Apa Bisa Nggunakake Teh Ijo kanggo kukul dadi kunci kanggo ngresiki kulit?

Konten

• Apa teh ijo mbantu kukul?
• Kepiye bantuan teh ijo?
• Cara nggunakake teh ijo kanggo kukul
• Produk sing disiapake kanthi komersial
• Ngombe teh ijo
• Suplemen
• Sumber teh ijo paling apik
• Intine

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Apa teh ijo mbantu kukul?

Kayane kaya "obat" anyar kanggo kukul meh saben dina, lan ing kana yaiku pangobatan resep lan resep sing efektif. Nanging, yen sampeyan pengin cara alami lan nonkimia kanggo nambani breakout, teh ijo bisa uga kaya sing sampeyan goleki.

wis ngerteni manawa kanggo sawetara wong, aplikasi topikal utawa teh ijo utawa ekstrak teh ijo bisa ngatasi lesi, kemerahan, lan kulit sing iritasi sing disebabake kukul.

Kepiye bantuan teh ijo?

Teh ijo ngemot zat sing diarani katekin. Senyawa adhedhasar tanduran iki, utawa polifenol, nduweni sifat antioksidan, anti-inflamasi, lan antibiotik. Dheweke uga nyerang radikal bebas.

Teh ijo utamane sugih epigallocatechin gallate (EGCG), polifenol sing wis bisa nambah kukul lan kulit berminyak.

Kajaba duwe anti-inflamasi, antioksidan, lan sifat antimikroba, EGCG nyuda tingkat lipid lan anti-androgenik, saengga efektif nyuda ekskresi sebum (minyak) ing kulit.

Androgen minangka hormon sing ngasilake awak kanthi alami. Tingkat androgen sing dhuwur utawa fluktuatif ngrangsang kelenjar sebaceous kanggo ngasilake sebum. Sebum sing berlebihan bisa nyandhet pori-pori lan nambah tuwuh bakteri, nyebabake kukul hormon. EGCG mbantu ngilangi siklus iki.

Cara nggunakake teh ijo kanggo kukul

Yen wis siyap nyoba nggunakake teh ijo kanggo kukul, sampeyan duwe macem-macem pilihan. Pendekatan nyoba lan kesalahan bisa uga paling mupangate. Elinga yen ora ana rekomendasi dosis khusus kanggo nggunakake teh ijo ing kulit.

Kajaba iku, sanajan akeh perawatan ing omah duwe bukti anekdot kanggo nggawe serep, panelitian ilmiah durung kabukten bisa digunakake. Babagan sing kudu dicoba kalebu:

• Copot godhong saka siji utawa rong tas teh lan lembab nganggo banyu anget.
• Campur godhonge nganggo madu utawa gel lidah buaya.
• Nyebarake campuran ing area sing rawan kukul ing rai.
• Ninggalake topeng nganti 10 nganti 20 menit.

Yen sampeyan luwih seneng topeng rai kanthi kualitas kaya tempel, tambahkan 1/2 sendok teh baking soda menyang campuran, nanging eling yen baking soda bisa nyuda kulit minyak alami lan bisa uga nesu banget.

Sampeyan uga bisa nyoba nyelehake godhong teh ing blender utawa prosesor panganan lan campuran nganti dadi kaya bubuk.

Gunakake topeng teh ijo kaping pindho saben minggu.

Kanggo jemput tengah awan, sampeyan bisa ngombe secangkir teh ijo es utawa nambah kelembapan ing rai kanthi nggunakake spritz rai ijo sing dikemas EGCG. Iki minangka salah sawijining cara kanggo nggawe dhewe:

• Siapke teh ijo, banjur adhem kabeh.
• Isi botol spritz karo teh adhem.
• Semprotake kanthi alus ing kulit sing resik.
• Ayo garing ing praupane nganti 10 nganti 20 menit.
• Bilas rai nganggo banyu adhem.

Yen sampeyan seneng, sampeyan bisa nggunakake bantalan katun kanggo nyampur campuran teh ijo ing rai.

Gunakake spritz rai teh ijo kaping pindho saben minggu.

Produk sing disiapake kanthi komersial

Sawetara krim, losyen, lan serum ngemot teh ijo minangka bahan. Goleki produk kanthi persentase EGCG sing signifikan. Sampeyan uga bisa tuku EGCG bubuk lan teh ijo kanggo dicampur karo losion utawa krim sing disenengi.

Ngombe teh ijo

Sanajan ngombe teh ijo bisa uga migunani kanggo kukul uga kesehatan sakabèhé, peneliti durung negesake dosis apa sing paling efektif.

Sampeyan bisa nyoba ngombe loro nganti telung cangkir saben dina, panas utawa adhem. Gawe bir ing omah sampeyan lan aja ngombe omben-omben sing wis siyap yen bisa, kajaba label kasebut bisa nuduhake jumlah teh sing sajati. Sawetara produk kasebut ngemot luwih akeh gula tinimbang teh ijo.

Blanja teh ijo kanthi online.

Suplemen

Sampeyan bisa uga pengin nyoba sumber suplemen, ekstrak, utawa bubuk ijo sing terkenal, nanging kudu nonton dosis sampeyan.

Ngonsumsi 800 miligram utawa luwih saka catechin teh ijo saben dina bisa nyebabake ati.

Sumber teh ijo paling apik

Teh ijo asale saka godhong Camellia sinensis tanduran teh. Teh ireng lan putih uga asale saka tanduran iki.

Wiwitane, teh ijo asale mung saka China, nanging saiki akeh wong sing nanem ing pirang-pirang panggonan ing saindenging jagad, kalebu India lan Sri Lanka. Mayoritas teh ijo berkualitas tinggi sing saiki kita ngombe asale saka China lan Jepang.

Teh ijo loose asring kualitase luwih apik tinimbang teh sing ditemokake ing kanthong teh. Nanging, ana akeh merek tas teh bermutu sing bisa diconto. Apa sampeyan seneng teh sing longgar utawa tas, coba gunakake teh sing wis disertifikasi lan ditanam sacara organik, amarga ora ngemot pestisida, bahan kimia, utawa aditif.

Pilih merek sing nuduhake sumber teh lan tuwuhe. Merek apik kanggo dicoba kalebu Yogi, Numi, Twinings, Bigelow, lan Harney & Sons.

Intine

Teh ijo minangka bahan alami sing bisa mbantu nyuda jerawat. Penelitian nuduhake panggunaan teh ijo kanthi lisan lan topikal kanthi efektif kanggo ngrawat kukul. Sampeyan bisa nyoba teh ijo kanggo kukul dhewe utawa minangka tambahan kanggo produk liyane.