17 Perawatan Rambut Rontok kanggo Pria

Konten

• Obat resep lan OTC
• 1. Obat resep lan OTC
• Tanduran rambut
• 2. Tanduran rambut
• Transplantasi unit folikel (FUT)
• Ekstraksi unit folikel (FUE)
• Perawatan laser
• 3. Perawatan laser
• 5 pangowahan gaya urip
• 4. mandheg ngrokok
• 5. Pijet kulit kepala
• 6. Diet sing imbang
• 7. Goleki priksa
• 8. Nyuda stres
• 7 obat alternatif
• 9. Lenga
• 10. Saw palmetto
• 11. Biotin
• 12. Jus bawang bombay
• 13. Bhringraj
• 14. Teh ijo
• 15. waru
• Tips ngrawat rambut
• 16. Sabanjure nganggo kunci
• Siji tip liyane lan garis ngisor
• 17. Mandheg utawa ganti obat

Ringkesan

Sampeyan ora bisa nyegah rambut rontog nalika wis tuwa, nanging ana perawatan lan obat sing bisa nyuda prosese.

Sadurunge metu lan tuku suplemen lan tonik khusus, sinaoni endi sing wis janji kanggo nyegah utawa ngobati rambut rontog.

Pola botak lanang, uga dikenal minangka alopecia androgenetic, minangka sipat warisan. Iki mengaruhi luwih saka separo wong sing umure luwih saka 50 taun.

Ing ngisor iki ana 17 perawatan rambut rontog sing bisa diajak karo dhokter:

Obat resep lan OTC

1. Obat resep lan OTC

Administrasi Pangan lan Narkoba A.S. (FDA) wis nyetujoni rong obat kanggo ngobati pola botak pria:

• Minoxidil (Rogaine): Rogaine kasedhiya ing meja minangka cairan utawa busa. Gunakake ing kulit sirah kaping pindho saben dina kanggo tuwuh rambut lan nyegah rambut rontog.
• Finasteride (Propecia, Proscar): Iki pil sing dijupuk saben dina. Mung kasedhiya karo resep saka dhokter.

Kanggo kalorone obat kasebut, bisa uga mbutuhake wektu nganti setaun kanggo ndeleng asil, lan sampeyan kudu tetep ngombe supaya bisa mupangat.

Tanduran rambut

2. Tanduran rambut

Rong prosedur transplan rambut sing paling populer yaiku transplantasi unit folikel lan ekstraksi unit folikel:

Transplantasi unit folikel (FUT)

FUT minangka cara sing luwih "klasik". Iki kalebu ngilangi sawetara kulit ing mburi kulit sirah, yen ana akeh rambut, nyopot folikel saka kulit, banjur lebokake maneh folikel rambut menyang bagean ing kulit sirah sing ngalami rambut rontog.

Ekstraksi unit folikel (FUE)

Ing FUE, folikel rambut dicopot langsung saka kulit sirah lan ditransfer menyang bagean kulit gundul.

Elinga yen transplan rambut dianggep minangka operasi, mula larang lan bisa uga nglarani.

Uga ana risiko tartamtu, kalebu infeksi lan jaringan parut. Sampeyan bisa uga kudu nindakake pirang-pirang perawatan transplantasi rambut supaya bisa ngasilake asil sing dikarepake.

Perawatan laser

3. Perawatan laser

Perawatan laser dianggep bisa nyuda inflamasi folikel sing nyegah supaya ora tuwuh maneh.

Ana panelitian winates kanggo ndhukung efektifitas ngobati rambut rontog, nanging ditemtokake manawa terapi laser tingkat rendah (LLLT) aman lan efektif nalika digunakake kanggo ngrawat rambut pola rambut lanang. Perlu luwih akeh riset.

5 pangowahan gaya urip

4. mandheg ngrokok

Yen sampeyan ngrokok, bisa uga sampeyan wis krungu kabeh efek negatif sing ngrokok ing paru-paru sampeyan. Nanging apa sampeyan ngerti manawa ngrokok bisa nyebabake rambut rontog - ing ndhuwur kisut rai lan rambut abu-abu sing durung diwasa?

Riset wis nemtokake manawa ana antara ngrokok lan rambut rontog. Kanggo nyegah rambut rontog, luwih becik sampeyan mungkasi ngrokok kanthi cepet.

5. Pijet kulit kepala

Ora mung pijet rasane apik banget, nanging bisa uga mbantu rambut rontog. Pijet kulit sirah ngrangsang folikel rambut.

Ing siji, pria Jepang sehat sing nampa pijet kulit kepala 4 menit saben dina suwene 24 minggu duwe rambut luwih kenthel ing pungkasan panelitian.

6. Diet sing imbang

Diet sing seimbang bisa njaga rambut kanthi pucuk. Priksa manawa sampeyan kalebu macem-macem sayuran, woh-wohan, biji-bijian, lemak tak jenuh, lan protein tanpa lemak ing panganan, lan matesi asupan permen.

Vitamin lan mineral tartamtu sing ana ing panganan digandhengake karo rambut sing sehat.

Coba tambahake ing jinis panganan iki:

• panganan sing akeh wesi, kalebu daging sapi tanpa lemak, kacang buncis, sayuran godhong ijo, biji-bijian sing dibentengi wesi, lan endhog
• panganan sing legi karo asam lemak omega-3, salmon, mackerel, tuna, biji rami, kuning telur, biji rami, lan kenari
• panganan protein dhuwur, kayata endhog, daging tanpa lemak, lan panganan laut

Pungkasan nanging ora kalah penting, priksa manawa sampeyan ngombe akeh banyu.

7. Goleki priksa

Kejaba genetika sampeyan, ana sawetara kahanan medis sing bisa nyebabake rambut rontog. Sampeyan bakal bisa ngatasi rambut rontog kanthi nambani kahanan sing nyebabake.

Kondisi ing ngisor iki bisa nyebabake rambut rontog:

• diabetes
• lupus
• lichen planus
• sarcoidosis
• psoriasis kulit kepala (amarga goresan kulit kepala)
• alopecia areata
• kahanan toroida
• kelainan mangan (amarga kurang gizi)
• anemia kurang zat besi
• kelainan narik rambut, sing diarani trichotillomania
• Penyakit celiac
• sipilis

Yen sampeyan ngalami kondhisi kasebut, utawa ngalami gejala liyane kajaba rambut rontog, priksa manawa sampeyan ngunjungi dokter lan entuk perawatan sing dibutuhake. Rambut rontog sampeyan kudu nambah amarga kondisine saya apik.

8. Nyuda stres

Tekanan bisa nggawe nomer ing awak, kalebu rambut sampeyan. Rambut rontog bisa dadi akibat saka gaya urip sing stres.

Strategi kanggo nyuda stres kalebu:

• olahraga biasa
• ngrungokake musik
• nglakoni yoga
• semedi

Entuk turu cukup uga penting.

7 obat alternatif

9. Lenga

Ana lenga peppermint bisa mbantu tuwuh rambut. Minyak Rosemary uga biasane digunakake kanggo nambah sirkulasi getih ing kulit sirah.

Ditemokake yen ekstrak godhong rosemary nambah pertumbuhan rambut ing tikus.

Minyak klapa, minyak kastor, lan minyak zaitun uga disaranake, nanging riset babagan mupangate kanggo tuwuh rambut diwatesi.

10. Saw palmetto

Saw palmetto minangka tanduran kanthi woh wohan beri cilik sing asring digunakake minangka bagean saka rencana perawatan kanggo prostat sing saya gedhe.

Nalika riset sempit babagan kemampuan saw palmetto kanggo ngatasi rambut rontog, sawijining panliten nuduhake asil positif kanggo pria sing dirawat kanthi formula topikal.

11. Biotin

Biotin minangka vitamin sing ditemokake alami ing panganan kayata:

• kacang-kacangan
• ubi jalar
• endhog
• bawang bombay
• gandum

Ana sawetara sing ngombe suplemen biotin kanthi tutuk bisa nyebabake rambut rontog, nanging umume panliten wis ditindakake kanggo wanita.

12. Jus bawang bombay

Panaliten sing luwih lawas nuduhake manawa panggunaan jus bawang minangka perawatan topikal ngasilake pertumbuhan luwih akeh tinimbang mung banyu keran ing wong sing duwe alopecia areata.

13. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), uga diarani daisy palsu, minangka spesies ing kulawarga kembang srengenge kanthi reputasi tradhisi Ayurveda minangka ramuan sing nyengkuyung tuwuh rambut.

Panaliten ing tikus nuduhake manawa ekstrak ramuan bisa nuduhake tuwuhing rambut luwih apik tinimbang minoxidil (Rogaine). Nanging, luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo ngonfirmasi efek kasebut ing manungsa.

14. Teh ijo

Obat herbal liya sing diarani rambut rontog yaiku tèh ijo.

Tikus sing luwih tuwa ing senyawa polifenol sing ana ing teh ijo nuduhake janji minangka obat alami rambut rontog, nanging panelitian manungsa durung rampung kanggo ngonfirmasi efek kasebut.

15. waru

Hibiscus rosa-sinesis dipasar ing India kanggo tuwuh rambut. Siji sing lawas nuduhake efek positif ing folikel rambut, nanging durung ana panliten ing manungsa.

Tips ngrawat rambut

16. Sabanjure nganggo kunci

Coba lembut sabisa nalika nyikat utawa noto rambut. Terus muter, muter, utawa narik rambut kanthi kenceng bisa nyebabake rambut rontog.

Yen sampeyan kuwatir rambut rontog, sampeyan bisa uga ora ngindhari:

• gaya rambut ketat, kayata pigtail, cornrows, braids, lan roti
• pangobatan minyak panas
• bahan kimia sing digunakake ing perm lan perawatan rambut sing lurus
• wesi curling panas utawa wesi lempeng
• rambut putih

Yen sampeyan kudu nggunakake bahan kimia utawa pemutih ing rambut, golek pitulung saka profesional sing wis terlatih. Aja nyoba dhewe ing omah.

Siji tip liyane lan garis ngisor

17. Mandheg utawa ganti obat

Pangobatan tartamtu bisa nyebabake rambut rontog. Tuladhane kalebu:

• pangobatan kemoterapi lan radiasi
• pengencer getih (antikoagulan)
• obat kanggo ngobati depresi
• pangobatan sing digunakake kanggo ngatasi tekanan darah tinggi
• pangobatan jantung
• pangobatan asam urat
• isotretinoin (Accutane), pangobatan kukul

Elingi: Yen sampeyan kuwatir rambut rontog, aja mandheg ngombe obat langsung. Temokake dhokter kanggo nemokake yen sampeyan duwe opsi liyane. Sampeyan bisa uga kudu ngenteni nganti rampung perawatan. Ing kasus paling umum, rambut sampeyan kudu bali sawise perawatan mandheg.

Temokake dhokter sampeyan yen:

• sampeyan lagi ngalami rambut rontog tiba-tiba
• sampeyan mikir yen obat bisa nyebabake rambut rontog
• sampeyan uga akeh ruam
• kulitmu scaly