Pandhuan Plancongan Sehat: Kona, Hawaii

Konten

• Review kanggo

Mesthi, Hawai'i njaluk impen nalika kesed ing pantai berpasir ngombe omben payung. Nanging saben taun, luwih saka 2.300 triathlet mlaku menyang Kona ing Pulo Hawai'i kanggo nggawe Big-Big Island dadi gedhe ing Kejuaraan Dunia Ironman.

Lomba kasebut nduweni para atlit sing ngliwati dalan 140,6 mil ing saubengé Pulo Hawai'i, bebarengan karo selebriti kaya aktor lan Ironman Sean Astin sing sepisanan lan atlit kelompok umur sing inspirasi kaya mantan Marine, Steve Walker, panampa transplantasi jantung lan sing slamet kanker, Derek. Fitzgerald, lan Tammy Nicholson, sing dikandhani dheweke ora bakal bisa mlaku maneh. Lan sampeyan bisa nonton kabeh tumindak mbukak sak siaran Emmy-menang saka lomba, kang airs ana 14. November ing 13:30. ET ing NBC. Kita entuk verklempt mung mikir babagan nyetel DVR kita.

Nanging sampeyan ora kudu dadi Ironman kanggo nglangi, mancal, mlayu, utawa kringet ing Kailua-Kona, Mekkah triathlon ing donya. Pendhudhuk Hawai'i minangka pelari nomer loro paling produktif ing A.S., kanthi Massachusetts mung mlebu mil per kapita ing RunKeeper. Negara kasebut uga duwe tingkat obesitas paling murah nomer loro ing AS, mung ing Colorado, miturut Retale.

Ora nggumunake. Ing sisih lor Kona, lapangan lahar ireng sing nggronjal menehi dalan menyang pantai pasir putih sing cerah ing Pantai Kohala, ing ngendi akeh olahraga banyu. Wilayah kasebut nomer pitu ing dhaptar kutha-kutha pantai paling sehat ing Amerika, lan Distrik Kona ana nomer 19. (Temokake kabeh ing 35 Pantai Terbaik ing Amerika Kanggo Penyayang Fitness). Ing pedalaman, Waimea minangka papan kanggo gunung paling dhuwur ing Hawai'i, Mauna Kea sing ditutup salju, sing mundhak udakara 13796 kaki lan mlaku-mlaku kanthi mlaku-mlaku lan jaran. Lan kita ora bisa nglalekake Taman Nasional Volcanoes Hawai'i, kanthi jalur hiking 150 mil ing sacedhake salah sawijining gunung geni paling aktif ing saindenging jagad. Ya, kita ngomong gunung geni.

Inspirasi kanggo njaluk Ironman Panjenengan? Pulo Hawai'i nggawe lelungan sehat kanthi gampang nalika cuaca panas anget, acara olahraga kelas dunia, gunung lan liya-liyane. Ngomong Aloha to Kona!

Turu wae

Mauna Kea Beach Hotel dumunung ing pasir paling apik ing Pulo Hawai'i. Wiwitane dibukak ing taun 1965, hotel iki kanggo Don Drapers ing jagad iki, kanthi desain modern abad pertengahan sing ramping lan koleksi seni Pasifik lan Asia kelas 1,600 sing apik ing jagad iki. Yen sampeyan teka kanggo nglangi, mancal, lan mlayu, sampeyan ora kudu katon luwih saka properti Mauna Kea dhewe. Sampeyan bakal nemokake perenang sing nglakoni puteran ing banyu kristal Teluk Kauna'oa, laguna ngisor pasir sing bentuke sabit. Nyekel mancal lan numpak dalan Ironman ing sadawane Ratu Ka'ahumanu Highway mung ngluwihi gerbang resort. Utawa drive 25 menit menyang Mana Road ing Waimea kanggo mbukak luwih saka 40 mil saka rolling bukit. Yen luwih seneng olahraga ing jero ruangan, coba pusat fitness 2,500 sq ft, sing uga nawakake yoga ing pinggir laut. Ing Beach Club hotel sing anyar, sampeyan bakal nemokake paddle stand-up, papan awak, peralatan snorkel, lan pit kanggo disewa, uga pelajaran surfing, petualangan kano, kelas SUP lan liya-liyane. (Pirsani Pandhuan Pemula kanggo Stand-Up Paddle Boarding.)

Hapuna Beach Prince Hotel, resor adhine Mauna Kea, dumunung ing ndhuwur Area Rekreasi Negara Pantai Hapuna, sing narik kawigaten para pengunjung pantai ing Foursquare minangka pantai paling pas kaping lima ing AS lan asring ana ing dhaptar "Pantai Paling Apik". Pantai pasir putih paling gedhe ing Pulo Hawai'i, Hapuna cocog kanggo nglangi, boogie boarding, lan snorkeling. Utawa pencet link ing lapangan golf sing dirancang karo Arnold Palmer. Yen tenis iku senggol Panjenengan, ngawula munggah ing 11 pengadilan ngarep segara ing Seaside Tennis Club ing Mauna Kea Beach Hotel, peringkat sanga ing donya dening Tennis Resorts Online.

Yen sampeyan Kona utawa dhadha, Sheraton Kona Resort lan Spa ing Keauhou Bay sampurna dumunung kanggo mlaku Ironman kang misuwur Ali'i Drive. Lawang menyang resort mung seprapat mil. Gantian, treadmill ing pusat kebugaran 24 jam lan yoga esuk ing pekarangan kanthi pemandangan teluk ngadhepi pemandangan segara sing spektakuler. Seneng nglangi? Nyelehake ing blumbang 14.100 kaki persegi sing diselehake ing tebing lahar segara.

Tetep Ing wangun

Atlet kudu entuk papan ing lomba kualifikasi, entuk entri liwat lotre, utawa menang bib ing lelang amal kanggo saingan ing Kejuaraan Dunia Ironman. Nanging ana akeh cara liya kanggo balapan ing Pulo Hawai'i. Ironman 70.3 Hawai'i ing 4. Juni 2016 mung kualifikasi Ironman World Championship ing negara, karo wiwitan lan rampung ing Kohala Coast.

Sadurunge ngunjungi, priksa Big Island Races, sing nyathet kabeh acara nglangi, sepedaan, lan mlaku ing pulo ing saindhenging taun. Ora ana balapan? Triathlon Hawaii School nganakake seri kamp latihan triatlon ing saindhenging taun.

Yen sampeyan pengin olahraga dhewe, mlumpat saka Dermaga Kailua-wiwitan lan pungkasan kursus Kejuaraan Dunia Ironman-kanggo nglangi banyu ing Teluk Kailua, utawa menyang laguna wujude sabit ing Kauna'oa Beach , ngendi karang tansah Surf kanggo minimal.

Jalan Raya Ratu Ka'ahumanu minangka papan kanggo nitih. A jalur mancal generously-ukuran misale jek dibangun karo triatlet ing atine. Sampeyan bakal bisa ndeleng akeh pedal ing sandhinge mobil lan watu lahar ireng sing apik. Saka pusat Kailua-Kona, sampeyan duwe dalan 50 mil menyang pucuk sisih lor pulau Hawi.

Njaluk mlaku ing Ironman kang apik Ali'i Drive-pitu-mil dawa saka wiwitan kanggo rampung karo spidol saben mil nalika angin liwat Kailua-Kona. Nyana sawetara bukit gedhe bebarengan karo sawetara flat mujur lan akèh pemandangan nggantheng. Utawa usaha menyang Mana Road ing Waimea, sing mlaku luwih saka 40 mil ing sekitar Mauna Kea. Siap-siyap kanggo cuaca sing ora apik wiwit angin gedhe nganti udan utawa srengenge. Nanging pandhangan kasebut pancen migunani.

Ora bisa dilalekake yaiku Taman Nasional Volcanoes Hawai'i ing pucuk kidul pulau kasebut, kanthi jalur 150 mil lan rong gunung geni aktif, Kilauea lan Mauna Loa. Coba pikirake salah sawijining tur mendaki sing jero sing dipimpin dening Hawaii Outdoor Guides, sing ngatur trep 3 nganti 12 jam liwat aliran lahar taman, tabung lava, ventilasi uap, kawah, lan liya-liyane. Utawa lunga menyang Native Guide Hawai'i Warren Costa, mantan ranger sing ngerti kabeh 333.000 hektar taman kasebut, sejarah, geologi, flora, lan fauna. (Ing kene, 10 Taman Nasional liyane sing Becik Hiking.)

Bahan bakar Trip Panjenengan

Ora lelungan menyang Kona rampung tanpa mandheg ing Da Poke Shack lan Umeke. Konter sing paling dhuwur iki mung nyedhiyakake poke sing paling seger, sajian tradisional Hawaii saka iwak mentah cubed sing diasinake ing uyah, rumput laut lan macem-macem bumbu liyane. Yen sampeyan seneng sushi, kita janji sampeyan bakal seneng poke.

Vegan bakal tresna ing Under The Bhodi Tree, siji-sijine restoran sumber lokal sing disertifikasi ing negara kasebut. Umume bahan ditanam ing Pulo Hawai'i, lan restoran kasebut uga nawakake klub mlaku lan hiking sing dipimpin karyawan kanthi gratis saben minggu lan kenaikan saben wulan.

Lan, mesthi, sampeyan kudu nyruput kopi Kona. Kopi Oceanfront Kona Haven nyedhiyakake barang sing apik, 100 persen ditanam sacara lokal ing 40 hektar ing Sabuk Emas ing distrik ngembang kopi Kona.

Splurge

Pengin ngombe payung sing kasebut? Coba koktail khas Mauna Kea Beach Hotel, Fredercio. Rum lan ramuan wiski uga kalebu nanas, woh semangat, jambu, lan jus jeruk. Dadi dhasar smoothie.

Yen coklat dadi kesenengan sampeyan, bukak Candhi Pulo Besar ing Hilo kanggo njupuk coklat lan roti cekak sing apik banget. Minangka papan sing cocog kanggo njupuk sawetara kothak hadiah kanggo wong sing bakal meri sampeyan nilar sampeyan ing omah.

Arep blanja? Mlayu menyang Big Island Running Company, institusi Kailua-Kona kanthi motto "Run Big." Perusahaan kasebut dadi tuan rumah klompok mingguan lan adol perlengkapan mlaku ing rong lokasi. Ing kene sampeyan bakal nemokake kaos "Run Aloha" kanggo ngelingake sampeyan babagan Hawai'i kanthi cepet.

Pit Stop

Kanggo ndeleng pulau kasebut kanthi kamulyan, pikirake kunjungan menyang Mauna Kea, ing ngendi para pengunjung bisa munggah utawa nyopir ing puncak kanthi kaki 13.796. Gunung iki minangka papan kanggo observatorium paling gedhe ing donya (lan koleksi teleskop paling gedhe) kanggo astronomi optik, inframerah, lan submilimeter. Puncak Gunung Kea & Puncak Gunung Kea Hawaii & Petualangan Petualangan nggawa tamu saka segara nganti pucuk gunung nalika srengenge surup, kanthi suhu rata-rata 32 derajat, diikuti karo lintang-lintang sing kuat banget. Hawai'i Forest & Trail bakal nyedhiyani kabeh sing perlu kalebu parka hooded, sarung tangan, lan nedha bengi panas lengkap karo coklat anget lan cookie.

Yen sampeyan kudu ngaso sikil supaya ora mlaku-mlaku, mlaku-mlaku, lan muter sepedha, tekan Kohala Zipline ing Kohala Utara kanggo tur udara ing pucuk wit Hawaii.

Lan iku ora trip kanggo Hawai'i tanpa sawetara olahraga banyu. SUP, surfing, utawa kayak Kealakekua Bay karo outfitters Kona Boys. Utawa snorkeling karo Kohala Sail & Sea ing perairan Hutan Balai Nasional Humpback Whale Kepulauan Hawaii. Sampeyan bisa nemokake lumba-lumba spinner, penyu laut, lan paus humpback ing musim dingin.

Kasunyatan sing nyenengake: Papan boogie diciptakake lan diuji ing Kailua-Kona ing 1971. Pantai Laalao cedhak kutha Kona, sing misuwur amarga pasir sing ilang "sihir" sajrone owah-owahan pasang surut, minangka salah sawijining pantai surfing lan boogie boarding paling apik ing pulo kasebut. (Siap lunga? Temokake Cara Ngrencanakake Liburan sing Paling Sehat (lan Paling Apik!).)

Review kanggo