Cara Ngenali lan Ngatasi Masalah Komitmen

Konten

• Kaping pisanan, sawetara perkara sing kudu dielingi
• Tandha dhewe
• Sampeyan ora pengin kencan serius
• Sampeyan ora mikir babagan masa depan hubungan kasebut
• Sampeyan nglampahi akeh wektu kanggo takon hubungane
• Sampeyan ora pengin nggawe rencana
• Sampeyan ora krasa emosional ditempelake
• Sampeyan rumangsa ora tenang utawa kepepet nalika pasangan sampeyan nuduhake pratandha investasi
• Tandha ing pasangan sampeyan
• Dheweke kayane ora nandur modhal ing sesambetan utawa sampeyan
• Dheweke ora pengin ngobrol babagan masa depan hubungan kasebut
• Dheweke angel nyoba mbukak utawa nuduhake pikirane jero
• Dheweke ngomong babagan masa depan, nanging rencana ora melu sampeyan
• Dheweke ora mangsuli pesen, telpon, utawa sms nganti pirang-pirang dina
• Ngatasi wedi komitmen
• Terapi individu
• Terapi pasangan
• Ngomong babagan iki
• Praktek prilaku
• Gawe pakulinan
• Goleki mitra sing ngurmati kabutuhan sampeyan
• Intine

Ora umum yen wong sing ngindhari hubungan jangka panjang bisa dirungokake yen dheweke duwe masalah komitmen utawa wedi komitmen. Akeh wong nggunakake frase kasebut kanthi santai, nanging nyatane, komitmen (lan wedi) asring banget rumit.

Komitmen minangka istilah sing jembar, nanging umume bisa mbedakake sampeyan kanggo wektu sing suwe, yaiku proyek, tujuan, kutha, utawa sesambetan.

Nanging, konsep masalah komitmen biasane muncul ing konteks hubungan romantis.

Apa sampeyan utawa pasangan bisa uga wedi karo komitmen? Ing ngisor iki sawetara perkara sing kudu ditonton:

Kaping pisanan, sawetara perkara sing kudu dielingi

Internet kebak kuis kompatibilitas, dhaptar gendera abang hubungan, lan liya-liyane. Iki bisa nyenengake - lan bisa uga mbantu sampeyan sok dong mirsani sawetara bab sampeyan utawa sesambetan.

Nanging elinga manawa kahanan sampeyan sing unik yaiku: unik.

Dhaptar ora bisa ngenali utawa nggatekake kabeh sing ana hubungane, mula njupuk (kalebu sing iki) nganggo gandum.

Yen sampeyan nindakake ngenali sawetara ing ngisor iki ing awak dhewe utawa pasangan, ora ateges hubungan sampeyan bakal musna.

Ditambah maneh, masalah komitmen ora mesthi timbul amarga wedi.

Pendhidhikan, riwayat kulawarga, utawa faktor liyane bisa nyebabake pengaruh saka tumindak ing sesambetan sing setya. Iki bisa dadi angel kanggo mbedakake wong sing pancen ora prelu nindakake lan wong sing lagi ngatasi masalah liyane.

Pungkasane, elinga yen komitmen sampeyan ora padha karo katresnan. Sampeyan bisa nresnani pasangan romantis lan isih nemoni masalah.

Tandha dhewe

Ora gampang dingerteni nalika pola hubungan jangka pendek nuduhake nasib kencan sing ala utawa nalika nuduhake prekara sing luwih penting.

Ing ngisor iki sawetara pratandha sing bisa menehi katrangan:

Sampeyan ora pengin kencan serius

Pengin kencan santai lan ngindhari hubungan sing serius ora ateges sampeyan wedi komitmen. Sampeyan bisa uga duwe siji alasan kanggo iki, utawa sampeyan uga duwe sawetara alasan.

Nanging yen sampeyan terus-terusan ngrasa kudu mungkasi perkara nalika sesambetan wiwit ngliwati tataran santai, sanajan sampeyan seneng karo wong sing lagi dideleng, sampeyan bisa uga duwe rasa wedi komitmen sing durung bisa dirampungake.

Sampeyan ora mikir babagan masa depan hubungan kasebut

Ing sawetara titik ing sesambetan, umume wong nggunakake sethithik sethithik mikir babagan apa wong sing dikencanake bakal cocog karo jangka panjang.

Yen ora bisa ndeleng masa depan, dheweke bisa uga bakal mungkasi sesambetan lan nerusake. Nanging sawetara wong ora nate mikir babar pisan - lan dheweke ora pengin.

Ora ana sing salah yen pengin seneng karo pasangan saiki. Nanging ketidakmampuan utawa kekarepan sing bener kanggo mikir babagan tahap sesambetan sabanjure bisa uga nyebabake rasa wedi komitmen, luwih-luwih yen iki minangka pola ing sesambetan sampeyan.

Sampeyan nglampahi akeh wektu kanggo takon hubungane

Mungkin sampeyan nindakake pikirake babagan masa depan hubungan sampeyan. Sampeyan duwe perasaan sing kuat kanggo pasangan, rumangsa sambung lan nemplek, lan seneng nglampahi wektu bebarengan. Sanajan ngono, sampeyan ora bisa mandheg takon dhewe kaya:

• "Apa dheweke tresna tenan karo aku?"
• "Ana apa mengko?"
• "Apa aku siyap kanggo iki?"
• "Apa aku pengin iki bisa digunakake?"

Lumrah yen takon dhewe kaya pitakon kaya ngono, luwih-luwih yen sampeyan pancen peduli karo wong lan ora pengin kelangan.

Nanging, takon babagan hubungan sing terus-terusan, nganti ngganggu hubungan kasebut utawa nyebabake sampeyan emosi, bisa uga menehi rasa wedi marang komitmen.

Sampeyan ora pengin nggawe rencana

Apa sampeyan ora nggawe rencana tanggal Jumuah wengi nganti dina Jemuah esuk?

Apa sampeyan menehi wangsulan sing ora jelas kaya, “Mungkin! Aku bakal menehi ngerti "utawa" Ayo dakwaca kepiye minggu "nalika wong sing sampeyan kencan nyoba nggawe rencana?

Apa mikir babagan rencana sing wis digawe stres, mula sampeyan kepengin mbatalake?

Kadhangkala ora pengin nggawe rencana, sampeyan nuduhake manawa sampeyan ora kasengsem karo wong sing lagi kencan, luwih-luwih yen sampeyan pengin bisa duwe rencana sing luwih apik.

Nanging nalika sampeyan nindakake kaya wong kasebut lan nikmati perusahaane, nanging isih kuwatir, masalah kasebut bisa uga ana komitmen.

Sampeyan ora krasa emosional ditempelake

ndeleng komitmen ing sesambetan romantis nuduhake yen komitmen bakal tuwuh minangka tanggepan tumrap rasa kuwatir utawa wedi yen kelangan pasangan.

Yen sampeyan rumangsa wis aman lan pengin sesambetan tetep, sampeyan luwih bisa nindakake tugas sing dibutuhake supaya bisa dadi pungkasan.

Usaha kasebut nuduhake komitmen sampeyan lan bisa ngatasi rasa kuwatir babagan masa depan sesambetan, luwih-luwih yen pasangan sampeyan duwe minat sing padha karo keterlibatan jangka panjang.

Nanging yen sampeyan ora krasa emosional karo pasangan sampeyan, sampeyan bisa uga ora peduli utawa malah mikir yen bakal kelangan dheweke. Mesthi, sampeyan seneng-seneng bareng, nanging sampeyan ora mikir maneh. Sampeyan wis sampurna bisa terus nindakake dhewe.

Kadhangkala, ora nyambung kanthi emosional, tegese wong sing sampeyan kencan ora cocog karo sampeyan. Nanging, yen sampeyan ngerti pengin sesambungan lan ora nate ngrasakake nandur modal emosional ing mitra, coba pikirake manawa kewajiban komitmen bisa ngindhari sampeyan.

Sampeyan rumangsa ora tenang utawa kepepet nalika pasangan sampeyan nuduhake pratandha investasi

Iki bisa uga tuwuh tanpa sampeyan ngerteni kabeh.

Contone, nalika jodoh sampeyan ngucapake "Aku tresna marang sampeyan" kaping pisanan, sampeyan bisa uga rumangsa seneng. Nanging mengko, yen sampeyan mikir, mula bakal kuwatir lan kepengin ngerti apa tegese utawa apa sing bakal ana.

Sampeyan bisa uga rumangsa kepengin lunga, apa sampeyan pancen pengin mungkasi hubungan kasebut utawa ora.

Tandha ing pasangan sampeyan

Yen wis siyap kanggo sesambetan serius nanging pasangan sampeyan katon puas karo prekara sing tetep padha, sampeyan bisa uga kepengin ngerti apa dheweke pengin perkara sing padha.

Tanda-tandha ing ngisor iki bisa nuduhake manawa sampeyan pacaran karo wong sing duwe rasa wedi. Nanging angel dingerteni manawa iki minangka tandha tenan prekara masalah komitmen kajaba sampeyan ngobrol karo sebab-sebab saka tumindak kasebut.

Yen sampeyan prihatin karo komitmen pasangan sampeyan, obrolan sing terbuka lan jujur ​​minangka langkah pisanan sing apik.

Kangge, ing ngisor iki sawetara pratandha wedi komitmen ing pasangan:

Dheweke kayane ora nandur modhal ing sesambetan utawa sampeyan

Iki bisa ditampilake kanthi akeh cara. Dheweke bisa uga ngerti kabeh kanca nanging ora ngenalake sampeyan karo kanca liyane. Bisa uga crita-crita gedhe kasebut nanging katon ora kepengin ngomong babagan emosi utawa urip saben dinane (utawa sampeyan).

Sampeyan uga bisa uga ora weruh minat ing nggawe rencana apa wae sing mbesuk.

Disinterest iki ora mesthi jelas. Contone, dheweke bisa uga semangat yen sampeyan menehi saran babagan plancongan utawa plancongan nanging duwe alesan utawa gawe jadwal konflik nalika nyoba nyuda tanggal tartamtu.

Sampeyan bisa uga yen pasangan sampeyan pengin nglampahi wektu kasebut karo sampeyan. Dheweke bisa uga mung berjuang karo komitmen sing ana gandhengane.

Dheweke ora pengin ngobrol babagan masa depan hubungan kasebut

Yen sampeyan wis pirang-pirang wulan nemoni wong sing sampeyan tresnani, sampeyan bisa uga miwiti mikir babagan kemungkinan hubungan bisa tuwuh. Menapa malih, sampeyan kompatibel, sampeyan seneng karo perusahaan liyane - dadi kenapa ora pacaran luwih serius?

Mitra sing duwe rasa wedi komitmen bisa uga ora angel ngobrol. Dheweke bisa ngganti topik kasebut utawa menehi balesan sing ora jelas nalika sampeyan takon apa sing dirasakake.

Dheweke bisa ngomong kaya, "Ayo seneng-seneng tanpa nyoba nemtokake apa-apa." Dheweke bisa uga ujar manawa ora golek komitmen.

Yen sampeyan ngupayakake komitmen, tanggepan kasebut asring nuduhake manawa wong sing lagi ndeleng bisa uga ora bisa nawakake sing dikarepake lan butuh.

Dheweke angel nyoba mbukak utawa nuduhake pikirane jero

Kerentanan emosi biasane mbantu wong dadi luwih cedhak.

Ing sesambetan sing kuat, mitra biasane sinau babagan saben liyane kanthi jumlah sing padha nalika lumaku. Sampeyan bisa uga nyritakake babagan masa lalu, pengalaman bocah, target masa depan, filsafat urip, lan emosi, kalebu perasaan kanggo siji liyane utawa perasaan marang wong liya utawa kahanan liyane.

Sapa wae sing duwe komitmen sing angel bisa uga ora gampang mbukak, sanajan wis pirang-pirang wulan. Obrolan sampeyan bisa uga tetep santai lan entheng, ora bakal dadi luwih intim utawa nyebabake perasaan utawa pengalaman sing luwih jero.

Kesulitan dadi ringkih bisa uga tegese pasangan sampeyan butuh wektu. Nanging bisa uga ana gandhengane karo rasa wedi komitmen.

Dheweke ngomong babagan masa depan, nanging rencana ora melu sampeyan

Sawetara wong sing nyegah komitmen ing sesambetan romantis angel nggawe komitmen ing bidang urip liyane. Dheweke bisa uga ora seneng karo ide yen kepepet utawa kaiket karo mbesuk utawa asil. Nanging iki ora mesthi kedadeyane.

Gampang rasane lara yen ana wong sing pacaran ngomong babagan masa depan sing kayane ora kalebu sampeyan, luwih-luwih yen prekara kasebut bakal dadi luwih serius saka perspektif sampeyan.

Mungkin dheweke terus ngrencanakake lelungan lan plancongan kanggo awake dhewe utawa kanca tanpa ngundang sampeyan. Utawa bisa uga dheweke ngomong kanthi bungah lan rinci babagan apartemen studio impen, dheweke ora sabar ngenteni deposit.

Sampeyan bisa uga ora pengin nganggep sampeyan bakal terus pacaran. Mungkin dheweke durung mikir babagan hubungan jangka panjang.

Nanging pratandha kasebut uga bisa nuduhake manawa mitra iki durung siyap nindakake.

Dheweke ora mangsuli pesen, telpon, utawa sms nganti pirang-pirang dina

Yen sampeyan wis pacaran karo wong sawetara, sampeyan bisa uga miwiti ndeleng pola ing tanggepan. Dheweke bisa meneng sawise jam 8 bengi.nalika ngaso sadurunge turu utawa ora nate wangsulan babar pisan ing jam kerja.

Umume, cukup wajar yen mitra njaluk balesan sajrone sedina, kajaba sampeyan ngerti ora bakal kasedhiya amarga ana sebab.

Yen sampeyan terus-terusan ora entuk balesan, luwih-luwih nalika nyoba nggawe rencana, utawa entuk wangsulan separo sing ora mangsuli pitakon sampeyan, sampeyan bisa uga langsung mbahas.

Sampeyan bisa uga yen pasangan sampeyan ora seneng sms. Nanging iki uga bisa menehi saran yen ora kasedhiya emosional.

Ora preduli alasane, dheweke bisa uga ora bisa komitmen liyane.

Ngatasi wedi komitmen

Masalah sing duwe komitmen ing sesambetan ora mesthi dadi masalah.

Hubungan jangka panjang lan monogami ora kanggo kabeh wong. Akeh wong urip, seneng tetep urip bebrayan utawa pacaran kanthi beda, tanpa nate nikah utawa mapan.

Wong liya wis siyap ngupayakake keterlibatan jangka panjang, ora mung karo wong siji.

Nanging, yen sampeyan pengin nambah komitmen utawa rumangsa yen ana unsur rasa wedi sing nahan sampeyan, coba pikirake cara iki:

Terapi individu

Terapi minangka papan sing apik kanggo miwiti mriksa sebab-sebab apa komitmen sampeyan bisa uga tantangan.

Alasan kasebut bisa didhasarake ing sesambetan kepungkur, pengalaman bocah, utawa gaya lampiran pribadi sampeyan.

Sampeyan bisa mbantu ngobrol karo terapis yen ana pratandha ing ndhuwur sing cocog karo sampeyan. Dheweke bisa mbantu sampeyan ngatasi rasa wedi komitmen kanthi cara sing empati lan bebas saka pertimbangan.

Yen wedi komitmen sampeyan nyebabake kuatir utawa gangguan emosi liyane, terapi uga bisa mbantu.

Terapis uga bisa menehi dhukungan ing terapi siji-siji yen prilaku pasangan sampeyan nyebabake kesehatan emosi, nanging terapi pasangan bisa dadi papan liya kanggo ngrampungake iki.

Terapi pasangan

Yen sampeyan tresna tenan karo pasangan sampeyan lan pengin nggawe hubungan kasebut bisa digunakake, nanging ana sing ngalangi lan ngalangi sampeyan njupuk langkah komitmen, terapi pasangan bisa mbantu.

Intimasi lan komitmen ora padha, nanging asring ana gandhengane. Wong sing nemoni alangan bisa uga angel banget karo sing liyane.

Terapis pasangan trampil bisa mbantu sampeyan lan pasangan sampeyan nate nantang tantangan kasebut lan miwiti ngupayakake sampeyan supaya bisa tuwuh kemitraan sing luwih kuwat.

Terapi pasangan bisa digunakake kanthi apik nalika sampeyan lan pasangan nuduhake target sing padha kanggo hubungan kasebut. Nanging sanajan ana salah sawijine sampeyan pengin sing liyane, utawa siji utawa loro-lorone ora yakin persis karo sing dikarepake, terapi pasangan uga bisa nulungi sampeyan.

Ngomong babagan iki

Kadhangkala, mung menehi jeneng rasa wedi supaya sampeyan bisa ngrasakake luwih becik. Yen sampeyan peduli karo pasangan sampeyan nanging ngerti yen sampeyan duwe masalah babagan komitmen, coba diajak dheweke.

Ayo padha ngerti apa sing sampeyan rasakake babagan dheweke lan sesambungan kasebut lan coba critakake apa sing sampeyan wedi, yen bisa.

Sampeyan bisa uga ujar kaya, "Aku ngalami putus asa sawetara taun kepungkur, lan butuh wektu suwe kanggo pulih. Aku wedi ngatasi maneh. Aku peduli karo sampeyan, lan aku seneng karo tujuan iki, nanging aku butuh luwih akeh wektu kanggo mbiasakake yen duwe sesambetan. ”

Praktek prilaku

Yen sampeyan lan pasangan sampeyan pengin hubungan sampeyan sukses, nanging siji utawa loro sampeyan wedi karo komitmen, bisa uga mbantu nggawe kabiasaan sing setya.

Gawe pakulinan

Coba langkah-langkah bayi iki menyang komitmen:

• Nginep bareng wengi.
• Nglampahi akhir minggu bebarengan sawetara mil ing njaba kutha.
• Tangan nganggo tangan ing ngarep umum utawa ing sacedhake wong sing sampeyan kenal.
• Dhiskusi babagan perkara sing pengin sampeyan lakoni ing musim liyane lan delengen kepiye rasane. Contone, sampeyan bisa uga pengin mikir babagan nggawe rencana kemah ing mangsa panas ngarep.
• Rencanakake bebarengan seminggu, 2 minggu, banjur sewulan luwih dhisik. Tantang awak dhewe kanggo njaga rencana kasebut.
• Deleng apartemen utawa omah kanthi bebarengan, yen ing kana tujuane hubungan sampeyan. Iki bisa dadi gampang kaya mlaku-mlaku ing lingkungan sing sampeyan seneng lan mikir kepiye carane nuduhake ruang kasebut karo pasangan sampeyan.

Yen ana rasa wedi utawa kuatir nalika sampeyan nindakake, gunakake karo pasangan sampeyan.

Goleki mitra sing ngurmati kabutuhan sampeyan

Yen sampeyan ngerti yen butuh wektu kanggo ngrasakake aman ing sesambetan, bisa mbantu kencan karo wong sing ora butuh ngenteni saben sore gratis lan sing ora bakal meksa nindakake perkara kasebut.

Iki bisa gumantung karo apa sing sampeyan butuhake saka mitra. Nanging wong sing duwe gaya urip sing sibuk bisa uga cocog yen sampeyan ngerti yen butuh ruang lan wektu kanthi mandhiri.

Yen sampeyan ora seneng kena terus-terusan, mitra sing luwih gampang tangan bisa dadi luwih cocog tinimbang wong sing butuh rasa tresnani fisik.

Intine

Wedi komitmen minangka topik sing angel. Sawetara faktor bisa nyengkuyung, lan faktor kasebut bisa beda-beda saben wong.

Sanajan masalah komitmen bisa nggawe pacaran luwih angel, dheweke ora nggawe hubungan intim lan jangka panjang ora bisa ditindakake. Sampeyan bisa uga butuh kerja ekstra lan komunikasi sing jujur.

Crystal Raypole sadurunge kerja dadi panulis lan editor kanggo GoodTherapy. Bidang minat utamane kalebu basa lan sastra Asia, terjemahan Jepang, masak, ilmu alam, positip seks, lan kesehatan mental. Utamane, dheweke setya mbantu nyuda stigma babagan masalah kesehatan mental.