Cara paling apik kanggo ngatasi Alergi Panganan ing Pesta lan Acara Sosial Liyane

Konten

• Dadi ing ngarep.
• Nggawa cemilan cadangan.
• Aja rumangsa luput.
• Review kanggo

Alergi panganan sing diwiwiti kanggo wong diwasa pancen nyata. Diperkirakan udakara 15 persen panandhang alergi diwasa ora didiagnosis nganti umur 18 taun. Minangka wong sing alergi panganan sing durung tuwuh nganti umur 20-an, aku bisa ngandhani dhisik yen bau. Sampeyan bisa nggawe saraf banget kanggo lunga menyang pesta utawa restoran sing ora dingerteni lan ora yakin apa bakal nemokake apa-apa ing meja utawa menu. Minangka ahli diet kanthi mentalitas "kabeh panganan pas" (ing panganan), dadi saya frustasi yen kudu matesi panganan sing dakkonsumsi.

Aku uga wis ing iki tanggal kaping pirang-pirang:

"Cod iki muni éca. Nanging oh, sampeyan alergi kanggo perkakas," ngandika, mindhai menu. "Apa tegese almond?"

"Ya, ora ana saus romesco kanggo aku," ujarku.

"Lha kenari apa? Apa sampeyan bisa mangan kenari?"

"Aku alergi marang kabeh kacang." [Aku, nyoba sabar.]

"Nanging sampeyan bisa mangan pistachio?"

[Sing.]

"Oke, ora kena kenari, kacang almond, lan kacang pinus, utawa pistachio. Kemiri apa?"

[Nyuwun sewu amarga ora pesen ngombe.]

"Wah, sampeyan ora bisa mangan hazelnut uga?"

Cukup kanggo ujar manawa tanggal nedha bengi karo alergi panganan iku angel, nanging iki crita kanggo dina liyane. Ayo dadi pirembagan babagan carane nangani pesta nalika sampeyan duwe alergi pangan. Mangkene sawetara tips sing dicoba lan bener kanggo navigasi adegan sosial kanthi alergi panganan.

Dadi ing ngarep.

Ora ana sing nggawe aku rumangsa luwih kaya wong bodho tinimbang nalika ndeleng gupuh ing raine wong nalika krungu, "Oh, aku duwe alergi panganan." Dadi, aku wis ngatasi stres sing cepet banget nalika ngajak menyang restoran lan ngarep karo host partai nalika aku RSVP. Aku njupuk sawetara wektu kanggo aran nyaman nindakake iki, nanging pungkasanipun aku sinau sing mbantu saben wong aran luwih tenang lan siap. Coba pikirake: Yen sampeyan nganakake pesta, sampeyan kudu ngati-ati banget kanggo ngatur menu. Babagan pungkasan sing pengin sampeyan lakoni yaiku nggawe sapa wae ora kepenak utawa keluwen.

Nalika nedha bengi karo kanca-kanca, aku menehi saran lan menehi pilihan kanggo menehi pilihan sing ramah alergi. Yen aku dadi tuan rumah, aku tansah takon marang tamu yen ana sensitivitas sing kudu digatekake nalika ngrancang dhaharan. (Gegandhengan: 5 Tandha Sampeyan Bisa Alergi Alkohol)

Nalika lelungan kanggo preian utawa preian, aku tansah nggawa kertu cilik sing nuduhake alergiku (ing basa Inggris utawa basa liya yen aku lelungan internasional). Sanajan sampeyan mung ngunjungi kanca sing mentas pindah menyang kutha, bisa menehi kertas menyang pelayan tinimbang kudu menehi pidato dawa babagan topik kasebut, bakal nggawe kabeh wong luwih gampang.

Nggawa cemilan cadangan.

Ora perlu njlimet, nanging ing wektu kasebut sampeyan ora yakin apa sing bakal dikarepake ing acara utawa pesta nedha bengi, duwe cemilan bisa nyuda stres lan mbatesi owah-owahan swasana ati. Acara gedhe kaya konferensi, pesta liburan perusahaan, utawa pesta perkawinan bisa dadi angel banget, mula aku mesthi nggawa tas cemilan darurat bebarengan karo EpiPen. Sampeyan bisa uga katon ekstrem, nanging siyap kanggo apa wae, sanajan sampeyan ora prelu golek ziplock pretzel lan woh-wohan sing garing, bakal menehi katenangan supaya sampeyan bisa fokus kanthi seneng-seneng.

Kantong cemilanku biasane ngemot, uga edamame panggang sing garing, utawa paket butter winih kembang srengenge. Paket bubuk protein individu uga bisa digunakake kanggo ditambah ing gandum polos utawa goyang banyu nalika lelungan. Mesthine, cemilan sampeyan bakal katon beda-beda gumantung saka alergi sampeyan, nanging nemokake sawetara barang sing gampang diangkut sing ora nggawe sampeyan rumangsa dadi beban bisa nggawe urip sampeyan. akeh banget luwih gampang-janji.(Gegandhengan: Snack Plancongan Paling Apik sing Sampeyan Bisa Mbukak Kanthi Sacara literal)

Aja rumangsa luput.

Awit aku ora tuwuh karo alergi pangan, aku kudu sinau kanggo ngatasi rasa salah sing kadhangkala teka bebarengan karo kahanan sosial. Aku duwe kecenderungan kanggo njaluk ngapura amarga alergi panganan lan ngalami kuatir yen aku nesu karo wong sing dakgandheng. Intine, iki pancen ora bisa dikontrol, mula aku ora nindakake apa-apa kanthi nggawe manawa aku aman. Iki minangka perkara sing kudu sampeyan ngelingake nalika ana pelayan sing lara takon yen sampeyan "alergi" banget karo panganan tartamtu utawa mung "diet". Mesthi, bakal ana wong sing ora entuk (ora, aku pancen ora bisa milih udang utawa mangan ing sacedhake mete). Nanging umume, aku nemokake manawa panjelasan sing tenang lan ringkes bisa ditindakake supaya bisa ngilangi masalah kasebut, dadi kabeh wong bisa ngobrol babagan sing liya.

Review kanggo