nulis caption postingan kasebut. "Ngapunten, @elsamariecollins aku duwe guru anyar!"

Sawise iku, Longoria disabetake - mula Collins menehi Trampolin Fitness JumpSport 350 (Tuku, $ 329, amazon.com) kanggo ditambahake menyang gym ing omah. "Elsa mung tuku trampolin anyar kanggo aku," Longoria nuduhake video liyane, kaya bungah kaya bocah nalika esuk Natal. "Iki mesthine minangka 'Rolls Royce' saka trampolin," ujare. "Aku kudu ujar manawa katon beda - kanthi cara sing apik."

JumpSport Indoor Lightweight Heavy Duty Heavy Duty Fitness Trampolin $ 329.00 toko ing Amazon

ICYDK, JumpSport Trampolines minangka bahan baku ing paling akeh studio trampolin. Selebriti kayata Goldie Hawn seneng sikil mlengkung tandha merek, sing nyedhiyakake stabilitas ekstra supaya sampeyan ora perlu kuwatir babagan peralatan sing obah nalika sampeyan mlumpat. Ora mung kuwi, nanging trampolin duweni tali bungee sing bisa diatur kanthi telung tingkat keteguhan, supaya sampeyan bisa nggawe pribadhi adhedhasar bobot lan sepira jero utawa cethek sampeyan pengin mumbul. (Related: Cara Nyiyapake Gym Ngarep Sampeyan Bakal Kepengin Dilatih)

Nalika Longoria nyoba dhewe, dheweke ujar manawa dheweke langsung weruh bedane tinimbang trampolin sing digunakake nalika olahraga pisanan. "Ya Allah, iki rasane apik tenan," jarene nalika mlumpat. "Satemene krasa luwih apik ing dhengkulku."

Trampolin olahraga minangka cara sing apik kanggo wong sing duwe masalah sendi supaya tetep aktif. "[Kelas trampolin] latihan sing sampurna kanggo wong sing duwe masalah awak ngisor, kayata tungkak, lutut, pinggul, utawa nyeri punggung," Pete McCall, C.S.C.S., ahli fisiologis olahraga kanggo American American Exercise, sadurunge marangWangun. "Elastisitas trampolin ngidini awak obah tanpa tekanan tambahan saka gaya reaksi lemah." (Related: 6 Mini Resistance Band Latihan kanggo Kekuwatan Hip)

Nalika luwih lembut tinimbang mlaku, mlumpat ing trampolin isih dadi latihan sing mateni. Riset saka Dewan Amerika babagan Olahraga nyaranake ora mung nambah fitness kardiorespiratory, nanging uga ngobong kalori sajrone latihan trampolin kayane sejajar karo mlaku 10 menit. (Deleng: Napa Mlumpat ing Trampolin Ora Luwih Saka Mlaku)

Sisih paling apik? Trampolin olahraga minangka piranti olahraga sing serbaguna. Ora mung gampang disimpen, nanging uga bisa digunakake minangka permukaan kanggo ngunggahake latihan - ana sing dituduhake Longoria ing kiriman paling anyar lan ing kiriman liyane sing dituduhake ing Desember 2020.

Ing foto kasebut, dheweke katon nggunakake trampolin anyar, nanging dheweke ora bisa mlumpat, dheweke nggunakake keseimbangan nalika ngremuk sawetara latihan anyar sing apik saka Elite Eleven Sporting. "Siji-sijine perkara sing bisa ditindakake yaiku esuk sing lucu! 💪🏽," dheweke nulis ing katrangan.

Nggolek rempah-rempah latihan ing omah sampeyan dhewe? Gabung karo Longoria ing klub trampolin kanthi blanja trampolin olahraga paling apik kanggo kardio njero ruangan.

Review kanggo

Pariwara