15 Apa lan Aja Ngumbah Raine Kanthi Cara sing Kanan

Konten

• Tindakake: Copot kabeh riasan kanthi luwih dhisik
• Dijamin makeup
  
• Aja: Lebokake sabun bar umum
• Apa: Gunakake banyu anget
• Aja: Langsung menyang umbah-umbah
• Apa: Wenehake banyu micellar
• Aja: Gawe alat edan
• Apa: Wenehi sikat pembersih sonik
• Aja: mandheg ing dagu
• Gawe: Pat garing nganggo andhuk alus
• Aja: Over sakabeheng
• Apa: Gunakake jumlah sing disaranake
• Aja: Over exfoliate
• Pembersih sing kudu dihindari
  
• Apa: Rampung nganggo toner
• Aja: Kangen moisturizing
• Tindakake: Eksperimen karo rutinitas sampeyan
• Kit alat pembersih sampeyan:
  

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Urip karo aturan kasebut kanggo kulit sing nyenengake lan tenang

Katon kaya salah sawijining rutinitas sing paling gampang lan langsung ing buku kasebut. Nanging ngumbah rai butuh wektu lan perhatian - lan kanthi cara sing bener bisa mbedakake kulit sing sumunar lan jerawat.

“Akeh sing percaya yen sampeyan mung kudu ngumbah rai kanggo ngilangi dandanan utawa nalika katon reget. Nyatane, disaranake sampeyan ngumbah rai kaping pindho saben dina, "ujare Dr. Jennifer Haley, ahli dermatologis sing disertifikasi dewan saka Scottsdale, Arizona.

Nanging, jumlah kaping sampeyan wisuh rai uga ora pati penting kepiye proyek rampung.

Ora preduli jinis kulit, tekstur, utawa kahanan saiki, Dr. Haley negesake manawa rutinitas reresik ing wayah wengi penting banget.

"Mbusak dandanan, rereget, lan rereged saben dina bakal nyiyapake kulit kanggo regimen perawatan kulit, uga ndhukung kulit nalika proses regenerasi lan nganyari maneh sewengi," ujare.

Siap kanggo wiwitan sing resik? Tututi sing kudu ditindakake lan aja ditindakake saka ahli dermatologis.

Tindakake: Copot kabeh riasan kanthi luwih dhisik

Gunakake remover dandanan sing alus kanggo ngrampungake proyek sadurunge sampeyan miwiti reresik - utamane sadurunge turu.

"Pori-pori digunakake kanggo ngresiki racun kanthi sewengi lan yen tersumbat, kabeh bakal digawe serep lan katon sesak," ujare Dr. Haley. FYI, iki ditrapake kanggo kabeh jinis kulit, sanajan sampeyan wis entuk lapisan njaba sing kuwat.

Dijamin makeup

• Kanggo pori-pori sing tersumbat, coba cara ngresiki dobel. Rutinitas rong langkah iki nggunakake minyak alami (yaiku castor, zaitun, kembang srengenge) kanggo ngilangi rereget ing dina banjur mbutuhake ngumbah rai kanthi lembut kanggo mbantu ngumbah minyak.
• Celupen kapas menyang banyu micellar, remover dandanan, utawa minyak alami kanggo ngilangi riasan ing mripat. Gosok katun mbantu sampeyan ngrampungake area sing wis padhang kanthi rapet tanpa nutupi kulit.

Aja: Lebokake sabun bar umum

Kajaba yen dirumus khusus kanggo pasuryan, sabun batang bisa ngowahi saldo pH kulit (sing bisa nambah bakteri lan ragi).

Ora kaget: Pembersih wajah, utamane balm pembersih, digawe kanggo kulit sing alus.

"Ana cenderung wong golek 'umpluk', amarga mikir yen ora umpluk, ora ngresiki. Nanging umpluk bisa ngilangi lenga minyak alami ing kulit, "ujare Dr. Erum Ilyas, ahli dermatologis sing disertifikasi dewan saka King of Prussia, Pennsylvania.

Ana sing negesake, nyimpulake yen surfaktan (sing ngidini pembersih bisa ngrusak minyak supaya banyu bisa ngumbahi rereget) nyegah molekul kulit tetep tetep - alami lan sehat.

Apa: Gunakake banyu anget

Ayo ngilangi mitos: Pori ora ana lawang. Banyu panas ora mbukak, lan banyu adhem ora nutup.

Kasunyatane suhu banyu sing ekstrem bisa nyebabake iritasi dadi luwih becik tetep ing lemah tengah. Sampeyan ora pengin ndeleng kulit sing disiram ing bayangan nalika ndeleng.

Aja: Langsung menyang umbah-umbah

Gosok bisa nyuda kulit alangi proteksi alami. Cara paling apik kanggo ngresiki kulit yaiku nggunakake ujung jari, paling ora siji utawa rong menit.

"Kanggo exfoliate, goleki bahan ing pembersih sing ngemot asam salisilat, asam glikolik, asam laktat utawa enzim buah," ujare Dr. Haley.

"Ngidini produk kasebut bisa mlebu ing kulit nganti 60 nganti 90 detik, bakal bisa nindakake tugas kasebut, utawa ngresiki pori-pori lan ngilangi sel-sel kulit sing mati kanggo menehi cahya sing sehat."

Apa: Wenehake banyu micellar

Iki minangka banyu sing ngemot molekul micelle sing nempel ing dandanan lan lebu lan pecah.

"Sawetara wong, utamane sing ora nganggo dandanan, bisa uwal karo banyu micellar minangka pembersih," ujare Dr. Haley. "Yen sampeyan kemah utawa ing endi wae tanpa banyu, banyu micellar bisa ngresiki pasuryan sampeyan lan ora perlu dibilas."

Aja: Gawe alat edan

"Panliten nuduhake jumlah bakteri sing dibentuk ing spons loofah minangka bukti yen iki bisa uga ide sing apik, kajaba sampeyan kudu tliti ngresiki larutan pemutih," ujare Ilyas, sing menehi saran supaya nggunakake tangan minangka alat.

"Pungkasan, yen wis sabun lan banyu wis resik."

Apa: Wenehi sikat pembersih sonik

Nanging, kulit berminyak bisa uga entuk manfaat saka reresik sonik, teknologi sing nggunakake denyut lembut kanggo ngresiki pori-pori.

Clarisonic minangka alat pembersih sonik sing populer, kanthi sawetara jinis sikat rambut kanggo macem-macem tujuan, wiwit sumringah nganti nyuda kukul. Yen kulit sensitif, bisa uga diwatesi sepira kerepe nggunakake alat iki, amarga bisa iritasi kulit.

Aja: mandheg ing dagu

Garis rahang lan gulu sampeyan gampang rusak lan tumpukan lebu. Lan dheweke uga butuh katresnan.

Nalika menehi pasuryan pijet sing ngresiki, gosok driji alon-alon supaya gerakan sirkulasi lan ajak kulit tetep kenceng lan diangkat kanthi alami.

Iki lan menehi pasuryan otot sing dibutuhake wiwit dina sing stres.

Gawe: Pat garing nganggo andhuk alus

Wektu kanggo mikir maneh yen garing ing udhara. Ninggalake banyu sing netes ing raimu ora hidrat; nyatane, nalika banyu nguap, bisa nyebabake garing.

Elinga tepuk alon-alon nganggo andhuk antimikroba sing alus, ati-ati banget ing sakupenge tlapukan sing sensitif, sawise sampeyan rampung.

Aja: Over sakabeheng

"Seringkali masarakat lali yen dheweke uga bisa ngumbah rai ing kamar mandhi. Yen sampeyan nindakake rutinitas ngumbah liyane ing wastafel kaping pindho saben dina, mula wis entuk telu [lan] iki bisa uga kakehan, "ujare Dr. Ilyas, nambahake manawa sing kulit garing kudu nganggep wisuh.

Apa: Gunakake jumlah sing disaranake

Yen sampeyan kepengin ngerteni manawa ngresiki sampeyan ora bisa digunakake kaya sing dijanjekake (utawa kaya sing dipuji), priksa manawa sampeyan nggunakake. Kanggo pembersih splurge, bisa uga ana godaan nggunakake kurang saka sing disaranake kanggo nambah panggunaan utawa ngirit dhuwit. Aja!

Yen ora mangu, waca label kanggo nemokake jumlah sing disaranake. Produk asring ngalami uji coba lan tes kanggo nemokake jumlah sing paling efektif (lan aman) kanggo digunakake umume.

Aja: Over exfoliate

Kulit sampeyan duwe alangan alami sing nglindhungi lan mbantu njaga kelembapan. Nalika nggunakake scrub utawa ngresiki nganggo manik-manik bisa uga rasane alus nalika dina kaping pisanan, gosok banget utawa nggunakake produk kasebut saben dina bisa ngrusak lapisan kulit sing paling njaba.

Siji tandha exfoliating over yaiku hipersensitivitas kulit. Iki bisa nyebabake iritasi, breakout, lan uga rasa nyenget nalika ngetrapake produk.

Ati-ati kanggo pembersih saben dina sing nyengkuyung bahan-bahan eksfoliasi aktif kayata asam alpha-hidroksi (asam laktat, glikolik, buah) lan asam beta-hidroksi (salisilat, ekstrak kulit willow) amarga iki kuat banget kanggo nyuda kulit.

Pembersih sing kudu dihindari

• sabun bar
• wangi utawa dicelup
• atos, ngresiki umpluk
• ngresiki exfoliating saben dina

Apa: Rampung nganggo toner

Sanajan ora teknis minangka langkah kanggo ngumbah rai, akeh sing asring ora ngerteni pentinge sawise: nyeimbangkan kulit.

Toner entheng, formula cair biasane digunakake kanggo ngreset pH kulit supaya bisa nglindhungi awake saka bakteri lan gawe piala. Saiki akeh toner duwe mupangat tambahan sing target perhatian khusus.

Goleki bahan kaya:

• rosewater, sing nduweni sifat anti-tuwa
• chamomile, dikenal amarga kuwalitas sing tenang
• asam salisilat utawa penyihir hazel kanggo nglawan kukul

Kanggo ngetrapake toner, cukup wenehi katun werni katun sing bakal sampeyan geser ing kabeh area sing dikepengini, kayata zona T berminyak.

Aja: Kangen moisturizing

Saliyane ngombe, priksa manawa sampeyan nulungi kulit supaya lembab. Sawetara wong seneng ngrasakake "nyenyet" sawise ngumbah rai, nanging sejatine garing banget, ujare Dr. Ilyas.

"Kulit sampeyan bisa wiwit sensitif sawise iku, utawa uga kulit utawa retak. Nglamar pelembab nglindhungi kulit supaya ora garing. "

Yen kulit sampeyan terus-terusan krasa garing sawise dicuci, coba ganti ngresiki. Pilih pembersih ringan utawa pembersih adhedhasar minyak.

Tindakake: Eksperimen karo rutinitas sampeyan

Eksperimen lan maca - nemokake wong kanthi jinis kulit kaya sampeyan lan nyoba rutinitas lan produk grail suci minangka salah sawijining cara kanggo nyoba.

Contone, wong sing duwe kulit berminyak bakal nemokake ngumbah kaping pindho saben dinane supaya kukuline tetep cekel. Wong sing ora seneng ngurus kulit utawa dandanan sumpah mung nganggo banyu (bisa uga amarga ora nate ngrusak alangan kulit karo asam utawa exfoliant - lan uga genetika).

Kabeh mau yaiku: ngumbah mung minangka langkah pertama lan siji kanggo njaga kahanan alam kulit. Sisane gumantung karo kabeh serum, pelembab, kabut, topeng rai liyane - dhaptar kasebut bisa diterusake ing salawas-lawase - sing pengin digunakake. Lan panganan sing dipangan, olahraga, lan endi pasuryan sampeyan (telpon bisa dadi barang sing reged).

Dadi cara paling apik kanggo nemtokake cara ngumbah rai yaiku ngerteni tujuan ngresiki (cepet, selangkah, sedina?) Lan watesan (jinis kulit, kebersihan banyu, kisaran rega, lsp) banjur lunga saka kana.

Kit alat pembersih sampeyan:

• Pembersih entheng, utawa loro (yen sampeyan pengin ngresiki kaping pindho)
• Sikat reresik sonik, yen kulit kulit berminyak
• Kain antimikroba supaya garing
• Pilihan: banyu micellar kanggo plancongan lan ngilangi dandanan

Kelly Aiglon minangka wartawan gaya urip lan ahli strategi kanthi fokus khusus kanggo kesehatan, kecantikan, lan kesehatan. Nalika dheweke ora nggawe crita, biasane bisa ditemokake ing studio tari sing mulang Les Mills BODYJAM utawa SH'BAM. Dheweke lan keluargane manggon ing sanjabane Chicago lan sampeyan bisa nemokake ing Instagram.