Asam Asam: Suwene Suwene lan Apa Sampeyan Bisa Nggawe Gejala?

Konten

• Manajemen
• Diet lan asam urat
• Golek pitulung
• Outlook

Apa sing diarepake

Gout minangka jinis arthritis sing disebabake dening penumpukan asam urat ing sendi. Iki ditondoi dening nyeri dadakan lan abot ing sendi. Biasane mengaruhi sendi ing dhasar jempol sikil, nanging uga bisa nyebabake sendi driji, sikut, pergelangan tangan, utawa dhengkul. Episode asam urat biasane suwene udakara 3 dina kanthi perawatan lan nganti 14 dina tanpa perawatan. Yen ora diobati, sampeyan bakal luwih kerep episode episode anyar, lan bisa uga nyebabake rasa sakit sing luwih parah lan uga bisa nyebabake kerusakan sendi.

Sajrone episode asam urat, sampeyan bakal ngalami nyeri sendi sing parah. Sawise rasa sakit dhisikan wis kliwat, sampeyan bisa ngalami rasa ora nyaman sacara terus-terusan. Gabungan uga biasane dadi radhang lan abang, lan sampeyan bisa uga duwe gerakan winates ing wilayah kasebut.

Sampeyan bisa uga ngalami episode asam urat sing asring, sing bisa nyebabake asam urat kronis lan kerusakan sendi permanen. Sampeyan uga bisa ngalami bongkahan cilik, putih lan nglarani ing kulit. Iki minangka kristal urat sing dibentuk.

Gout biasane diobati nganggo obat anti-inflamasi, steroid, utawa colchisin, nanging uga ana pilihan gaya urip tartamtu sing bisa nyuda durasi asam urat, kalebu:

• njaga bobot sing sehat
• paling ora rong dina bebas alkohol saben minggu
• ngombe paling ora rong liter banyu saben dina
• olahraga kanthi rutin (ati-ati supaya ora nyebabake tekanan ing sendi)
• mandheg ngrokok
• njupuk suplemen vitamin C

Maca terus kanggo sinau babagan ngatur lan nyegah kondhisi iki.

Manajemen

Obat anti-inflamasi, kayata ibuprofen (Advil, Motrin), kudu diombe sanalika sampeyan ngalami suar. Obat iki bisa dituku ing meja. Yen sampeyan duwe riwayat asam urat, priksa manawa sampeyan mesthi duwe obat anti-inflamasi. Kanthi mangkono, yen sampeyan duwe episode, sampeyan bisa ngombe obat sanalika gejala diwiwiti.

Obat anti-inflamasi kudu wiwit bisa digunakake sajrone telung dina. Kangge, obat ing omah ing ngisor iki bisa uga nulungi:

• ngaso lan ngunggahake sikil sing kena pengaruh
• tetep adhem bareng-bareng nganggo bungkus es nganti 20 menit
• ngombe banyu akeh
• coba aja nganti sandhangan amben sampeyan tutul ing wayah wengi, sing bisa nesu

Yen episode durung mandheg sawise telung dina, guneman karo dokter. Iki bisa menehi resep steroid, kanthi bentuk tablet utawa suntikan.

Yen sampeyan kerep ngalami suar-suar, dhokter bisa uga nyoba nyoba mriksa getih sampeyan kanggo mriksa tingkat asam urat. Yen sampeyan nyoba positif kanggo asam urat tingkat tinggi, mula bisa diwenehi resep allopurinol (Zyloprim, Lopurin) utawa febuxostat (Uloric), sing bisa nurunake level kasebut yen dibutuhake jangka panjang.

Diet lan asam urat

Asam urat diprodhuksi dening awak nalika ngrusak bahan kimia sing diarani purine. Banjur diilangi saka awak ing cipratan. Purin ditemokake ing awak kanthi alami, nanging uga bisa ditemokake ing akeh panganan. Sawise diet asam urat sing kurang ing purin bisa mbantu nyuda frekuensi suar asam urat.

Diet asam urat padha karo panganan sing umume. Disaranake sampeyan mangan kanthi cara sing seimbang lan sehat. Ngramut bobot sing sehat uga penting amarga kabotan nambahake kemungkinan gout suar.Keluwihan bobot uga nambah intensitas suar lan nggawe luwih angel dikelola. sing ngilangi bobote, sanajan ora matesi asupan purine, nyuda tingkat asam urat.

Yen sampeyan duwe riwayat asam urat, panganan iki bisa mbantu ngontrol tingkat asam urat lan nyuda resiko suar:

• woh-wohan, sayuran, lan biji-bijian sing nyedhiyakake karbohidrat kompleks
• banyu
• produk susu sing kurang lemak utawa tanpa lemak
• kopi
• ceri
• panganan sing akeh kandungan Vitamin C

Sampeyan uga kudu matesi utawa ngindhari panganan kasebut:

• roti putih
• cemilan legi lan omben-omben
• daging abang lan unggas lemak
• produk susu sing kebak lemak
• ati lan ginjel
• sawetara panganan laut, kalebu iwak teri, herring, sardin, kerang, kerang, iwak iwak, haddock, mackerel lan tuna
• alkohol

Golek pitulung

Hubungi dhokter yen sampeyan ngalami nyeri dadakan lan kuat ing salah sawijining sendhi kanggo kaping pisanan. Diagnosis asam urat penting supaya sampeyan bisa ngerti cara ngobati kanthi efektif. Sawise didiagnosis, dhokter bakal menehi akeh saran babagan cara ngatur kondhisi kasebut nalika bali.

Temokake perawatan medis kanthi cepet yen sampeyan ngalami demam lan sendi abang utawa radhang. Iki bisa uga minangka tandha infeksi, sing mbutuhake perawatan.

Outlook

Pilihan gaya urip sing sehat ora mung bisa ngatasi intensitas rasa nyeri asam urat sajrone suar, nanging uga bisa nyegah episode mbesuk. Yen sampeyan duwe suar, ngombe obat anti-inflamasi sanalika gejala sampeyan diwiwiti, lan istirahat lan eseni sendi sing kena pengaruh. Dhiskusi karo dhokter yen gejala ora nambah sajrone telung dina perawatan utawa yen iki kaping pisanan ngalami gejala kasebut.