Gym Iki Saiki Nawakake Kelas Napping

Konten

• Review kanggo

Sajrone sawetara taun kepungkur, kita wis ndeleng tren fitness lan kesejahteraan sing ora konvensional. Kaping pisanan, ana yoga wedhus (sapa sing ora bisa lali?), Banjur yoga bir, kamar turu, lan saiki, kelas latihan napping. Gym ing Inggris saiki nawakake kelas supaya wong bisa turu.

Ya, sampeyan maca bener. Lan ora, kita ora ngomong babagan Savasana 10 menit ing pungkasan kelas yoga. (Kayane durung nate cukup dawa, bener?)

Kanggo gym-goers sing kesel lan kesel, salah siji saka David Lloyd Clubs nawakake kelas 60 menit disebut Napercise, minangka Mashable pisanan kacarita. Lan iku persis kaya apa muni.

Kelas diwiwiti lan dipungkasi kanthi istirahat sing nyuda ketegangan kanthi istirahat 45 menit ing antarane. Iki tegese zzz tanpa gangguan ing suhu sing sampurna kanggo ngoptimalake turu sing santai. Kajaba iku, gym bakal menehi kasur, kemul, lan topeng mripat kanggo saben wong. Dhiskusi bab pampering nyata.

Miturut gim, kelas kasebut dirancang kanggo ningkatake kesejahteraan mental lan fisik ibu lan bapak, lan "nyegerake pikiran, awak, lan malah ngobong kalori sing aneh."

Sanadyan koyone konyol kanggo sawetara wong, panliten nuduhake manawa tundha mini bisa duwe mupangat kanggo kesehatan mental. Riset saka Allegheny College saka Pennsylvania nuduhake manawa sekelompok wong sing turu sadurunge 45 menit bisa ngatasi stres luwih apik tinimbang sing ora.

A trial run kanggo kelas bakal njupuk Panggonan ing siji lokasi ing U.K. Yen kelas katon sukses, David Lloyd Clubs bakal nambah menyang lokasi liyane ing saindhenging negara. Ora ing U.K.? Kira-kira sampeyan kudu turu kanthi cara lawas-ing amben sampeyan.

Review kanggo