Diabetes Tipe 2 lan Kaki Sampeyan

Konten

• Apa sing nyebabake masalah sikil sing gegandhengan karo diabetes?
• Kepiye masalah sikil sing gegandhengan karo diabetes bisa dihindari?
• Takeaway

Diabetes lan sikilmu

Kanggo wong sing duwe diabetes, komplikasi sikil kayata neuropati lan masalah sirkulasi bisa ndadekake lara ora mari. Masalah serius bisa uga muncul amarga masalah kulit sing umum kayata:

• lara lara
• ngethok
• ulkus

Diabetes sing ora dikontrol kanthi apik bisa nyebabake penyembuhan luwih alon. Luka sing bisa diobati alon-alon bisa nyebabake infeksi. Masalah sikil liyane, kayata kalus, uga umum dialami penderita diabetes. Nalika kalus bisa uga ora nguwatirake, yen ora trima, bisa malih dadi tukak utawa lara terbuka. Wong sing nandhang diabetes uga duwe risiko kena sendi Charcot, sawijining kahanan sing nyebabake bobot awak saya suwe saya mudhun, nyebabake ilang tulang lan cacat.

Amarga rusak saraf, wong sing diabetes bisa uga ora langsung weruh manawa ana masalah ing sikile. Suwe-suwe, wong sing duwe neuropati diabetes bisa ngalami masalah sikil sing ora bisa diobati, sing bisa nyebabake amputasi.

Diabetes minangka salah sawijining panyebab utama amputasi ekstremitas ngisor ing Amerika Serikat.

Apa sing nyebabake masalah sikil sing gegandhengan karo diabetes?

Tingkat gula darah tinggi sing ora bisa dikendhaleni kanggo wong sing nandhang diabetes sing kurang bisa nyebabake neuropati periferal, istilah medis kanggo mati rasa lan ilang sensasi amarga rusak saraf sing nyuda sikil lan tangan. Wong sing nandhang neuropati diabetes ora bisa ngrasakake macem-macem sensasi, kayata tekanan utawa tutul, kaya sing gedhe banget tanpa saraf. Saliyane, neuropati periferal asring banget nglarani, nyebabake kobong, tingling, utawa rasa lara liyane ing sikil.

Yen tatu ora dirasakake langsung, bisa diilangi. Sirkulasi sing kurang sithik bisa ndadekake awak lara ora lara. Infeksi banjur bisa disetel lan dadi serius, amputasi dadi penting.

Priksa sikil supaya ora normal minangka bagean penting saka perawatan diabetes. Kelainan bisa kalebu:

• callous utawa jagung
• lara lara
• ngethok
• ing sikil utawa bintik-bintik abuh
• titik panas, utawa wilayah sing bisa dienggo
• perubahan warna kulit
• pucuk sikil utawa pucuk sikil
• kulit garing utawa retak

Yen sampeyan ngelingi gejala kasebut, coba lunga menyang dhokter langsung. Bagian penting liyane kanggo nyegah yaiku dhokter mriksa sikil sampeyan saben kunjungan lan nyoba sensasi tutul saben taun.

Kabeh wong diabetes kudu proaktif. Takokake pitakon. Bekerja karo dhokter kanggo nggawe pedoman perawatan sikil. Langkah-langkah kasebut bakal mbantu nyegah komplikasi sadurunge kedadeyan kasebut.

Kepiye masalah sikil sing gegandhengan karo diabetes bisa dihindari?

Saliyane njaga tingkat gula getih ing target, ana sawetara langkah sing bisa ditindakake para penderita diabetes kanggo nyegah komplikasi sikil. Kanggo nambah aliran getih ing sisih ngisor, wong sing diabetes kudu mlaku kanthi rutin nganggo sepatu utawa sepatu olahraga yaiku:

• kuat
• kepenak
• jempol

Olahraga uga nyuda hipertensi lan njaga bobot awak, sing penting banget.

Supaya sikilmu sehat, tututi tips iki:

• Priksa sikil saben dina, kalebu ing antarane jempol sikil. Yen sampeyan ora bisa ndeleng sikil, gunakake pangilon kanggo mbantu.
• Kunjungi dokter yen sampeyan ngerteni ana lara utawa ora normal ing sikilmu.
• Aja mlaku tanpa alas tanpa alas, malah ngubengi omah. Penyakit cilik bisa uga dadi masalah gedhe. Mlaku ing trotoar panas tanpa sepatu bisa nyebabake karusakan sing bisa sampeyan rasakake.
• Aja ngrokok, amarga nyuda pembuluh getih lan nyumbang kanggo sirkulasi sing kurang.
• Sikil supaya sikilmu tetep resik lan garing. Aja direndhem. Tapak sikil garing; aja ngosok.
• Lembab sawise diresiki, nanging ora ing antarane jempol sikil.
• Aja banyu panas. Priksa suhu banyu bak nganggo tangan sampeyan, dudu sikilmu.
• Kuku jempol sawise adus. Cut terus lan banjur lancar nganggo file kuku sing alus. Priksa sudhut sing landhep lan aja ngethok kutikula.
• Gunakake watu apung supaya kalus ora ana ing kontrol. Aja nglereni kalus utawa jagung dhewe utawa ora nggunakake bahan kimia sing bisa larang ing toko.
• Kunjungi ahli bedah kulit kanggo perawatan kuku lan kalus tambahan.
• Nganggo alas kaki sing pas banget lan kaos kaki serat alami, kayata katun utawa wol. Aja nganggo sepatu anyar luwih saka sak jam sekaligus. Coba tliti kanthi tliti sawise nyopot sepatu. Priksa ing njero sepatumu babagan area utawa obyek sing wis diangkat sadurunge sampeyan pasang.
• Aja nganti tumit dhuwur lan sepatu nganggo driji sikil sing runcing.
• Yen sikil sampeyan adhem, anget nganggo kaos sikil.
• Geser driji sikil lan pompa tungkak nalika lungguh.
• Aja nyebrang sikilmu. Mengkono bisa nyemprotake aliran getih.
• Jaga sikil lan angkat sikil yen sampeyan cilaka.

Miturut Dr. Harvey Katzeff, co-koordinator Pusat Perawatan Kaki Diabetes Komprehensif ing Institut Vaskular ing Pusat Medis Yahudi Long Island, "Saben wong sing diabetes kudu sinau babagan perawatan sikil sing tepat. Bebarengan karo dokter pribadi, wong sing diabetes kudu nemoni spesialis pembuluh darah, ahli endokrinologis, lan ahli podiatrist. ”

Takeaway

Yen ngalami diabetes, bisa nyegah komplikasi sikil yen sampeyan rajin njaga tingkat gula getih sing sehat. Pemeriksaan sikil saben dina uga penting.