Teh Jahe ing Kandhutan: Keuntungan, Keamanan, lan Petunjuk

Konten

• Kemungkinan tunjangan saka jahe nalika meteng
• Efektivitas teh jahe kanggo penyakit esuk
• Jumlah sing disaranake lan bisa efek samping
• Kepiye cara nggawe teh jahe
• Intine

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Teh jahe digawe nganggo oyod jahe sing seger utawa garing ing banyu panas.

Iki bisa mbantu nyuda rasa mual lan mutah lan bisa uga obat sing efektif kanggo lara ing wayah esuk sing ana gandhengane karo meteng.

Nanging, sampeyan bisa uga mikir manawa ngombe teh jahe aman kanggo calon ibu.

Artikel iki mriksa kemampuan teh jahe kanggo ngatasi rasa mual sing nyebabake kehamilan, jumlah sing disaranake, kemungkinan efek samping, lan cara nggawe.

Kemungkinan tunjangan saka jahe nalika meteng

Nganti 80% wanita ngalami mual lan mutah, uga dikenal minangka penyakit esuk, ing trimester kaping pisanan ().

Untunge, ROOT jahe ngemot macem-macem senyawa tanduran sing bisa mbantu sawetara rasa ora nyaman nalika meteng ().

Khusus, rong jinis senyawa jahe - jahe lan shogaol - bisa dianggep reseptor ing sistem pencernaan lan nyepetake weteng, sing bisa uga nyuda rasa mual (,,).

Jahe saiki kasedhiya ing jahe mentah, dene shogaol luwih akeh ing jahe garing.

Iki tegese teh jahe digawe saka jahe seger utawa garing bisa uga ngemot senyawa efek anti-mual lan cocog kanggo ngobati mual lan mutah nalika meteng.

Apa maneh, jahe wis ditrapake kanggo mbantu nyuda rasa lara saka kram uterus, sing dialami wanita hamil ing trimester kaping pisanan ().

Nanging, ora ana panliten sing nganalisis efek jahe tumrap kram tumrap wanita hamil kanthi khusus.

Rong senyawa ing jahe mbantu nambah ngilangi weteng lan nyuda rasa mual, nuduhake yen teh jahe bisa mbantu nyuda penyakit esuk.

Efektivitas teh jahe kanggo penyakit esuk

Umume panelitian analisis kemampuan jahe kanggo ngatasi penyakit esuk nggunakake kapsul jahe ().

Nanging, asile isih bisa menehi manfaat bisa saka teh jahe, amarga 1 sendhok (5 gram) oyod jahe parut sing direndhem ing banyu bisa nyedhiyakake jahe padha karo suplemen 1.000 mg ().

Siji panaliten ing 67 wanita hamil nemokake manawa sing ngonsumsi 1.000 mg jahe ing bentuk kapsul saben dina suwene 4 dina ngalami episode mual lan muntah kanthi signifikan tinimbang sing nampa plasebo ().

Kajaba iku, analisis enem panliten nemokake manawa wanita sing njupuk jahe nalika meteng awal kaping lima luwih asring ngalami perbaikan mual lan mutah tinimbang sing njupuk plasebo ().

Asil kolektif kasebut nuduhake yen teh jahe bisa mbantu wanita lara esuk, utamane nalika trimester kaping pisanan.

Sanajan ora ana panliten sing nganalisa efektivitas teh jahe nalika meteng, riset suplemen jahe nyaranake nyuda episode mual lan mutah.

Jumlah sing disaranake lan bisa efek samping

Teh jahe umume dianggep aman kanggo wanita hamil, paling ora kanthi jumlah cukup.

Sanajan ora ana dosis standar kanggo rasa mual nalika meteng, paneliten nuduhake nganti 1 gram (1.000 mg) jahe saben dina aman ().

Iki padha karo 4 cangkir (950 ml) teh jahe rangkep, utawa teh jahe krasan digawe saka 1 sendhok (5 gram) oyod jahe parut sing direndhem ing banyu ().

Panliten ora nemokake hubungane antara njupuk jahe sajrone meteng lan tambah akeh risiko kelahiran prematur, kelahiran mati, bobote kurang, utawa komplikasi liyane (,).

Nanging, sawetara bukti nuduhake yen jahe ora bisa dikonsumsi cedhak karo tenaga kerja, amarga jahe bisa nambah risiko pendarahan. Wanita hamil sing duwe riwayat keguguran, perdarahan bawok, utawa masalah pembekuan getih uga kudu nyingkiri produk jahe ().

Pungkasan, asring ngombe teh jahe sing akeh bisa nyebabake efek samping sing ora nyenengake ing sawetara wong. Iki kalebu heartburn, gas, lan belching ().

Yen sampeyan ngalami gejala kasebut nalika ngombe teh jahe, sampeyan bisa uga ngirangi jumlah sing ngombe.

Nganti 1 gram jahe saben dina, utawa 4 cangkir (950 ml) teh jahe, katon aman kanggo wanita hamil. Nanging, wanita sing cedhak nyusahake lan sing ngalami riwayat getihen utawa keguguran kudu ngindhari teh jahe.

Kepiye cara nggawe teh jahe

Sampeyan bisa nggunakake jahe garing utawa seger kanggo nggawe teh jahe ing omah.

Sawise ngiris 1 sendok teh (5 gram) ROOT jahe mentah sing diiris utawa parut ing banyu panas, jupite teh kanggo nemtokake kekuwatan rasa jahe cocog karo pilihan sampeyan. Cukup tambahi banyu kanggo ngencerke teh yen sampeyan ngerteni yen kuwat banget.

Utawa, sampeyan bisa pour banyu panas ing teabag jahe sing wis garing lan jupuk sawetara menit sadurunge ngombe.

Priksa manawa nyruput teh jahe kanthi alon-alon supaya ora cepet-cepet ngonsumsi lan rasane mual.

Sampeyan bisa nggawe teh jahe kanthi nyenyet jahe sing anyar parut utawa garing ing banyu panas.

Intine

Jahe wis kabukten nyuda mual lan mutah.

Kaya ngono, ngombe teh jahe bisa mbantu nyuda penyakit esuk nalika meteng. Umume dianggep aman kanggo ngombe nganti nganti 4 cangkir (950 ml) teh jahe saben dina nalika meteng.

Nanging, jahe ora bisa dikonsumsi cedhak karo tenaga kerja, amarga bisa nambah risiko pendarahan. Uga ora aman kanggo wanita sing ngalami pendarahan utawa keguguran.

Yen sampeyan pengin nyoba teh jahe kanggo nyuda gejala mual sajrone meteng nanging ora ana jahe seger, sampeyan bisa nemokake teh jahe garing ing toko lan online.