Obat Ngarep kanggo Vena Varikos

Konten

• Kagiyatan fisik
• Pangowahan panganan
• Panganan nganggo serat
• Panganan karo kalium
• Panganan karo flavonoid
• Obat herbal
• Rutosides
• Intine

Pangobatan vena varikos

Diperkirakan vena varikos bakal mengaruhi kabeh wong diwasa ing sawetara wektu. Pembuluh vena sing bengkong lan gedhe asring nyebabake rasa nyeri, gatel, lan rasa ora nyaman. Prosedur medis saiki kasedhiya kanggo ngobati vena varikos, nanging yen sampeyan pengin ngindhari prosedur larang, obat ing omah iki bisa uga mbantu.

Kagiyatan fisik

Aktivitas fisik minangka langkah pertama sing penting ing perawatan omah kanggo vena varikos. Yen saya mindhah, getih sampeyan luwih apik. Gagasané yaiku mbantu getih sing nglumpuk ing vena sing rusak bisa bali menyang jantung.

Olahraga kanthi efek sedheng sing nambah aliran getih bisa mbantu kuwalitas vena varikos sing ora sehat.Nglangi, mlaku-mlaku, muter-muter, yoga, lan mulet kabeh mupangate nalika sirkulasi getih lan ngleksanani otot pedhet tanpa bahaya bundhas fisik. Olahraga moderat uga bisa mbantu tekanan getih dhuwur, minangka salah sawijining faktor risiko pembentukan vena varikos.

Pangowahan panganan

Sawetara panganan bisa mbantu ningkatake kesehatan vena. Iki kalebu:

Panganan nganggo serat

Serat panganan mbantu fungsi usus sing sehat. Penting banget kanggo mangan serat yen sampeyan cenderung ngalami sembelit. Upaya fisik sing digunakake kanggo ngliwati bangku bisa nyebabake tekanan weteng internal sing kuat, sing bisa nambah katup vena sing rusak.

Panganan sing akeh serat panganan sing bisa ditambahake ing panganan kalebu:

• panganan gandum
• gandum
• gandum
• kacang-kacangan
• rami
• kacang polong
• kacang buncis
• ara
• plum
• avokado
• tomat
• brokoli
• wortel
• artichoke
• kembang kol
• bawang bombay
• ubi jalar

Panganan karo kalium

Kekurangan kalium bisa nyebabake penylametan banyu. Iki nambah volume getih ing awak lan nggawe tekanan ekstra ing katup vena.

Panganan sing akeh kalium kanggo ditambah ing panganan kalebu:

• yogurt
• kacang almond
• pistachios
• salmon
• tuna
• pitik
• kacang putih
• lentil
• tanggal
• jeruk
• waluh mangsa
• kentang
• sayuran godhong
• sayuran ijo bit

Panganan karo flavonoid

Flavonoid bisa mbantu ngatasi masalah kardiovaskular. Dheweke bisa mbantu ningkatake sirkulasi getih, nyuda tekanan getih arteri, lan ngendhokke pembuluh getih.

Panganan akeh bioflavonoid kalebu:

• bawang bombay
• papak
• mrico lonceng
• bayem
• brokoli
• kakao
• anggur
• woh jeruk
• blueberry
• stroberi
• ceri
• apel

Obat herbal

Sawetara obat herbal bisa mbantu nyuda gejala penyakit vena. Obat herbal iki kalebu suplemen panganan oral utawa phlebotonics topikal. Siji panliten nemokake yen rutosides, Centella asiatica, lan ekstrak wiji anggur bisa uga mengaruhi gejala insufisiensi vena kronis kayata pembengkakan, kram, utawa sikil sing ora tenang.

Rutosides

Uga dikenal kanthi rutin, bioflavonoid iki bisa ditemokake ing macem-macem tanduran, kayata:

• woh jeruk
• soba
• apel
• St. John's wort
• Gingko biloba

Rutin dianggep minangka suplemen antioksidan, anti-inflamasi, lan antidiabetes. Uga duwe mupangat vaskular. Iki bisa ngiyatake pembuluh getih sing lemah lan kapiler sing asring dadi prekursor kanggo vena varikos. Rutin digunakake kanggo perawatan vena laba-laba lan vena varikos, uga kanggo pembengkakan ing pedhet lan tungkak. Minangka suplemen panganan, rutin biasane ana ing tablet utawa kapsul.

Intine

Pangobatan ing omah lan gaya urip sing sehat bisa ngatasi gejala vena varikos lan insufisiensi vena kronis. Nanging, riset babagan pangobatan alternatif lan obat herbal isih ditindakake. Sumber resmi kanggo mbalikke efisiensi perawatan kasebut arang banget.

Yen sampeyan pancen ora seneng karo tampilan vena varikos, perawatan medis bisa nyuda tampilan. Yen vena varikos sampeyan wis ora mung masalah kosmetik lan wis dadi masalah kesehatan, gunakake karo dhokter.