Pira Kakehan Sampeyan Kudu Ngencing Saben Dina

Konten

• Review kanggo

Sampeyan mung nyelehake kopi ireng rong cangkir. Sampeyan ngombe sak liter banyu sawise olahraga. Pacar sampeyan ngucapake sampeyan nalika ngresiki jus ijo. Sampeyan mung ngalami sindrom IBB (kandung kemih bitty). Preduli apa wae, jamban lan lagu sirene sing nyenengake bisa ngubungi sampeyan tenan kudu lunga-saiki. Nanging salah sawijining perkara pertama sing sampeyan sinau minangka bocah cilik latihan potty yaiku sampeyan ora bisa mbukak kapan wae utawa ing endi wae alam, sing nuwuhake pitakon babagan urgent. Apa salah terus pipis? Suwene pancen aman yen ditindakake? Kaping pirang-pirang dina sampeyan kudu nguyuh? Apa sing kedadeyan yen sampeyan ora nguyuh nalika kudu? Kanthi matur nuwun, pirembagan TedEd anyar njawab pitakon kasebut lan luwih akeh babagan kebutuhan mbebasake kencing sampeyan.

Ayo miwiti karo skenario kasus paling ala: Astronom Tycho Brahe ora nggatekake kekarepane kanggo nguyuh nganti suwe mula kandung kemih bisa mateni. Mesthi wae, iki minangka kahanan sing langka banget, lan para ahli ujar manawa ora prelu kuatir karo skenario "nyekel nganti skenario istirahat sabanjure". Isih, cipratan iku carane awak rids dhewe saka produk sampah, supaya iku ndadekake pangertèn awak pengin metu ASAP, minangka Dr. Heba Shaheed ngandika ing dheweke TedEd Dhiskusi. (Luwih: Apa Ala Nganggo Pee?)

Kerjane kaya mangkene: Ginjel sampeyan mbuwang sampah, dicampur karo banyu, lan diturunake liwat rong ureter menyang kandung kemih. Kandung kemih banjur isi urin lan nalika ngembang, reseptor mulangi ing otak yen wis kepenak. Nalika kandung kemih nguyuh 150 nganti 200 ml (utawa 1/2 nganti 3/4 cangkir) cipratan, luwih dhisik sampeyan kepengin nguyuh. Nganti 500 ml (udakara 16 ons utawa soda gedhe), sampeyan bakal ora kepenak lan wiwit golek metu sing paling cedhak. Sawise sampeyan nyedhaki 1000 ml (ukuran botol banyu gedhe) sampeyan ana ing bebaya kanggo narik Tycho Brahe lan njeblug kandung kemih. Aja kuwatir banget babagan iki, amarga Shaheed menehi jaminan manawa "akehe wong bakal kelangan kontrol kandung kemih" lan mung nguyuh sadurunge bisa tekan titik iki. Eh, kabar apik?

Amarga watesan iki kanggo ukuran kandung kemih, umume wong kudu nguyuh kaping papat nganti kaping enem saben dina, ujare Shaheed. Kurang saka iku lan sampeyan bisa uga ora cukup ngombe utawa ngenteni suwe banget kanggo jedhing. Nalika konsekuensi dehidrasi didokumentasikake kanthi apik, masarakat ora ngerti yen kerusakan sing bisa ditindakake. Nyandhet dorongan nguyuh kakehan bisa ngrusak sphincter uretra internal lan eksternal uga otot lantai panggul, sing nggawe sampeyan luwih rentan ngalami bocor, nyeri, lan inkontinensia suwe-suwe, ujare.

Lan para wanita nyathet: Shaheed nambahake manawa "nglayang" ing kursi jamban tinimbang lungguh, bisa uga ngrusak otot iki. (Psst ... Mangkene sebab liyane kenapa jongkok ing jamban kalebu ide sing ora apik.) Dadi, sampeyan duwe ijin ilmiah resmi kanggo nggunakake jedhing yen sampeyan butuh. Lan mung santai lan lenggah-awak lan nguyuh bakal matur nuwun!

Review kanggo